ออกเองไม่จ้างเทรนเนอร์ เป้าหมายคือ ⌛️ ไม่ค่อยมีการเปลี่ยนแปลงอะไรเยอะ แต่โดยรวมหุ่นดูดีขึ้น แต่งตัวแล้วดูดีขึ้น เน้นเล่นเครื่อง machine ที่ set ไม่ยาก #gymoutfitideas #gymgirlie #gymlife #gymoutfitideas #gymwear

รีวิวสำหรับคนขี้เกียจแต่อยากเข้า gym ไม่ได้ออกหนักเน้นวิ่งลู่เพราะเพลินดี ไม่คุมอาหารแต่ปกติไม่ได้กินเยอะอยู่แล้วนะคะ น้ำหนักลดลง จาก 54 เหลือประมาณ 50-51 ไม่ชอบเทรนหนักเพราะรู้สึกโดนบังคับ 😅 ออกชิลๆตามสไตล์ตัวเองก็ดีอีกแบบ ไม่ได้คาดหวังผลลัพธ์มากแต่เห็นผลลัพธ์อยู่ค่าา สนับสนุนให้ทุกคนออกกำลัง