Sahur yang ramah untuk pejuang remisi: 🥣 Karbo kompleks secukupnya (nasi merah, oat, ubi) 🥚 Protein cukup (telur, ayam tanpa kulit, tahu/tempe) 🥬 Sayur & serat tinggi 🥑 Lemak sehat secukupnya 💧 Air putih cukup 🚫 Kurangi: minuman manis, gorengan, karbo berlebihan, roti putih. Ramadan a