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海外旅行に行きたい夜に。
スイス🇨🇭day4
今日は【アルペンマカロニ】
→【見た目より軽い】
新じゃがで、お店レベルの味。
ソースが軽いから、素材の味を感じるよ
たんぱく質も取れる
*まめ知識*
りんごピューレを添えて食べるアルプスの山小屋飯🇨🇭
本場はオーブン使わず鍋で作る
仕上げの正解は
ローストオニオン+リンゴピューレ
濃厚チーズ→甘いリンゴでリセット
この食べ方がクセになる🙆🏼
スイスは、健康寿命が世界トップクラスの国
チーズや乳製品を多く摂る食事も、健康を支えてるよ
材料(1人分)
* 新じゃが…小一個
* 玉ねぎ…1/4個
* ベーコン…ひとパック
* バター…5g
* 牛乳…80ml
* チーズ…60g
* 塩こしょう
お好みでタバスコ⚪︎大好き
■ 作り方
1.じゃがいもは1.5cm角
2.沸騰 → じゃがいも5分先行
3.ペンネ投入 → さらに8〜9分
4.その間にベーコン焼いて取り出す
5.バターで玉ねぎ炒めて、ローストオニオンつくる(茶色になるまで)
6.湯切りしっかり(10〜20秒)+鍋の水分ゼロ
5.中火 → 牛乳80ml → 少しぷくぷくなるまで煮詰める
6.弱火 → チーズを2〜3回に分けて投入
7.ベーコン戻して、塩こしょうで調整
家でもちゃんと美味しく再現できるよ
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✴︎スーパー食材で再現
✴︎5〜15分で完成
✴︎失敗しない配合
✴︎飲食経営16年のリアルレシピ
アルペンマカロニはスイスのアルプス地域で親しまれている伝統的な家庭料理で、まさに山小屋の温かみを感じる一品です。私が初めてこの料理を試したのは、海外旅行を控えた自宅での夕食でしたが、パスポートのいらない小旅行のように感じられる手軽さにすぐ夢中になりました。 特に印象的だったのは、見た目よりずっと軽い味わいです。これは、新じゃがを使い、オーブンを使わず鍋で調理するという本場の作り方に忠実にしたためです。ベーコンやチーズの濃厚さも、りんごピューレの自然な甘みとローストオニオンのコクによって絶妙にリセットされ、最後まで飽きずに食べられます。 また、料理のポイントとして湯切りをしっかり行い鍋の水分をなくすことで、ソースがべちゃっとせずにほどよく絡む仕上がりになります。牛乳は弱火でじっくり煮詰めながらチーズを数回に分けて加えることがとろっとした食感を生み出します。私も最初は火加減が難しいと感じましたが、慣れると失敗しにくいレシピだと実感しました。 さらにスイスは世界でも健康寿命がトップクラスの国であり、チーズや乳製品を食事に多く取り入れていることが注目されています。アルペンマカロニはチーズのたんぱく質や乳製品のカルシウムを無理なく摂取できるので、健康に気遣いながら楽しめる料理とも言えます。 個人的には、いつもの夕食に少し変化をつけたいとき、気軽にスイスの味を楽しみたいときに何度も作っています。簡単で短時間にできる上、材料もスーパーで手軽に揃うので、忙しい方にもおすすめです。リンゴピューレをそっと添えることで味のアクセントが増し、自宅にいながら本場の雰囲気が楽しめる魅力的なレシピですので、ぜひ試していただきたいです。










