มาส์กปากตัวดัง ใน7/11 (Hydrogel lip mask) ✅เติมความชุ่มชื้น ✅ปากดูอวบอิ่ม ✅ปากดูสุขภาพดี หลังใช้จากปากที่ทาลิปแล้วตกร่องไม่ค่อยสวย ปากแห้งแตก เราว่าปากดีสุขภาพดีขึ้นมากๆ แต่งหน้าแล้วทาลิปสวยไม่ตกร่องเลย พิกัด:📍มีขายที่7-11แล้วนะ✅✨ ⭐️ความพอใจ: 9/10 @theoriginalth #มาส์กปาก #ไฮโด

วันนี้มาป้ายยาขาตั้งกล้องที่เราใช้ ในการทำคลิปนายหน้า ✅ อยากแรกที่โดนตกก่อนเลยคือสีของน้อง น่ารักมากๆๆๆ💖 ตั้งแต่เราใช้น้องทำคลิปมาไม่เจอปัญหาเลย 💖 (เราทำงานคนเดียวไม่มีคนช่วย) ขาต้้งกล้องจึงสำคัญสำหรับเรา เขาจะมีรีโมทบลูทูธ มาให้ เวลาเรายืนไกลแล้วถ่าย น้องจะมีตัวไฟในการถ่ายมาช่วยด้วย ปรับแส

ใครที่ร่างกายดื้ออินซูลิน ฟังทางนี้ อาการที่แสดงว่ร่างกายของเรากำลังดื้ออินซูลินคือ ✅คอเป็นคาร์บอน คอดำ ✅เหนื่อยอ่อนเพลีย ไม่มีแรง ✅หิวของหวานบ่อย ติดแป้ง น้ำตาล ✅ตรวจพบระดับน้ำตาลสูง เสี่ยงเบาหวาน ทำไมถึงต้องกิน Armoni Balance ? 1️⃣ ช่วยลดการดูดซึมของน้ำตาล จากพวกแป้ง ข้าว น้ำตาล ที่

การดูแลผิวส่วนใหญ่ เราให้ความสำคัญมากๆ 1.การสครับผิว เราแนะนำสูตรที่ใช้กาแฟ มะขาม โฟกัสเนื้อที่ไม่บาดผิวนะ การสครับ อาทิตย์ละ1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ 🛀🏻🧴 2.การเลือกครีมบำรุง สำคัญไม่แพ้กัน ช่วยให้ขาว แต่ต้องปลอดภัย🧴✅ เราใช้ เจลแดงของดิเอล มีแม่อั้ม พัชราภา เป็นพรีเซนเจลเตอร์ เราลองใช้แล้ว รู้

เครปเย็นออกใหม่ใน 7-11 ลองทานกันรึยังคะเพื่อนๆ เราไปเซเว่นแล้วพึ่งเห็น ลองซื้อมาทานส่วนตัวไม่ชอบมะม่วง เราเลยซื้อแต่รสสตอเบอรี่มาลองทาน 🍓🍨 ราคาน้อง : 39.- ส่วนตัวให้คะแนนความอร่อย :8/10 (ส่วนตัวเรามองว่าที่ร้านทำสดๆอร่อยกว่า แต่ถ้าอยากกินจริงๆสามารถทานทดแทนกันได้) มี2รสชาติ :สตอเบอรี่🍓 กั

ช่วงลดหุ่น✨ ฝากท้องกับเมนูนี้บ่อยมาก อิ่ม คลีน อร่อย✅ ไข่ต้ม +น้ำพริกคีโต +ผักสด (เน้นโปรตีนแถมอร่อย)✨ ถึงจะอยู่ในช่วงคุมหิว แต่ต้องอร่อยด้วย แถมแคลเลอรี่ไม่มาก น้ำพริก1ช้อนโต๊ะ เท่ากับ40แคลเลอรี่ ช่วงคุมอาหาร พยายามเลือกกินเมนูที่อิ่มนาน โปรตีนถึง แคลไม่สูงเกินไป เมนูนี้เป็นหนึ่งในมื้อท

สำหรับใครที่ เริ่มลดน้ำหนักแล้วเบื่อเวย์โปรตีน ลองหันมาลอง น้ำเต้าหู้ Tofusan High Protein สูตรไม่มีน้ำตาล สามารถหาซื้อได้ที่7-11 ทุกสาขาทั่วประเทศ ✅เหมาะกับคนแพ้นมวัว ✅แคลต่ำเหมาะกับคนลดน้ำหนัก ✅โปรตีน14g ต่อ 320ml #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #น้ำเต้าหู้ #tofusan #ป้ายยากับlemon8

HOW TO ลดน้ำหนัก ฉบับไม่เครียด แต่เห็นผลจริง ✨ เราไม่ได้ใช้วิธีโหด ไม่อดอาหาร แต่ “คุมให้เป็น” แล้วร่างกายจะค่อยๆเปลี่ยนเอง 🤍 📌 มื้อเช้า อเมริกาโน่ไม่หวาน 1 แก้ว ☕ ช่วยปลุกระบบเผาผลาญ + คุมความหิว 📌 มื้อกลางวัน ข้าว 150g + โปรตีนเน้นๆ (ไข่ต้ม / ไข่ขาว / อกไก่) + ผัก 🥗 กินให้อิ่ม แต่เ

Sourdough เชียงใหม่ เป็นร้านที่อบซาวโดวจ์เอง อยากจะบอกว่าอร่อยมากกกกก✨ แป้งกรอบมากก เป็นร้านที่ต่างชาติมาลองเยอะมาก ร้านชื่อว่า Artisan sourdough by apple fahey อยู่แถวหลังมช บรรยากาศดีมากค่ะ ร่มรื่นสุดๆ และมีคลาสสอนทำ Sourdoughด้วยนะคะ สำหรับใครที่สนใจอยากจะเรียน ต้องbook ล่วงหน้าก่อ

ช่วงลดน้ำหนัก หรือคุมหุ่น การเลือกกินเป็นอะไรที่สำคัญมาก การลดน้ำหนักให้มีประสิทธิภาพ คุมอาหาร70% ออกกำลังกายอีก30% วันนี้เมเลยมาแชร์สิ่งที่เมกินบ่อยในช่วงลดน้ำหนักมาฝากค่ะ หากใครชอบอย่าลืม กดไลค์ กดแชร์ด้วยนะคะ เมจะได้มาแชร์เมนูที่ทำเองง่ายๆ ช่วงตุมอาหารอีกค่ะ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด