秋の行楽シーズン🍂おむすび🍙を作る際に参考にされてみて下さい🔆

日本
2025/10/21 に編集しました

... もっと見る秋の行楽シーズンにおむすびを持って出かけるのは、手軽で栄養もたっぷり摂れる最高のアイデアです。私も毎年、家族と一緒に秋のおでかけにおむすびを持参しますが、今回紹介されたツナ×青のりや塩昆布×ごま油などの組み合わせはとても好評でした。 実際に作ってみると、具材を混ぜてから握るだけなので忙しい朝でも簡単に作れました。特に鮭フレーク×ねぎは、和風顆粒だしや白ごまを加えることで旨味が増し、子どもたちにも大人気。梅×味のり、明太子×大葉といった定番の組み合わせも、梅干しをつぶしてごはんに混ぜたり、大葉を刻んだりとひと手間かけると風味豊かに変身します。 また、韓国のり×しらすやコーン×バターなどの変わり種も試しましたが、素材の鮮度がポイントで、特にコーンの甘みとバターのコクが絶妙なバランスでお弁当に華を添えました。作り置きしたい場合は、ごま油や麺つゆを加えると風味が長持ちし、冷めても美味しく食べられます。 秋の味覚を活かしたおむすびは、手軽に栄養補給できるだけでなく、見た目もカラフルで食欲をそそります。行楽の合間に頬張るのはもちろん、ピクニックやハイキングのお供にも最適。ぜひ、今回のレシピを参考にして、秋の外出をもっと楽しいものにしてください。お弁当を作る際のアイデアとして、これらのバリエーションを試してみて、自分だけのお気に入りの味を見つけるのもおすすめです。

検索 ·
おにぎりレシピ

18件のコメント

えくぼ姫の画像
えくぼ姫

おにぎりの定番▶︎梅、鮭、梅こんぶ、時雨で決まり(`∩´ )どやぁ

もっと見る(1)
miyukalayueゆえの画像
miyukalayueゆえ

面倒くさい! まぁ、大まかしかできないな😅😅😅

もっと見る(1)

もっとコメントを表示

関連投稿

秋ピクニックに向けておにぎりレパートリー増やしてみた🍂
うちは、 ゴマアレルギーなのでごま抜きですが、 ゴマ入れても美味しいよ🤤 作ってみてねぇ〜! レシピ 🍙 しらすチーズ枝豆おにぎり(2個分) ごはん … お茶碗2杯(300g) しらす干し … 20g ベビーチーズ … 2個(30g) むき枝豆(冷凍) … 40g 白いりごま … 小さじ1 塩 … 少々 ⸻ 🍙 悪魔のおにぎり(4個分) ごはん … お茶碗2杯(300g) 揚げ玉 … 大さじ3 めんつゆ(3倍濃縮) … 大さじ1 青のり … 2g ⸻ 🍙 ゆかりたまごおにぎり(2個分) 白ごはん … お茶碗2杯分
rei|穏やかに過ごしたいママの暮らし

rei|穏やかに過ごしたいママの暮らし

7件の「いいね」

ふわふわに焼き上がったスフレパンケーキが数枚皿に盛られています。一部はカットされており、その軽くてエアリーな内部の質感がよく分かります。表面はきつね色に焼けています。
家にあるものだけでスフレパンケーキ🥞🫧
材料準備: 牛乳🥛:30g 薄力粉🌾:32g 卵🥚:2個 砂糖🍬:20g(甘党の方は適量追加可、健康管理中の方は省略可) 作り方: 牛乳と卵を混ぜ合わせ、砂糖を加えてよくかき混ぜる。 薄力粉をふるい入れ、ダマがなくなるまで軽く混ぜる。 フライパンを弱火で予熱し、生地を流し入れ、両面がきつね色になるまで焼く。 たった5分で、ふわふわのシューフレパンケーキの完成!🍳簡単で手早く作れるだけでなく、幸せな気分にさせてくれます。一人でも二人でも、この美味しさを楽しめます。👩‍❤️‍👨 #美食と美物 #勝手に表彰 #レッツ秋満喫 #秋レシピ #しあわせは勝ち
占い師リサ 和歌山在住0歳児のママ

占い師リサ 和歌山在住0歳児のママ

1.3万件の「いいね」

木箱に、クマ、フクロウ、リス、キノコ、紅葉、ドングリなど秋のモチーフで飾られた俵おにぎりがぎっしり詰まっています。色とりどりのご飯が並び、紅葉やドングリが添えられた秋のお弁当です。
秋の俵おにぎり🍙🍁
秋も深まってきたので、紅葉弁当風の俵おにぎりを作りました🍁       下の段には動物たちの後ろ姿も🐿️🦉      なんとかお重にぴったり収まりました。        朝晩はもう冬のように寒くて 紅葉もどんどん進んでいますね🍁       今年も色鮮やかな季節が楽しみ🍁♪                  #おにぎり #デコおにぎり #秋ごはん #おうちごはん #こどもごはん
よしまゆ

よしまゆ

754件の「いいね」

【やらないと損】バズ塩むすび
@sorara_kurashi 👈🏻他の投稿はこちら こんばんは!そららです🧸 今日もみなさんお疲れさまです🫶🏻 季節はすっかり秋ですね🍂 秋といえば、、、 そう!食欲の秋🤤🍠 食べること大好きなそららですが、 SNSで美味しい塩むすびの作り方を 発見しました💡 最近、ちびそらくんが 白米🍚イヤイヤモードなので 試しに作ってあげてみたら あっという間に完食🥹👏🏻✨ 塩分が気になるところではありますが、 食べてくれることが大優先😂😂😂 家族みんなで美味しくいただきました🙂‍↕️🤎 保存して作ってみてね😚 🍙レシピ🍙 【材料
そらら⌇ママがラクして整う暮らし

そらら⌇ママがラクして整う暮らし

263件の「いいね」

おにぎり作り置き
他のこっそり痩せ飯はこちら▶︎ @ichi_recipe_ ・・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・・ \忙しい朝もこれで安心🍙✨/ 作り置きできる栄養満点おにぎり5種! 冷凍OKだから、朝ごはん・お弁当・小腹満たしにも大活躍💪 🍙 鯖と大葉(麺つゆ漬け) 🍙 鮭マヨ×枝豆 🍙 梅×塩昆布×天かす 🍙 のりたま×レンチン卵 🍙 ツナチーズ×青のり ①鯖と大葉のおにぎり ご飯・・・・・・・1/2合 鯖・・・・・・・・・1切 醤油・・・・・・・小さじ1 炒りごま・・・適量 麺つゆ・・・・・大さじ1(漬け大葉用) 大葉・・・・・・・3枚 ②鮭マヨ
いち〻旦那が喜ぶラクうまレシピ

いち〻旦那が喜ぶラクうまレシピ

1012件の「いいね」

10キロ痩せた!高タンパクおにぎり🍙✨💞
10キロ痩せた!ずぼら管理栄養士がつくる食べ痩せレシピはこちら⇨ @nacho_diet_recipe みんな、今日もおつかれさま♩🥰 ダイエット中にオススメの、高たんぱくおにぎり4種類作ったよ🍙♡ 作りおきも出来ちゃう🎶 "ヘルシーPoint🌱" ⭐︎おにぎり1個で、たんぱく質・脂質・炭水化物の三大栄養素をバランスよく摂取できる! ⭐︎高たんぱく質だから、満足感が高く、お腹が空きにくい! "ずぼらポイント✌🏻" ⭐︎材料をまぜるだけ、簡単なのにめちゃ美味しい ⭐︎冷凍ストックすれば、レンチン3分で食べたい時にすぐに食べられる
なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

なちょ⌇10キロ痩せた管理栄養士がつくる簡単スイーツ

1.5万件の「いいね」

究極の塩むすび
詳しくはこちらをみてね↓↓↓👀👀 他の投稿はこちら👉@koyuki7_kurashi いいねフォローして下さると嬉しいです♡ 後で見返せるように 右上の…から保存してね🫧 こんばんは😊 こゆきです❄️ いいね・コメントありがとう♡ DMもめっちゃ嬉しい😆 \これ考えた人天才/ 『究極の塩むすび』 大好きな塩むすび シンプルな塩のみ!もいいけど、白だしを入れた この塩むすびも最高だった! お米2合に対して 塩、白だし、お酢、米油(油)小さじ1に お酒小さじ1を加えるとご飯がふっくら 炊き上がるよ👍 握る時はクッキングシートをくしゃくしゃに
こゆき|ハックアイテムと心地よい暮らし🍃

こゆき|ハックアイテムと心地よい暮らし🍃

2790件の「いいね」

「身体に最幸なおにぎりの具材」と題し、焼き鮭、梅干し、昆布など18種類の具材が紹介されています。各具材の画像と共に、疲労回復、骨の健康、腸内環境改善など、それぞれの栄養価と健康効果が簡潔に説明されています。
健康的な朝食にいかがですか?身体に最幸なおにぎりの具材まとめ🍙
マンネリ化しがちな朝食や、おにぎりの具材🍙 こんな素敵なまとめをネットで見つけたので共有します🤗💗 #健康第一主義 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #ポテンシャルスター #母にも休憩を
にくおもち

にくおもち

74件の「いいね」

おやつ感覚!さつまいもにぎり
レシピはこちら👇 美味しそうと思ったら【いいね】で応援してね❣️ あとで見返すなら【保存】が便利❣️ 作ってみよっと思ったら『❤️』ってコメントしてね ⁡☺️💕 こんにちは🫶 おにぎりで子どもを笑顔にする3児のママのよいこです◡̈💓 @yoiko_onigiri 今日のおにぎりは… \おやつ感覚!さつまいもにぎり🍙❤️/ ⁡ 作り方は混ぜるだけ簡単っ𓂅𓎩 【材料】 2個分 ○ご飯………………………150g 〇焼き芋.......................1本 〇黒ゴマ.......................適量 〇塩.....
yoiko_onigiri

yoiko_onigiri

32件の「いいね」

もっと見る