Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
อยากกินของหวานแต่กลัวน้ำตาลพุ่ง? 🍰 วันนี้ยุ้ยมาแชร์วิธีที่ยุ้ยใช้เองในการปรับลำดับการกินอาหารค่ะ ส่วนตัวทำแล้วรู้สึกดีขึ้นมากเลย อยากลองเอาไปปรับใช้กันดูนะคะ ใครมีทริคเด็ดๆ แบบนี้มาแชร์กันได้นะ! 👇 #กินยังไงให้มีความสุข #แชร์ประสบการณ์ #สุขภาพดีเริ่มต้นที่การกิน #เมนเทอร์ยุ้ย #HealthyLif
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเช้า 7/90 มาแล้วคะทุกคน! วันนี้ใครทานอะไรกันบ้าง? มาแชร์เมนูมื้อเช้าสุขภาพดีกันหน่อย! 🥗🍓 #ดูแลตัวเอง #มื้อเช้าสุขภาพ #90DaysChallenge "
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ระบบเผาผลาญพัง หรือ ระบบเผาผลาญดี? เช็คด่วน! ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ตัวเลขบนตาชั่งไม่ขยับ หรือรู้สึกว่ายิ่งคุมอาหารยิ่งเพลีย ลองหยุดฟังคลิปนี้ค่ะ! เพราะสัญญาณที่ร่างกายส่งออกมา อาจกำลังบอกว่า "ระบบเผาผลาญ" ของคุณกำลังทำงานได้ดีขึ้นแล้วก็ได้นะ 😊 ในคลิปนี้ยุ้ยสรุปสัญญาณสำคัญที่สังเกตได้ง่ายๆ ด้วยตั
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

​ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ 'พุงไม่ลด' ต้องดูคลิปนี้ด่วน! 🚨 เราอาจจะกำลังทำวิธีที่ผิดอยู่โดยไม่รู้ตัว... ใครทำตามสูตรไหนแล้วได้ผล หรือทำแล้วพุงไม่ยุบสักที มาแชร์ประสบการณ์กันหน่อย! 👇 ​ #ลดไขมัน #ปรับระบบเผาผลาญ #ดูแลตัวเอง #เมนเทอร์ยุ้ย #สาระสุขภาพ
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

​6/90 กับมื้อเช้าแสนอร่อย! 🥣💖 สุขภาพดีสร้างได้ เริ่มที่มื้อแรกของวันค่ะ #90วันเปลี่ยนตัวเอง #มื้อเช้าสุขภาพ #HealthyMorning #บอดี้คีย์
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมอายุ 40+ น้ำหนักขึ้นง่าย พุงมาไว แต่ลดยาก? 🧐 มาหาคำตอบและวิธีดูแลตัวเองไปพร้อมกันในคลิปนี้ค่ะ! #ลดน้ำหนักวัย40 #วัย40บวก #ดูแลตัวเอง #ลดพุง #สุขภาพดี
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากรู้ไหม? กินโปรตีนตอนไหนช่วยให้ผอมง่ายที่สุด! 🧐 ใครที่กำลังคุมอาหารหรืออยากหุ่นปังห้ามพลาดคลิปนี้เลยค่ะ เคล็ดลับง่ายๆ ที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ มาฟังคำตอบกันในคลิปนี้เลย! ✨ #ดูแลสุขภาพ #เคล็ดลับหุ่นสวย #โปรตีน #สุขภาพดี #เมนเทอร์ยุ้ย
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวชุดแอมเวย์ 1 เดือน มีอะไรบ้าง #บอดี้คีย์ #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #นิวทริไลท์ #เมนเทอร์ยุ้ย
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเช้า 5/90 ✨ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดูแลตัวเองกันค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังทำภารกิจเพื่อตัวเองและคนที่เรารักอยู่นะ! #SelfLove #ดูแลตัวเอง #มื้อเช้า #อาหารเช้านิวทริไลท์ #บอดี้คีย์
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากหุ่นปัง ต้องเริ่มที่การกิน! คลิปนี้รวบรวม "5 ผลไม้ ยิ่งกิน ยิ่งผอม" ที่บอกเลยว่าหาซื้อง่ายและอร่อยด้วย ใครกำลังลดน้ำหนักหรือคุมอาหารอยู่ ห้ามพลาดเด็ดขาด! ​ไปดูกันเลยว่ามีผลไม้อะไรบ้าง ​📌 อย่าลืมเซฟไว้เป็นไอเดียเวลาไปตลาดนะ! ใครชอบกินผลไม้ชนิดไหนกันบ้าง มาคอมเมนต์บอกกันหน่อย! 👇 ​ #ลด
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

เช็กด่วน! ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนคุณอยู่หรือเปล่า? ⚠️ ใครที่มีอาการเหล่านี้ อย่าปล่อยไว้นะคะ มาฟังกันว่า 5 สัญญาณที่บอกว่า "ร่างกายกำลังขาดโปรตีน" มีอะไรบ้าง! ดูคลิปนี้จบ ได้คำตอบแน่นอนค่ะ 👇👇👇 #ขาดโปรตีน #สัญญาณเตือนร่างกาย #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #สาระสุขภาพ
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

หยุดทำสิ่งนี้ถ้าอยากให้น้ำหนักลงไว! 🛑 ใครที่กำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่แต่ทำไมตัวเลขบนตาชั่งไม่ขยับสักที? อาจเป็นเพราะพฤติกรรมตอนเช้าที่คุณมองข้ามไปก็ได้นะ! ​มาเช็กกันด่วนว่าคุณเผลอทำข้อไหนอยู่หรือเปล่า? มาปรับเปลี่ยนแล้วไปลุยด้วยกันค่ะ! 💪✨ ​ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #เทคนิคการลดน้ำหนัก #ความร
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเช้า 4/90" ฉบับ Self Love ใครอร่อย เตรียมง่าย พกพาสะดวก แคลน้อยแต่สารอาหารจัดเต็มจริง เลิฟเลย #SelfLove #มื้อเช้า490 #ดูแลตัวเอง #มื้อเช้าฉบับเร่งด่วน #สุขภาพดีเริ่มต้นที่การกิน
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

สายเส้นห้ามพลาด! 🥢 ใครชอบกินก๋วยเตี๋ยวบ้างยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ รู้ไหมว่าการเลือก "เส้น" มีผลกับแคลอรี่มากนะ วันนี้มาแชร์ความรู้สั้นๆ จะได้กินของอร่อยแบบไม่ต้องรู้สึกผิด ​ใครชอบเส้นไหนกันบ้าง คอมเมนต์บอกกันหน่อยนะ! 👇 ​ #ก๋วยเตี๋ยว #ลดความอ้วน #สายกิน #ดูแลตัวเอง #เมนูสุขภาพ
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

เริ่มต้นเช้าวันใหม่กับสิ่งดีๆ ให้ร่างกาย 🥗✨ เข้าสู่วันที่ 3 ของ แล้ว! ค่อยๆ ปรับเปลี่ยนนิสัยไปทีละนิด เพื่อเวอร์ชันที่ดีกว่าของตัวเอง #SelfLove #90DaysChallenge #HealthyLifestyle #รักตัวเอง #บอดี้คีย์
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

บอกลาพุงดื้อ! ใครกำลังพยายามลดแต่พุงไม่ยอมลดตาม มาทางนี้เลยค่ะ คลิปนี้สรุปวิธีแก้แบบง่ายๆ ที่ทำตามได้จริง ใครทำแล้วได้ผลยังไงมาคอมเมนต์บอกกันหน่อยนะ! ✨ #บอกลาพุงดื้อ #รักสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ความรู้สุขภาพ
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรตีนแอมเวย์แพงจริงเหรอ? 🧐 คลิปนี้มีคำตอบ! รวม 6 เหตุผลที่ทำให้หลายคนยอมควักกระเป๋าจ่าย เพื่อแลกกับคุณภาพที่ได้มา ดูจบแล้วเปลี่ยนความคิดแน่นอน! ​💬 เห็นด้วยไหม? มาแชร์ความคิดเห็นกันหน่อยนะคะ #โปรตีนแอมเวย์ #สุขภาพดีที่เลือกได้ #แชร์ประสบการณ์
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรตีนแอมเวย์แพงจริงเหรอ? 🧐 คลิปนี้มีคำตอบ! รวม 6 เหตุผลที่ทำให้หลายคนยอมควักกระเป๋าจ่าย เพื่อแลกกับคุณภาพที่ได้มา ดูจบแล้วเปลี่ยนความคิดแน่นอน! ​💬 เห็นด้วยไหม? มาแชร์ความคิดเห็นกันหน่อยนะคะ #โปรตีนแอมเวย์ #สุขภาพดีที่เลือกได้ #แชร์ประสบการณ์
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ร่างกายส่งสัญญาณเตือน... อย่ามองข้าม! ⚠️ ใครมีอาการเหล่านี้บ้าง? อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังขาดสารอาหารสำคัญอยู่ก็ได้นะ! มาเช็กกันด่วนๆ ก่อนจะส่งผลเสียระยะยาวค่ะ ​ #สัญญาณเตือนร่างกาย #ขาดสารอาหาร #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #HealthTips
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

รักตัวเองให้มากขึ้นอีกนิดในทุกๆ วัน แค่เราเริ่มต้นลงมือทำ ผลลัพธ์ที่ดีจะตามมาเอง 💖 มาเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่สดใสกว่าเดิมใน 90 วันนี้ไปด้วยกันค่ะ! 🥤🌱 #SelfLove #90DaysChallenge #HealthyLifestyle #รักตัวเอง #บอดี้คีย์
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย
1กำลังติดตาม
1063ผู้ติดตาม
9ถูกใจและบันทึก

ฟิตวิทย์หม่ามี๊ยุ้ย

ทริคลดน้ำหนัก ลดไขมัน ดูแลสุขภาพ ปรึกษาฟรี ID : @mentoryui