Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
Day 13
เป็นวันที่น่าจะหม่ำโซเดียมเยอะสุดละ 54656565655 มื้อแรก : ผัดบวบ กะเพรา ต้มผักกาดดอง มื้อสอง : ยำถั่วพลูเพิ่มเส้น มื้อสาม : ขนมจีนน้ำยา หมูย่าง #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักก่อนรับปริญญา
นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 12
Day 12 มื้อแรก : ราดหน้า มื้อสอง : กุ้งต้มมมมมม #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนักก่อนรับปริญญา #ลดความอ้วน
นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 12 ครั้ง

Day 11
มื้อแรก : หมี่อกไก่ + กล้วย มื้อสอง : เส้นใหญ่น้ำใสไม่ปรุง มื้อสาม : กุ้งต้ม + ปลาดุกย่าง + ผักลวก ฟินนะ วันนี้ทำงานก้เบยจัดเต็ม สามมื้อเลยล่ะ #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักก่อนรับปริญญา
นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 17 ครั้ง

Day 10
ฟินมากกก กินต๊มบ๊วยฟักไก่ อร่อยฟินนนนน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนักก่อนรับปริญญา
นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 10 ครั้ง

Day 9
มื้อแรก : ไก่ย่าง มื้อสอง : หมี่ขาวน้ำใส วันนี้ฟินนนนน ข้าวอร่อยย #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนักก่อนรับปริญญา
นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚�⋆

นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 8
วันนี้ตื่นสายเลยหม่ำ 1 มื้อถ้วน กินเป็นข้าวต้มหมู + ไก่ย่าง วันนี้ไม่มีผักเลยยย ไว้เติมพน! #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักก่อนรับปริญญา
นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 6 ครั้ง

อัปเดตหลัง 7 วัน!!!
ถือว่าลดแบบพอให้มีกำลังใจไปต่อนะสำหรับวีคแรกที่เน้นไปเรื่องลดการกิน 🥬🥬 จาก 109.3 -> 106.9 50/44/52 -> 48.5/42.5/49.5 วีคที่ผ่านมาแทบไม่กินจุกจิก เน้นกินให้อิ่มแต่ละมื้อ ก็ไม่โหย ถือว่าใบเบิกทางที่ดี หลังจากนี้จะพยายามออกกำลังกายคู่ไปด้วย ไปกันต่อออ!! 🏋🏻‍♀️ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก
นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 12 ครั้ง

Day 7
วันนี้กินเพียวมัตจะไป 1 แก้ว + แก้วมังกร 1 กล่อง 🍵 ข้าวหลักวันนี้กินเปผ้น ราเมงไพตัน 🍜 อร่อยฟินมากคุณน้าา ปล. ฉันพบแล้วว่าฉันไม่ได้ลืมอัดแต่คลิปหาย!!! #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนักก่อนรับปริญญา #ลดความอ้วน
นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 6
มื้อแรก : ไข่ต้ม 3 ฟอง 🥚🥚🥚 มื้อสอง : ชาบู 🍲 ทั้งวันตั้งกล้องอย่างดี แต่ลืมกดอัดค่ะ คอนเทนต์ครีเอเตอร์มือใหม่มากคุนน้า 5564656565656565 #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนักก่อนรับปริญญา #ลดความอ้วน
นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 3 ครั้ง

Day 5
มื้อแรก : ข้าวผัดไก่ใส่กะหล่ำปลี 🐓🥬 มื้อสอง : ยำลูกชิ้น 🐟🥟 ระหว่างวัน : นมเปรี้ยว 2 กล่อง 🧃🧃 วันนี้หม่ำไม่เยอะ แต่เดินฉ่ำาาา ขอบคุณพลังงานจากเมื่อวาน 546566756565656565 #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนักก่อนรับปริญญา #ลดความอ้วน
นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 2 ครั้ง

Day 4
มื้อแรก : ผัดกะหล่ำปีไก่ราดข้าว + น้ำเต้าหู้ 🐓🥬 มื้อสอง : ชีสเบอร์เกอร์ 🍔 มื้อสาม : ข้าวไก่ทอด 🍗 เป็นวันที่หม่ำเยอะมาก แต่ก้เดืนเยอะสุดสุด ถือว่าถัว ๆ กันค่ะ( แหะ ) #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนักก่อนรับปริญญา #ลดความอ้วน
นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 10 ครั้ง

Day 3
มื้อแรก : ไก่ปลาผัดขิง+ไข่ต้ม 🐓🐟🫚 มื้อสอง : หมี่ขาวน้ำใสไม่ปรุง 🍜 อร่อยคือเก่าค่ะ #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนักก่อนรับปริญญา #ลดความอ้วน
นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 8 ครั้ง

Day 2
มื้อแรก : สุกี้ไก่น้ำน้อย 🐓 มื้อสอง : ผัดพริกแกงไก่ปลาราดข้าว + ไข่ต้ม 🐓🐟🥚 จบไปอีกวันแบบแซ่บ ๆ #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนักก่อนรับปริญญา #ลดความอ้วน
นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 5 ครั้ง

Day 1
พอเป็นวันแรกก็ขอกินดีบ้างไม่ดีบ้าง ค่อย ๆ ลดกันไปแล้วกันค่ะ จัดไปเลยต่ะ มื้อแรก : ข้าวหมกไก่ 🍗🍛 มื้อสอง : ต้มเลือดหมู + ข้าวกล้อง + นม 1 กล่อง 🍲🥛 ช่วงนี้ก็ขอเป็นการพยายามลดการกินจุกจิก + เลือกกินบ้างนิดหน่อยค่ะ กลัวหักดิบแบบก่อน ๆ แล้วโหย ตบะแตกอีก😭 ปล.วันปกติ กินแค่ 2 มื้ออยู่แล้วค่ะ แต่
นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 2 ครั้ง

117 กก. ครั้งสุดท้าย!!
รอบนี้เอาจริงแล้วค่ะ จะมีวินัยจริงจังแล้ว อยากเฟิร์มก่อนถ่ายรูปรับปริญญา t-t 🏋🏻‍♀️🥗💪🏻 #ลดน้ำหนักก่อนรับปริญญา #จะผอมก่อนรับปริญญา #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 102 ครั้ง

นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆
37กำลังติดตาม
1716ผู้ติดตาม
203ถูกใจและบันทึก

นัสสึเนะ ₍^. .^₎⟆ 𝜗𝜚˚⋆

ntycmeowjuu

ntycmeowjuu

ยกเลิก

สุนสามคับพี่ ٩◔̯◔۶ ig : ntycmeowjuu