4/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำงานในสายอาชีพพยาบาลนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะนอกจากจะต้องดูแลผู้ป่วยอย่างเต็มที่แล้ว ยังต้องปรับตัวตามจังหวะของแต่ละวันที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว ในฐานะที่ผมเองเคยมีโอกาสได้สัมผัสและเรียนรู้จากประสบการณ์ตรง ต้องบอกว่าการมีวิธีจัดการกับความเครียดและรักษาความสมดุลทางอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญมาก บางครั้งงานพยาบาลไม่ใช่แค่เรื่องงานที่ต้องทำให้เสร็จ แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่ได้เข้าใจชีวิตและความรู้สึกของผู้ป่วยหรือญาติของเขา การใช้เวลาหยุดพักเพื่อฟังเพลง หรือออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ ก็ช่วยให้จิตใจสดชื่น และติดต่อสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานเพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์ จะช่วยให้การทำงานราบรื่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สำหรับใครที่อยู่ในสายอาชีพนี้ หรือสนใจมาทำงานในวงการพยาบาล ผมอยากแนะนำให้เรียนรู้ที่จะเดินตามจังหวะของตัวเองและไม่รีบร้อนเกินไป เพราะสุขภาพจิตที่ดีจะนำมาซึ่งการทำงานที่มีประสิทธิภาพและความสุขในชีวิต ทั้งนี้ยังควรหมั่นพัฒนาตัวเองและปรับใช้เทคโนโลยีใหม่ๆ เพื่อเสริมประสิทธิภาพในการดูแลผู้ป่วยอีกด้วย หวังว่าเรื่องราวและคำแนะนำเหล่านี้จะเป็นแรงบันดาลใจให้กับทุกคนที่กำลังทำหน้าที่พยาบาล หรือแม้กระทั่งผู้ที่สนใจอยากเรียนรู้เพิ่มเติมในสายอาชีพนี้ครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 มายเซท✨ จิตวิทยาที่ทำให้เขาหลงรักคุณ…โดยที่คุณไม่ต้องวิ่งตาม 🤍
จิตวิทยาบอกไว้ชัดเจน คนเราจะดึงดูดเข้าหาคนที่ทำให้เขา “รู้สึกดีกับตัวเอง” ถ้าอยากเป็นคนมีเสน่ห์ ลองปรับ 5 มายเซทนี้‼️ 1. Scarcity Mindset – อย่าเป็นของตาย คนเรามักให้ค่ากับสิ่งที่ไม่ได้มาง่าย ๆ มีชีวิตของตัวเอง มีตารางของตัวเอง มีขอบเขตของตัวเอง คนที่ไม่ว่างตลอด 24 ชั่วโมง มักด
glow diary

glow diary

ถูกใจ 93 ครั้ง

How to พัฒนาภาษาอังกฤษ ตามฉบับเก้าสุภัสรา ✨
1. INPUT – เติมภาษาเข้าไปในสมองให้มากที่สุด 1.1 Reading – อ่านให้เป็นนิสัย การอ่านของเก้าไม่ได้อ่านตำราอย่างเดียว แต่จะอ่านจากสิ่งที่สนใจจริง ๆ • อ่านจากหนังสือนิยาย • อ่านแคปชั่น • อ่านสคริปต์จากหนังหรือซีรีส์ ถ้าเจอคำศัพท์ที่ไม่รู้ ❗ 👉 จะ จดลงสมุดคำศัพท์ทันที 👉
Archimeme

Archimeme

ถูกใจ 178 ครั้ง

ฮาวทู! Manifest ยังไงให้ได้ตามสิ่งที่ปรารถนา 💫
"Manifest" คำนี้เราเชื่อว่าคงเป็นคนที่หลายคนได้ยินกันบ่อย ๆ และก็อาจจะคิดว่า เป็นความรู้สึกที่แค่คิดฝันและหวังให้มันเกิดขึ้นจริง เมื่อก่อนเราก็คิดอย่างนั้น และไม่ค่อยเชื่อเรื่อง Manifest จนเห็นหลายคนพูดถึงเยอะมากเกี่ยวกับหนังสือ Manifest หรือการทำตามฝันได้จริงอย่างที่ Manifest เอาไว้
porpooh

porpooh

ถูกใจ 1859 ครั้ง

🌾 เติบโตอย่างงดงาม... ตามจังหวะของธรรมชาติ 🌻
ภาพทุ่งรวงข้าวที่ค่อยๆ เปลี่ยนจากสีเขียวชอุ่มชุ่มน้ำค้าง 🌿 ไปสู่สีทองอร่ามล้มันคือ ภาพสะท้อนของ "ชีวิตที่ดี" ที่เราไม่ต้องไปเปรียบเทียบกับใคร แค่ทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด อ่อนน้อมถ่อมตนเหมือน.. รวงข้าวที่โน้มกิ่งลง และส่องประกายงดงามในเวลาที่เหมาะสม 🌾💎 ​ขอให้วันนี้ของทุกคนเต็
Junior Diamond sky

Junior Diamond sky

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังนั่งเรียนในห้องสมุดที่มีหนังสือมากมาย พร้อมข้อความว่า "HOW TO เรียนอังกฤษด้วยตัวเอง จากศูนย์" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความนี้
ภาพผู้หญิงกำลังพูดที่โพเดียมพร้อมโลโก้งาน UN COP27 และข้อความอธิบายขั้นตอนที่ 1 "ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน" และ 2 "ปูพื้นฐานให้แน่น" ซึ่งรวมถึงตัวอักษร คำศ�ัพท์ และไวยากรณ์พื้นฐาน
ภาพผู้หญิงที่โพเดียม, ปกหนังหลายเรื่อง และภาพตัวอย่างวิดีโอ YouTube ประกอบข้อความขั้นตอนที่ 3 "ฝึกฟังให้บ่อย" และ 4 "ฝึกพูด!" โดยเน้นการฟังและเลียนแบบการพูดภาษาอังกฤษ
เริ่มเรียนอังกฤษจากศูนย์! แค่ทำตาม 7 ขั้นตอนนี้ก็พอ
เคยรู้สึกไหมว่า ภาษาอังกฤษมันยาก ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี 😵‍💫 จริง ๆ แล้วถ้าใช้ “วิธีที่ถูกต้อง” แล้วพยายามอย่างต่อเนื่องนิดหน่อย ใคร ๆ ก็สามารถ ฟังเข้าใจ พูดได้ ใช้คล่อง ได้เหมือนกัน 💬✨ วันนี้เรามี 7 เคล็ดลับง่าย ๆ สำหรับคนที่อยากเริ่มเรียนจากศูนย์ แต่ไม่อยากเลิกกลางคัน 💪 มาเริ่มกันเลย! #เ
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 3167 ครั้ง

ตามจังหวะ#พระรถเมรี😘😘😘
@อาร์มแฟนเมย์น่าาคราฟฟฟ
may😘😘😘

may😘😘😘

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌟PICK A CARD🌟| เขาแอบส่อง/ตามสืบ เรื่องคุณบ้างรึป่าว
🌟PICK A CARD🌟 ปล่อยใจจอยๆ แล้วเลือกไพ่ที่ดึงดูดคุณที่สุด 🤍 กอง A B C ใบไหนที่ดึงดูดสายตาที่สุด? 🌙 👇 เฉลยคำทำนายอยู่ในคอมเม้นต์นะครับ (การดูดวงนี้เป็นพลังงานรวม อาจมีตรงบ้างไม่ตรงไปบ้างนะ) กอง A บอกเลยว่าเขาส่องคุณแบบเงียบๆ และสม่ำเสมอเหมือนเป็นงานอดิเรก/กิจวัตรเลยล่ะครับ เขาใช้ความพยายามอย่า
DAIJI TAROT 🎴

DAIJI TAROT 🎴

ถูกใจ 23 ครั้ง

How to อยากไหล่ฟู ทำตามนี้ 💪
• Dumbbell Shoulder Press 4 เซต × 8–12 ครั้ง → ท่าหลักช่วยเพิ่มมวลหัวไหล่รวม • Dumbbell Lateral Raise 4 เซต × 12–15 ครั้ง → เน้น “ไหล่ข้าง” ทำให้ไหล่ดูกว้าง ฟูขึ้นชัดที่สุด • Cable / Dumbbell Front Raise 3 เซต × 12–15 ครั้ง → เพิ่มความเต็มด้านหน้าไหล่ • Rear Delt Fly 4 เซต × 12–15 ครั้ง
ต้าที่แปลว่าใหญ่

ต้าที่แปลว่าใหญ่

ถูกใจ 7 ครั้ง

🌤 ฮอร์โมนเปลี่ยนตามเวลาและรอบเดือนมีผลต่อผิวหน้า–ผิวกายยังไง
🌤 ฮอร์โมนเปลี่ยนตามเวลาและรอบเดือน มีผลต่อผิวหน้า–ผิวกายยังไง? ดูแลยังไงให้ปังทุกช่วง! ร่างกายผู้หญิงเราไม่ได้คงที่ค่ะ “ฮอร์โมน” เปลี่ยนตลอดทั้งวัน และเปลี่ยนตามรอบเดือน ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อ สิว ความมัน ความแห้ง ผิวแพ้ง่าย และแม้แต่ผิวกาย ถ้าเข้าใจจังหวะฮอร์โมน → เราจะดูแลผิวได้ตรงจุดมากขึ
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 8 ครั้ง

บางทีชีวิตก็ไม่ต้องเร่ง แค่เดินไปตามจังหวะ ที่หัวใจไหวทันก็พอ 🌿✨
#คลิบนี้ต้องแชร์
HomeFromIdeas

HomeFromIdeas

ถูกใจ 29 ครั้ง

เราพัฒนาตัวเอง+มั่นใจยังไงบ้าง ก่อนเปิดเทอม ลองทำตามได้✨
สวัสดีค่าา 🤍 ใกล้เปิดเทอมทีไร โมเป็นคนหนึ่งที่ชอบปล่อยตัวทุกที 😭 นอนดึก กินไม่เป็นเวลา ผิวโทรม หน้าบวม ไม่ค่อยมีแรง พอรู้ตัวอีกทีก็เหลือเวลาไม่กี่วันก่อนเปิดเรียน ปีนี้เลยลองทำเช็กลิสต์เล็ก ๆ ให้ตัวเอง 7 วันก่อนเปิดเทอม แล้วรู้สึกว่าไม่ได้แค่ดูดีขึ้น แต่ยังรู้สึกพร้อมเริ่มต้นอะไรใหม่
โมจิคริคริ🐶

โมจิคริคริ🐶

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพชายหญิงแต่งกายชุดไทยกำลังกราบไหว้ โดยมีพระพุทธรูปสีทองอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ 'ประเภทเนื้อคู่ ตามหลักความเชื่อไทย' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @polarisstartarot
ประเภทเนื้อคู่ ตามหลักความเชื่อไทย🥰💋
หมายเหตุ: เป็นการจัดประเภทเนื้อคู่แบบที่คนไทยใช้จริงในสายความเชื่อ–ไสยศาสตร์–โหร–พุทธผสมผีผา (ไม่ใช่หลักพุทธแท้) จัดเป็น 9 ประเภท แบบที่มักพบในหมอดู–ตำราพื้นบ้าน–ความเชื่อไทยสมัยใหม่ เนื้อคู่แบบไทยนิยม 9 ประเภท 1) คู่บุญ คู่สร้างคู่สม – บุญสัมพันธ์แรง – ชาติก่อนช่วยเหลือกัน ทำกุศลร่วมกัน
Polaris Star Tarot

Polaris Star Tarot

ถูกใจ 291 ครั้ง

ท่าแพลงค์ สนุกตามจังหวะกัน💪💪😁
เลื่อนฟีดไปเจอเขาออกกำลังกายเปิดเพลงนี้... หูยยย จังหวะมันได้! อดใจไม่ไหวต้องลุกมาใส่ท่าตามจังหวะซะหน่อย ทั้งสนุก ทั้งได้ความแข็งแรง ดีเหมือนกันนะเนี่ย! 💪🔥 #WorkoutChallenge #รักสุขภาพ #รักการออกกำลังกาย #ออกกำลังกายตามจังหวะ #กิจกรรมตามจังหวะ
Narumon Yamaum

Narumon Yamaum

ถูกใจ 36 ครั้ง

จิตวิทยามัดใจคนคุย แบบไม่ต้องวิ่งตาม 💋
การมัดใจคนคุยไม่ใช่การเล่นเกมหรือใช้เล่ห์เหลี่ยม แต่เป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี ผ่านความใส่ใจ ความจริงใจ และการเป็นตัวเอง ลองเช็กดูว่าคุณทำได้กี่ข้อแล้ว? ❤️ 8 วิธีมัดใจคนคุยให้กลายเป็นคนพิเศษ ✓ ฟังเขาอย่างตั้งใจ และจำรายละเอียดเล็กๆ ได้ ✓ ตอบแชทมีจังหวะ ไม่ติดเกิน ไม่หายเกิน ✓ ชม
glow diary

glow diary

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพรวมกลุ่มสมาชิก Shine Boys ในชุดลำลองหลากหลายสไตล์ ยืนและนั่งโพสท่าถ่ายรูปในห้องซ้อมหรือสตูดิโอ พร้อมข้อความ “ภารกิจตามหาFOLLOWER กับบ้านส้มจี๊ดจ๊าด จากรายการ Shine Boys”
สมาชิก Shine Boys สองคนกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดลำลอง โดยมีข้อความ “เริ่มภารกิจแบบสดใส พร้อมออกไปตามหาแฟนคลับกับเพื่อนๆ Daily Outfit” กำกับอยู่
สมาชิก Shine Boys สี่คนกำลังทำภารกิจที่ตลาดกลางคืน หนึ่งในนั้นถือไม้เซลฟี่ติดกล้อง มีผู้คนและร้านค้าเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ “ไลฟ์ทำภารกิจในตลาด จังหวะวุ่นแต่สนุกมาก”
บันทึกภารกิจของบ้านส้ม ออกตามล่ายอดfollower!🍊
- เมื่อวานเป็นอีกวันที่ทั้งเหนื่อยและสนุก เพราะพวกเรา “บ้านส้มจี๊ดจ๊าด” ต้องออกไปทำภารกิจเพื่อตามล่ายอดfollowerให้กับบ้านตัวเองที่ตลาดเซฟวันโก และนอกจากนั้นแล้วเรายังต้องเต้นเพื่อขอคะแนนโหวตอีกด้วย ซึ่งจะสามารถเอาไปคำนวนรวมกับยอดฟอลเพื่อชนะเกมนี้ได้ - บรรยากาศคือคนเยอะจนงงมาก 5555 เจอใครบอกให้ฟ
SHINEBOYS_FUGI

SHINEBOYS_FUGI

ถูกใจ 28 ครั้ง

💕 คู่เนื้อคู่ตามตำราจีน มีจริงหรือไม่?
ตามความเชื่อโบราณของจีน แต่ละปีนักษัตรมีทั้งคู่ที่ส่งเสริมกันและคู่ที่มีความเข้ากันได้ดีในหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นความรัก การใช้ชีวิต หรือการสร้างครอบครัว แต่ท้ายที่สุดแล้ว ความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนไม่ได้ขึ้นอยู่กับปีเกิดเพียงอย่างเดียว ความเข้าใจ ความจริงใจ และการเติบโตไปด้วยกันต่างหาก คือสิ่งที่ทำให้ค
จังหวะดวง🔮✨

จังหวะดวง🔮✨

ถูกใจ 24 ครั้ง

คุณไม่ได้ตามหลังใคร คุณแค่เริ่มในจังหวะของตัวเอง
ข้อดีในการเริ่มต้น แม้ว่าคุณจะตามหลังคนอื่นแล้วก็ตาม 1. เพราะ “ช้า” ดีกว่า “ไม่เริ่มเลย” คนที่นำหน้าอาจเริ่มก่อนคุณ 1–2 ปี แต่ถ้าคุณไม่เริ่ม วันนี้ อีก 1 ปีข้างหน้า คุณจะยังอยู่ที่เดิม การตามหลัง ไม่อันตรายเท่ากับ การยอมแพ้ตั้งแต่ยังไม่เริ่ม 2. คุณมีข้อมูลมากกว่าคนที่เริ่มก่อน คนที่เร
Path To Goals

Path To Goals

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตามมาเกาหลีเถอะ 🌸💕
10.4.26 Suwan, 수원화성남포루 คอมพลีทแล้วค่ะ ใครมาตอนนี้คือยังทัน แต่หลังจากนี้ก็ลุ้นเอาค่ะ 😁😁 แล้วสวยมากกกก แบบไม่เกินจริงเลย ลมพัดทีกลีบปลิวว่อนทั้งทาง เดินไปคือเหมือนอยู่ในซีรีส์ 🎬 แสงก็ดี ฟีลก็ได้ ถ่ายมุมไหนก็ละมุนไปหมด บางจังหวะคือแค่ยืนเฉยๆ ยังรู้สึกว่าโชคดีมากที่ได้มาเห็น เป็นช่วงเวลาสั้
Journeycalls Official

Journeycalls Official

ถูกใจ 11 ครั้ง

💘 ทำตาม 8 ข้อนี้ ผู้ชายหลงหนักมาก☺️
💘 ทำตาม 8 ข้อนี้ ผู้ชายหลงหนักมาก (จากที่เราเจอเอง) บอกก่อนว่าไม่ใช่การง้อ ไม่ใช่การพยายามเอาใจจนเสียตัวตน แต่เป็นทริคที่ทำให้เขา “สบายใจจนไม่อยากไปไหน” 💗 ✨ ข้อ 1 เป็นตัวของตัวเอง แต่ไม่ใช่เอาแต่ใจ ผู้ชายหลงผู้หญิงที่จริงใจ ไม่เฟค แต่รู้จักกาลเทศะ ✨ ข้อ 2 ไม่ตาม ไม่จี้ ไม่เช็กตลอดเวลา
Tamandj

Tamandj

ถูกใจ 298 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีเข้ม สวมเสื้อสายเดี่ยวสีขาว มีข้อความว่า "ทำตามนี้สุขภาพจิตคุณภาพชีวิตดีขึ้น 5,000%" บนภาพ สื่อถึงการดูแลตัวเองเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
ทำตามนี้สุขภาพจิตคุณภาพชีวิตดีขึ้น 5,000%
- เลือกตัวเองก่อนเสมอ - ไม่ต้องพยายามเป็นที่รักของทุกคน - ไม่ได้ปล่อยวาง แต่ปล่อยเลย - ไม่ยุ่งเรื่องคนอื่น รับรู้แต่ไม่รับเรื่อง - โฟกัสชีวิตตัวเองเป็นหลัก - เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น - อะไรที่ toxic ตัดออกให้หมด - ใช้ชีวิตแบบที่ชอบ เที่ยวที่อยากไป กินของอร่อยๆ - โฟกัสเรื่องการดูแลตัวเ
POOKKIES °.⋆❀

POOKKIES °.⋆❀

ถูกใจ 69 ครั้ง

5เทคนิคลับกินน้ำยังไง หน้ายิ่งสวย! ตามงานวิจัย
#ผิวใส #ชะลอวัย #ดื่มน้ํา #หน้าเด็ก #ครูเปปเปอร์ เภสัชกร
ครูเปปเปอร์

ครูเปปเปอร์

ถูกใจ 69 ครั้ง

เลิกวิ่งตามโชคลาภ แล้วหันมาสร้าง ”โชค“ ด้วยตัวเอง ✨
1. มองเห็นโอกาสได้มากกว่า (Spotting Opportunities): • เมื่อเราโฟกัสที่การพัฒนาตัวเองและเป้าหมาย เราจะมี "เรดาร์" ในการมองเห็นโอกาสที่ผ่านเข้ามาในชีวิตได้ไวขึ้น ในขณะที่คนอื่นอาจจะมองข้ามไปเพราะมัวแต่สนใจเรื่องคนอื่น 2. เตรียมความพร้อมให้ "โชค" มาเจอ (Luck is Preparation Meeting
Iambank

Iambank

ถูกใจ 37 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม