Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ปลุกผิวเตรียมพร้อมสำหรับวันใหม่ อาร์ทิสทรี สตูดิโอ คลีนเซอร์ + เอ็กซ์โฟลิเอเตอร์
@ #artistrystudio เป็นเจลล้างหน้าที่เหมาะสำหรับคนผิวมัน เพราะสามารถทำความสะอาดผิว พร้อมผลัดเซลล์ผิวได้ในหลอดเดียวกัน สามารถทำความสะอาดผิวหน้าได้โดยไม่ทำให้ผิวหน้าแห้งตึง รู้สึกได้ถึงความเนียนนุ่มของผิวหลังใช้ มาพร้อมคุณสมบัติที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดลอกออกไปได้อย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำร้า
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเช้า ที่ตอบโจทย์
-เตรียมอาหารไม่ทัน -ไม่กินเช้า เสียสุขภาพ -ตื่นสาย -รีบ -กินอะไรก็ได้ ใส่ไปก่อน #bodykey #Nutrilite
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปัญหาหน้าหมอง จัดการได้
ช่วยเสริมสร้างเส้นใยคอลลาเจน ทำให้ผิวยืดหยุ่น ตึงกระชับ และผิวกระจ่าง ลดฝ้า #collagencomplex #nutrilite #skinlongevity #ผิวออร่า
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 0 ครั้ง

59ปีกับการสร้างกล้ามเนื้อ
นอกจากออกกำลังกายแล้วทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง การกินสารอาหารกลุ่มโปรตีนและวิตามิน ก็จำเป็น ที่สำคัญคือการเสริมโปรตีน แต่ไม่อยากจากแหล่งของสัตว์ ทางเลือกคือจากพืช ส่วนตัวเลือก ออลแพลน์ของนิวทริไลท์ : ประโยชน์หลักของออล แพลนท์ โปรตีนเสริมสร้างร่างกาย: -ให้กรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการสร้างโปรตีนชนิด
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำยาซักผ้าเหลว Sa8
น้ำยาซักผ้าเหลว Sa8 ผลิตภัณฑ์ซักผ้าชนิดเหลว สูตรเข้มข้น ขจัดคราบรอยเปื้อนและสิ่งสกปรกที่ติดอยู่บนเนื้อผ้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะกับผ้าทุกชนิด ยกเว้นผ้าสีตกและผ้าที่ระบุว่าต้องซักแห้งเท่านั้น ช่วยปรับสภาพเนื้อผ้าให้คืนสภาพนุ่มเหมือนเดิม น้ำยาซักผ้าเหลว SA8 https://th.ashare.me/a7WklXpp ของ
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 0 ครั้ง

Skinny fat ลดพุงกัน
สมัยก่อนเป็นคนโชคดีมากที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เป็นสาวไซส์มินิ ใส่เสื้อผ้าไซส์ S ได้สบายๆ จนกระทั่งก้าวเข้าสู่บทบาท "คุณแม่" ร่างกายก็เปลี่ยนไปแบบไม่ทันตั้งตัว น้ำหนักรวมอาจจะเท่าเดิม แต่ไขมันกลับไปกองรวมกันที่หน้าท้อง กลายเป็นคน "ผอมแต่มีพุง" (Skinny Fat) ที่ใส่ชุดอะไรก็ดูเหมือนคนท
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคล็ดไม่ลับ ดูแลวัย50+++++++++
สุขภาพวัย 50 ปีขึ้นไปเป็นช่วงที่ร่างกายเริ่มเปลี่ยนสมดุล ฮอร์โมนลดลง และระบบเผาผลาญทำงานช้าลง การดูแลตัวเองหัวใจสำคัญคือการกินอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายที่เหมาะสม การตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ และการเตรียมรับมือกับปัญหาสุขภาพที่อาจจะเกิดขึ้น #50บวกไม่สะดวกแก่ #longevitylifestyle #สุ
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 1 ครั้ง

10 เรื่องที่คนลดน้ำหนักควรรู้
1. ห้ามกินมื้อเย็น ควรทานให้ครบ 3 มื้อเลือกสารอาหารที่ดีให้ร่างกาย 2. เลือกคาร์บเชิงช้อน 3. งดน้ำตาล กินไม่เกิน6ชช. 4. ไม่กินโซเดียม คุมให้ไม่เกิน 2,000 mg/วัน 5, ออกกำลังดาย ควรทำทั้งเวท + คาร์ดิโอ 6. เพิ่มการเผาลาญ 7. โปรตีน ช่วยสร้างและซ่อมกล้ามเนื้อ ผอมไวขึ้น 8. กินผลไม้ที
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 0 ครั้ง

มะเร็งปอด
แซงมาแล้วปัจจุบันเป็น #1 ฃองไทย มะเร็งปอด สาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทย❗️ พบผู้ป่วยรายใหม่กว่า 2 หมื่นคน/ปี และ เสียชีวิตกว่า 1.5 หมื่นคน/ปี . ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งปอดในไทยคือ การสูบบุหรี่และควันบุหรี่มือสอง รวมถึงการสัมผัสสารก่อมะเร็ง ได้แก่ รังสี แร่ใยหิน หรือก๊าซเรดอน รวมถึงมลภาวะทางอ
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนัก เต้าหู้ไข่ตุ๋นกุ้งสด
เมนูสุขภาพ ใครอยากลดน้ำหนักจัดไป #เต้าหู้ #สุขภาพดีเริ่มที่บ้าน #ปรับการกินเปลี่ยนหุ่น #พี่เหมยพาลีน
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 0 ครั้ง

💚 อายุ59 ลงทุนกับสุขภาพ กินเสริมอะไรบ้างให้ดูเด็ก สุขภาพดี
สุขภาพดี…คือมรดกที่มีค่าที่สุดที่เรามอบให้ตัวเองและคนที่เรารัก Health = Wealth อายุที่เพิ่มขึ้น ความเสื่อมก็เพิ่ม ทำอย่างไรให้เราชลอ หรือลดความเสื่อมให้เกิดช้าที่สุด การกินอาหารปกติอาจจะไม่พอ เพราะร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ไม่ดีเหมือนเดิม และอาหารปัจจุบันสารอาหารก็น้อยลงเนื่องจากเป็นอุตสาหกรร
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍀good luck #พลังบวก #สร้างงาน #รายได้เสริมทำที่บ้าน #อยากรวย
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมถึงใช้ กรองน้ำespring
เทคโนโลยี่ ครั้งใหญ่ในรอบกว่า20ปี ทันสมัยเชื่อมต่ออัจฉริยะ ติดตั้งง่าย ดูแลรักษาง่าย กรองสะอาดปลอดภัยจากสารพิษสารเคมี แต่ยังคงแร่ธาตุ บริโภคน้ำแล้วเบาสะอาดมานานกว่า20ปี เพื่อนๆใครสนใจ แชร์แบ่งปันได้ค่ะ
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 0 ครั้ง

2 เดือน 9.5กก
ดีใจกับลูกเทรน ด้วยน้ะะะ 🎉👏🤝💪😍 สุขภาพดีขึ้น ✅ น้ำหนักลด 9.5กก ✅ ไขมันลด 4% ✅ ไขมันช่องท้องลด✅ เอวหายไป 5นิ้ว ✅ #ลดอ้วน #ลดไขมัน #พี่เหมยแจ่มว๊าวหุ่นดีสุขภาพดี #อยากหุ่นดีพี่ช่วยได้
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 0 ครั้ง

Ep 2 สิ่งที่ได้รับจากธุรกิจหลังออกจากงานประจำ
ไม่น่าเชื่อ จากวันนั้นถึงวันนี้ เป็นเวลากว่า 28ปี ที่ได้มีทุกลมหายใจเรากำหนดเอง ไม่ต้องขอลา อนุมัติจากใคร เป็นชีวิตที่เลือกได้ อิสระภาพเวลาการเงิน เป็นการเปลี่ยน change ไม่ใช่แค่ชีวิตดีขึ้น #กิจการส่วนตัว #พนักงานประจำ #ทำบัญชี #ธุรกิจส่วนตัว
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมทำงานประจำไม่ดีเหรองัย Ep1
จากพนง.บัญชี สู่ธุรกิจแอมเวย์ ไม่น่าเชื่อ และไม่เคยคิดจะทำ 😊 เพราะคุณสมบัติไม่เหมาะกับธุรกิจนี้ ไม่คุยไม่พูดไม่ชอบงานขาย ยิ้มอย่างเดียว แต่ด้วยสินค้าเขาดี เริ่มต้นติดกระดุมเม็ดแรกถูก เลยทำให้มีวันนี้ วันที่เปลี่ยนชีวิตไปตลอดกาล ได้อะไรบ้าง ดู Ep2 #ความสําเร็จสร้างได้ #ชีวิตลูกจ้าง
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ของไหว้ตรุษจีน ทำอาหารอะไรได้บ้าง
หลังไหว้เจ้าเสร็จแล้ว ไม่รู้จะทำกับข้าวอะไรดี วันนี้พาไปทำกระเพราเป็ดพะโล้ อร่อยถูกใจทุกคน #ไหว้ตรุษจีน #กระเพราเป็ด #เมนูตรุษจีน #อาหารทําเองง่ายๆ
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความต้องการโปรตีนในแต่ละวัน💪
ความต้องการโปรตีน ให้ปรับตาม ช่วงอายุและระดับกิจกรรม เพื่อผลลัพธ์สุขภาพที่เหมาะสม (Optimal Health) ดังนี้ -ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวัน (กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก.) 💪วัยทำงานทั่วไป (ขยับร่างกายน้อย): 1.0 - 1.2 กรัม (ปรับเพิ่มจากเกณฑ์เดิมที่ 0.8 กรัม เพื่อรักษาสมดุลร่างกายและภูมิคุ้มกัน) 💪ผู้สูงอาย
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชมจันทร์ที่บ้าน 🌝
คืนนี้พระจันทร์ที่บ้านคุณเป็นแบบไหน ถ่ายมาให้เพื่อนๆได้ชมความสวยงาม 😘 บ้านเราเป็นแบบนี้ 1/2/2569 @My home ในค่ำคืนที่สวยงาม ชีวิตมีความหวัง ไม่ว่าจะเกิดเหตุการณ์อะไร ขอให้มีกำลังใจ เราจะเงยหน้ามองฟ้า หรือ จะก้มหน้ามองดิน อยู่ที่เราเลือก #ชีวิตก็เป็นอย่างนี้ #สำคัญที่การเลือก #อยู่ในบ
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 0 ครั้ง

จัดสวนหิน ควรมีอะไรเพิ่ม
เพื่อนคนไหนมีความรู้ด้านการจัดสวน แนะนำได้นะ ว่าต้องเติมอะไรอีก #จัดสวนหิน #จัดสวนหินด้วยตัวเอง #ไอเดียจัดสวนหิน #หินตกแต่งสวน
พี่เหมยแจ่มว๊าว

พี่เหมยแจ่มว๊าว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
พี่เหมยแจ่มว๊าว
36กำลังติดตาม
685ผู้ติดตาม
146ถูกใจและบันทึก

พี่เหมยแจ่มว๊าว

edcpolla

edcpolla

linktr.ee/pornthip_edcpolla

ยกเลิก

รับเทรนหุ่นออนไลน์ปรับหุ่น&เฟิร์ม ทักไลน์ https://line.me/ti/p/HFnlHDR