Carrot Sukini Roll Eggs | 1 Year Old + Kids Menu
Mom, you gotta try this. ‼️ Soft, fragrant, delicious. ✔️
Since you like to eat eggs, we try new menus for him to eat.
Today, try a new match - Sukini 🥒 with Carrots 🥕 just 5 minutes done!
The outside is a little crispy, the inside is soft. Eat with ketchup is very delicious.
The kids really like each other. 💕
Ingredients:
Chicken eggs 🥚, sukini, carrots.
Fits people who lose weight because it's a Low Fat menu (Adult)
# 1 year old menu # Baby menu 👶🏻 # Baby menu # Children's menu is bored with rice # Egg roll
นอกจากความอร่อยและสีสันสดใสของเมนูไข่ม้วนซูกินีแครอทแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าสนใจอีกมากค่ะ ซูกินีและแครอทเป็นผักที่มีน้ำและไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องการขับถ่ายและบำรุงสายตา ผ่านการปรุงสุกด้วยการลวกและผสมไข่ จึงทำให้เมนูนี้เหมาะสำหรับเด็กเล็กที่เริ่มทานอาหารแข็ง และผู้ใหญ่ที่ต้องการเมนูปริมาณไขมันต่ำ ในขั้นตอนการทำ สามารถปรับระดับความนุ่มด้วยการใช้ไฟอ่อนทอด รวมทั้งเลือกใช้ซอสมะเขือเทศที่มีน้ำตาลต่ำ เพื่อเพิ่มรสชาติแบบไม่ทำให้เด็กหรือคนลดน้ำหนักได้รับน้ำตาลเกินความจำเป็น หากลูกน้อยยังไม่ชอบรสชาติแบบนี้ คุณแม่ลองเปลี่ยนผักเป็นชนิดอื่น เช่น แครอทบดละเอียดหรือฟักทองผสมแทน จะยังคงได้เมนูไข่ม้วนเนื้อนุ่มที่มีคุณค่าทางอาหารและสีสันน่ากินเหมือนเดิมค่ะ ด้วยวิธีนี้ คุณแม่สามารถแบ่งใส่กล่องอาหารกลางวันลูกได้อย่างสะดวก นอกจากนี้ยังเป็นไอเดียเมนูของว่างสำหรับผู้ใหญ่ที่ดูแลสุขภาพและต้องการลดน้ำหนักด้วยค่ะ
