Mấy bà hay suy nghĩ nhiều, hay nhíu mày đâu hết rồi. Làm ngay 4 bước guasha này để giãn vùng trán ra. Để mặt nhẹ nhàng và tươi tắn hơn nhé #guasha #lammovetnhananduong

Bà nào có vết nhăn đuôi mắt thì mau làm theo video này #guasha #guas hamat #vetnhanduoimat

Bà nào sợ già vì rãnh rồng sâu thì làm ngay bài massage này. Bài massage này Làm đầy vùng lõm cánh mũi, nhấc bổng cơ táo bị xệ. Hiệu quả thì thấy rất rõ #lammoranhphaplenh

Càng nhuộm tóc càng bạc nhanh hơn. Hãy điều chỉnh cơ thể bằng cách ngủ sớm, uống trà đen tóc và đặc biệt chải đầu dưỡng sinh mỗi ngày #duongsinh #chaidauduongsinh #chaitocduongsinh

Uống một cốc nước ấm mỗi sáng rất tốt cho dạ dày, vừa giúp làm ấm cơ thể, vừa bảo vệ hệ tiêu hóa của bạn.

Mất ngủ triền miên. Nóng nảy, bực bội khó kiểm soát. Đầu óc rối rắm. Đó có thể là dấu hiệu cơ thể bạn đang tích tụ độc tố. Hãy kiên trì cạo địa cân để xả bớt áp lực cho Gan và thông kinh lạc. Theo Đông y, “Gan chủ gân” – dải gân ở lòng bàn chân chính là nơi phản chiếu sức khỏe lá Gan rõ nhất

Mỗi ngày tập một lần, vai cổ sẽ nhẹ nhõm hơn. Đừng quên vào phần bình luận điểm danh cùng nhau chăm sóc vai cổ nhé. #daucove

3 năm dưỡng nhan không bằng 3 tháng dưỡng huyết. Uống nước táo còn quý hơn cả nhân sâm ngàn vàng, đặc biệt vào mùa thu đông #duongsinh #duonghuyet #duongsinhdongy

Ai hay say xe thì mau lưu lại để các chuyến đi xe không còn là nỗi ám ảnh #sayxe

Thay vì nằm trằn trọc, hở tí là tỉnh khiến sáng dậy mệt phờ, hãy tìm lại giấc ngủ sâu từ 9-10h tối chỉ nhờ 15-30 phút cứu ngải mỗi ngày. Cảm giác tỉnh dậy cực kỳ sảng khoái! Cách làm: • 📍 Vị trí: Huyệt Tam Mao (mu ngón chân cái, sát mé ngoài chân móng, chỗ có cụm lông tơ). • 🔥 Cách hơ: Dùng điếu

Ẩm khí là gì bạn có biết không? Hiểu đơn giản thì nó là "rác lỏng" tích tụ trong cơ thể. Ẩm khí nhiều sẽ làm bạn thấy người nặng như đeo chì, đầu óc lúc nào cũng như có sương mù, sáng dậy thì uể oải, dù ngủ 10 tiếng vẫn thấy mệt. Hãy dành 3 phút xoa tay để kích hoạt huyệt đạo, để đẩy đốn

Cổ vai gáy cứng, nặng đầu, mỏi vai… đa phần là do khí huyết kém lưu thông. 4 động tác này tập đều mỗi ngày sẽ giúp: – Thư giãn cổ vai gáy – Mở ngực, dễ thở hơn – Vai hạ xuống, cổ nhẹ hẳn – Giảm căng cứng, mỏi lâu ngày 👉 Mỗi động tác khoảng 100 lần/ngày #duongsinh #duongsinhdongy

Xoay cổ chân 5phút hiệuquả hơn 1 giờtập khí huyết

Ai hay bị đầy bụng, tiêu hóa kém hoặc chân hay bị phù nề do ngồi nhiều thì đừng bỏ qua món này nhé: Cơ chế: Kích thích huyệt đạo dưới lòng bàn chân bằng hạt gỗ tự nhiên. Cảm nhận: Người nhẹ nhõm, bụng phẳng, cảm giác thông suốt từ trong ra ngoài. Mẹo nhỏ: Sau khi dẫm, nhớ vỗ nhẹ huyệt Thái

Nhiều bạn thắc mắc tại sao dù còn trẻ nhưng rãnh lệ và rãnh mũi má lại hiện rõ, làm gương mặt trông lúc nào cũng mệt mỏi. Thực tế, theo Đông y, phần giữa khuôn mặt chảy xệ thường liên quan trực tiếp đến kinh Tỳ – Vị (hệ tiêu hóa) bị hư suy. Thay vì tốn kém vào những loại máy móc đắt tiền, bạn có

Các bà mặt xỉn mệt, khí huyết kém hãy thử Đào Hoa Cứu trong 1 tháng nha #duo ngsinh #duongsinhdongy

Đừng để cơ thể thành cái "cống nghẹt" vì hàn khí và độc tố tích tụ. không lo dọn sạch 4 "hố rác" này thì uống thuốc bổ cũng chỉ phí tiền, tốn sức! #duongsinh #thongkinhlac # vobathu

Bụng to như trống, đi ngoài không khuôn là dấu hiệu Tỳ Vị đang "kêu cứu"! Đừng để độc tố và mỡ thừa phá hủy cơ thể bạn. Lưu ngay bài chải kinh lạc "vàng" này: Bụng đầy, khó tiêu: Chải Tỳ Vị (trái) 50 lần, Gan Mật (phải) 50 lần. Táo bón: Chải 50 lần theo chiều kim đồng hồ bên

Nhĩ công bát pháp là cách tác động nhẹ lên tai để đánh thức toàn bộ cơ thể. Làm đều giúp đầu óc tỉnh táo, ngủ sâu hơn, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Tai ấm lên là khí huyết lưu thông, mặt hồng hào hơn, người cũng nhẹ nhàng ra Mỗi ngày vài phút, như là bật công tắc hồi sức cho cả ngày.