にんじんスキニーロールエッグ|1歳+キッズメニュー
お母さん、これ食べてみないと。‼️柔らかくて香ばしくておいしい。✔️
あなたが卵を食べるのが好きなので、私たちは彼が食べるための新しいメニューを試してみます。
今日は、新しいマッチを試してみてください-スキニ🥒とニンジン🥕わずか5分で完了します!
外は少しぱりっとしたで、中は柔らかいです。ケチャップと一緒に食べるととても美味しいです。
子供たちは本当にお互いが好きです。💕
材料の種類:
鶏卵🥚、スキニー、ニンジン。
低脂肪メニューなので痩せたい人に合います（大人）
นอกจากความอร่อยและสีสันสดใสของเมนูไข่ม้วนซูกินีแครอทแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าสนใจอีกมากค่ะ ซูกินีและแครอทเป็นผักที่มีน้ำและไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องการขับถ่ายและบำรุงสายตา ผ่านการปรุงสุกด้วยการลวกและผสมไข่ จึงทำให้เมนูนี้เหมาะสำหรับเด็กเล็กที่เริ่มทานอาหารแข็ง และผู้ใหญ่ที่ต้องการเมนูปริมาณไขมันต่ำ ในขั้นตอนการทำ สามารถปรับระดับความนุ่มด้วยการใช้ไฟอ่อนทอด รวมทั้งเลือกใช้ซอสมะเขือเทศที่มีน้ำตาลต่ำ เพื่อเพิ่มรสชาติแบบไม่ทำให้เด็กหรือคนลดน้ำหนักได้รับน้ำตาลเกินความจำเป็น หากลูกน้อยยังไม่ชอบรสชาติแบบนี้ คุณแม่ลองเปลี่ยนผักเป็นชนิดอื่น เช่น แครอทบดละเอียดหรือฟักทองผสมแทน จะยังคงได้เมนูไข่ม้วนเนื้อนุ่มที่มีคุณค่าทางอาหารและสีสันน่ากินเหมือนเดิมค่ะ ด้วยวิธีนี้ คุณแม่สามารถแบ่งใส่กล่องอาหารกลางวันลูกได้อย่างสะดวก นอกจากนี้ยังเป็นไอเดียเมนูของว่างสำหรับผู้ใหญ่ที่ดูแลสุขภาพและต้องการลดน้ำหนักด้วยค่ะ
