จากประสบการณ์ส่วนตัว การฟังธรรมะด้วยใจที่สงบนั้นสำคัญอย่างมาก เหมือนกับการเปิดเทปบันทึกเสียงที่ถ้ามีเสียงรบกวน ก็จะทำให้ฟังไม่ชัดและไม่ได้รับสาระที่แท้จริง การฟังธรรมะในบรรยากาศที่เงียบสงบ ช่วยให้จิตใจไม่ถูกรบกวน และสามารถจดจ่อกับคำสอนได้เต็มที่ ที่สำคัญไม่ได้มีแค่การฟังธรรมะเพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องนำไปสู่การประพฤติปฏิบัติด้วย เพราะธรรมะนั้นเป็นเสมือนลูกโซ่ที่เชื่อมโยงกัน ช่วยส่งผลให้กายและใจของเราสงบและมีความสุขได้จริง การนั่งฟังธรรมด้วยจิตใจที่จริงจังและสงบ ทำให้พูดคำสอนเหล่านั้นได้อย่างชัดเจนและเข้าใจง่ายมากขึ้น ช่วงหนึ่งที่ได้ลองปรับจิตใจให้สงบก่อนฟังธรรมะ พบว่าความเครียดและความวิตกกังวลลดลงอย่างเห็นได้ชัด สิ่งเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าจิตใจกับกายเป็นสิ่งที่พาเราไปสู่ความสุขหรือทุกข์ได้ หากเราฝึกฝนจิตใจให้สงบและรู้เท่าทัน ก็นำไปสู่การพ้นทุกข์ได้จริงๆ ซึ่งความสงบนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเองโดยอัตโนมัติ ต้องมาจากความตั้งใจฝึกฝนและทำความเข้าใจธรรมะอย่างต่อเนื่อง สุดท้ายต้องบอกว่า ธรรมะไม่ใช่แค่คำพูดหรือการฟัง แต่คือแนวทางปฏิบัติที่จะช่วยให้ชีวิตดีขึ้นและสามารถพ้นทุกข์ได้อย่างแท้จริง