ครั้งหนึ่งผมลางานกับหัวหน้าโดยแจ้งว่าต้องไปหาหมอ เนื่องจากรู้สึกไม่ค่อยสบาย พอไปพบหมอ หมอก็แนะนำให้พักผ่อนอย่างเต็มที่ หัวหน้าผมเองก็เข้าใจสถานการณ์และให้หยุดพักจริงๆ ระหว่างวันนั้น ผมจึงตัดสินใจใช้วิธีผ่อนคลายด้วยการดื่มเบียร์อย่างพอดี ช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้ผ่อนคลายก่อนจะกลับมาทำงานต่อในวันถัดไป ผมรู้สึกว่าการสื่อสารกับหัวหน้าเรื่องลางานอย่างตรงไปตรงมานั้นสำคัญมาก เพราะช่วยให้ได้เวลาพักฟื้นอย่างเหมาะสม และบรรยากาศการทำงานก็ไม่ตึงเครียด นอกจากนี้ การให้เวลาและดูแลตนเองในช่วงพักนี้ยังช่วยให้กลับไปทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย ในประสบการณ์ของผม การลางานไม่ใช่เรื่องที่ควรจะรู้สึกผิด แต่ควรใช้โอกาสนี้ดูแลสุขภาพกายและใจให้เต็มที่ และไม่ลืมที่จะสื่อสารให้หัวหน้ารับทราบอย่างชัดเจน เพื่อให้เขาเข้าใจและสนับสนุนได้อย่างเต็มที่