อย่าปล่อยให้ค่า BMI เป็นแค่ตัวเลข... เพราะมันอาจกำลังบอกว่าร่างกายคุณเริ่มประท้วงแล้ว! 😱 เคยสงสัยไหมว่าน้ำหนักตัวที่เรามีอยู่ตอนนี้ ถือว่า "พอดี" หรือ "ต้องระวัง" แล้ว? วันนี้เหมียวจ๋อยพามารู้จักกับ BMI (Body Mass Index) หรือ ดัชนีมวลกาย ตัวช่วยประเมินง่ายๆ ว่าน้ำหนักของเราอยู่ใ