เพราะเราไม่ได้อยากชนะแค่อยากรักษาความสงบในใจของตนเ

2025/10/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันที่สับสนและเต็มไปด้วยความท้าทาย การเพียรรักษาความสงบในใจเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราไม่ถูกความเครียดหรืออารมณ์ลบเข้าครอบงำ หลายครั้งเรามุ่งเน้นที่การชนะหรือเอาชนะผู้อื่นโดยลืมไปว่าความสงบภายในจิตใจนั้นเป็นสิ่งที่มีคุณค่ามากกว่า การมีใจสงบช่วยให้เราตัดสินใจได้ดีขึ้น มองเห็นสถานการณ์อย่างชัดเจน และสามารถตอบสนองกับปัญหาได้อย่างมีสติ การให้ความสำคัญกับการรู้จักตัวเอง รักษาความสงบใจจึงเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังในการสร้างความสุขและความสำเร็จอย่างยั่งยืน โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่ชีวิตเต็มไปด้วยเสียงรบกวนและแรงกดดันจากภายนอก ความสงบใจจึงกลายเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพจิตและเสริมสร้างความสามารถในการรับมือกับความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเลือกที่จะไม่เอาชนะใคร แต่อยากรักษาความสงบในใจ ถือเป็นแนวทางที่มีความหมายและลึกซึ้ง ทำให้เราเกิดความสงบสุขและสามารถแบ่งปันความสุขนี้กับผู้อื่นได้อย่างแท้จริง นอกจากนี้ ความคิดนี้ยังช่วยให้เรามีความเมตตาต่อตนเองและผู้อื่นมากขึ้น การไม่แข่งขันหรือเอาชนะคนนั้นไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ แต่เป็นการเลือกเส้นทางที่สงบและมีความสุขแทนความขัดแย้งและความเครียดในใจ ซึ่งเป็นพื้นฐานของชีวิตที่สมดุลและมีคุณภาพอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 วิธีรับมือ "คนคุยยาก" ฉบับรักษาพลังงานชีวิต
"การคุยกับกำแพงว่าเหนื่อยแล้ว... แต่การคุยกับคนที่มี 'กำแพงอคติ' และ EQ ต่ำนั้นเหนื่อยยิ่งกว่า เพราะไม่ว่าเราจะใช้เหตุผลที่ชัดเจน หรือความรู้สึกที่จริงใจแค่ไหน สิ่งเหล่านั้นก็มักจะกระเด็นกลับมาหาเราเสมอ ... เมื่อต้องเจอคนที่คุยด้วยแล้วเหนื่อยใจ ลองปรับวิธีรับมือตามนี้ดูนะคะ: . 1.
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 7 ครั้ง

บาดแผลที่มองไม่เห็นของพิจิก การรักษาด้วยความเข้าใจตนเอง
บาดแผลที่มองไม่เห็น การรักษาด้วยความเข้าใจตนเองในโลกที่เรามักถูกสอนให้มุ่งมองไปข้างหน้าและแสดงความแข็งแกร่ง บาดแผลภายในที่สะสมอยู่ในจิตใจมักถูกทิ้งไว้ในเงามืด พิจิก (Pisces) ในบริบทนี้ไม่เพียงเป็นสัญลักษณ์ของราศีมีน แต่ยังสะท้อนถึงความลึกซึ้งของจิตวิญญาณมนุษย์ที่เปราะบางและเต็มไปด้วยอารมณ์อันซับซ้อ
Hidden Key11🔑

Hidden Key11🔑

ถูกใจ 18 ครั้ง

5 Step ฝึกวางใจจากอดีต... คืนความสงบให้ตัวเอง ☕️✨
เพราะอดีตลบไม่ได้ แต่เราเลือกที่จะ "ไม่เจ็บ" กับมันได้ 🕊️ นี่คือ 5 วิธีคิดและลงมือทำ เพื่อเตือนใจตัวเองในวันที่ใจยังยึดติด 1️⃣ แยก "ความจริง" ออกจาก "การปรุงแต่ง" 🌪️ เมื่อนึกถึงเรื่องเก่า ให้รู้ว่านั่นคือ "ความจำ" ไม่ใช่ "ปัจจุบัน" เสียงที่ได้ยินเป็นเพีย
Made May Day

Made May Day

ถูกใจ 16 ครั้ง

❣️คำถาม ที่ทำให้เข้าใจตนเอง ระดับลึก❣️
คำถาม ที่ทำให้เข้าใจตนเอง ระดับลึก (หลักวิปัสสนาเรียนรู้ธรรมชาติมนุษย์) ลองถามคำถามเหล่านี้ แล้วสงบนิ่งรับรู้ ความรู้สึกที่ตรงกับคำตอบในใจดูค่ะ คุณ ลูกคุณ หรือคนใกล้ชิด จะเข้าใจชีวิตระดับลึกมากขึ้น มันอาจช่วยเปิดศักยภาพ ความมั่นใจ และมั่นคงในตัวเอง 🔑เส้นทางรู้ธรรม ผ่านการตระหนักรู้ ปร
จ้าวนุ่น

จ้าวนุ่น

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพสไตล์วินเทจของสตรีไทยในชุดไทยประยุกต์ สวมเครื่องประดับและสายสะพาย มีข้อความว่า “ลักษณะนิสัย ผู้ที่เคยเกิดเป็นคุณหญิง” พร้อมสัญลักษณ์ประกายดาวและอีโมจิประหลาดใจ และโลโก้ Lemon8
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าตนเคยเกิดเป็น"คุณหญิง"✨😍
ลักษณะนิสัยของผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็น คุณหญิง 1. มีความสง่างามโดยธรรมชาติ กิริยามารยาทนุ่มนวล สุภาพ ไม่ชอบความหยาบคายหรือความวุ่นวายเกินจำเป็น แม้แต่นั่งหรือยืนเฉย ๆ ก็ให้ความรู้สึก “ผู้ดี” 2. รักศักดิ์ศรี และไม่ชอบถูกดูหมิ่น ไม่ชอบให้ใครพูดจาดูถูก แพ้ทางคำพูดแรง ๆ แต่ไม่แสดงออกตรง ๆ
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 926 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อหลัก “10 วิธีสอนตน ให้ใจเย็นขึ้น” และ “10 Ways to Teach Yourself to Be Calm” เป็นภาษาไทยและอังกฤษ บนพื้นหลังน้ำตกและป่าไม้เขียวชอุ่ม
ภาพแสดงวิธีที่ 1 “อยู่เฉยๆให้เป็น” และวิธีที่ 2 “หูทวนลมบ้างก็ไม่ผิด” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ บนพื้นหลังชายหาดหินสีดำและทะเล
ภาพแสดงวิธีที่ 3 “คิดก่อนพูด” และวิธีที่ 4 “อย่ารีบเข้าใจทุกอย่างในทันที” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ บนพื้นหลังชายหาดหินสีดำและทะเล
🌿 10 วิธีสอนตน →ให้ใจเย็นขึ้น
(💬 ทำยังไงให้ใจเย็นได้…ในวันที่ทุกอย่างรอบตัวมันเร่ง มันกดดัน และมันทำให้เราอยากระเบิด?) “การใจเย็น ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ… แต่มันคือ ‘พลังของคนที่คุมตัวเองได้’ (Being calm doesn't mean being weak… It's the power of being in control.”) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองในวันที่ใจยังไม่
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 1163 ครั้ง

ภาพชายรูปร่างกำยำ สวมมงกุฎทองและชุดไทยโบราณ ถือตรีศูลเพลิงและคัมภีร์โบราณ มีข้อความว่า 'ลักษณะนิสัย ผู้ที่เคยเกิดเป็นยมทูต' สื่อถึงบุคลิกของผู้ที่เกี่ยวข้องกับความตายและกฎแห่งกรรม พร้อมฉากหลังวัดไทยและประกายดาว
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าตนเคยเกิดเป็นยมทูต✨
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็น “ยมทูต” (ในความหมายเชิงสัญลักษณ์ของผู้เกี่ยวข้องกับความตาย ความจริง และกฎแห่งกรรม) 1. ใจนิ่งกับเรื่องที่คนทั่วไปหวั่นกลัว ไม่กลัวความตาย ไม่กลัวความจริง รับฟังเรื่องหนัก ๆ ได้โดยไม่แตกตื่น มักเป็นคนที่คนอื่นมาปรึกษาเรื่องทุกข์ลึก ๆ 2. มีสำนึกเรื่อง “เหตุ
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 240 ครั้ง

วิธีการเติมบุญให้ตนเอง
#สร้างบุญ #การทำบุญ #บุญในพระพุทธศาสนา #บุญ #ทริคทำบุญ
Goodluck_6395

Goodluck_6395

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 7 เล่มสำหรับการพัฒนาตนเองที่แนะนำ ได้แก่ The Laws of Human Nature, Atomic Habits, เลิกได้ไหม หัวโจขี้กังวล, ถึงเหล่ามนุษย์เม่น, แด่ฉัน...ผู้เข้มแข็งกว่าที่คิด, ชีวิตพลิกผันเมื่อฉันหันมารักตัวเอง และ คนมั่งคั่ง เขามีนิสัยแบบไหน?
ภาพปกหนังสือ 7 เล่มสำหรับการพัฒนาตนเอง ได้แก่ The Laws of Human Nature, Atomic Habits, เลิกได้ไหม หัวโจขี้กัง�วล, ถึงเหล่ามนุษย์เม่น, แด่ฉัน...ผู้เข้มแข็งกว่าที่คิด, ชีวิตพลิกผันเมื่อฉันหันมารักตัวเอง และ คนมั่งคั่ง เขามีนิสัยแบบไหน?
ภาพปกหนังสือ The Laws of Human Nature โดย Robert Greene และหน้ากระดาษด้านในที่กล่าวถึงความริษยาและการเยียวยาจิตใจ
7 เล่มที่สายอ่านพัฒนาตนเอง ห้ามพลาด!
#แนะนำหนังสือพัฒนาตัวเอง #changeplus #อ่านแล้วชีวิตดีขึ้น #หนังสือจิตวิทยา
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 203 ครั้ง

รับมือแพนิคจากไทรอยด์ด้วยตนเอง
1 #คุณสนดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์ #สุขภาพใจ #แพนิค #ไทรอยด์เป็นพิษ
คุณสน ดูแลไทรอยด์

คุณสน ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 3 ครั้ง

EP.63 ยิ่งสงบนิ่งเงียบ ยิ่งดีกับชีวิต
ในโลกที่เต็มไปด้วยเสียงรบกวน ทั้งจากภายนอกและภายในใจของเราเอง “ความเงียบ” กลายเป็นสิ่งที่หายาก…แต่มีคุณค่ามหาศาล หลายคนคิดว่าการนิ่งเงียบคือความอ่อนแอ คือการไม่สู้ ไม่ตอบโต้ ไม่แสดงออก แต่ความจริงแล้ว…การนิ่งเงียบอย่างมีสติ คือพลังอย่างหนึ่งที่คนเข้มแข็งเท่านั้นจะเข้าใจ ความเงียบ…ช่วยให้
Boombim

Boombim

ถูกใจ 31 ครั้ง

3 วิธีฝึกความเมตตาต่อตนเอง
ข้อ1 ยอมรับและสังเกต เมื่อเกิดความทุกข์ ให้หยุดทุกอย่าง หายใจลึก ๆ และ รับรู้ ถึงอารมณ์นั้น บอกกับตัวเองว่า "ฉันกำลังรู้สึกเจ็บปวดในตอนนี้" โดยไม่ต้องพยายามหนี หรือตัดสินมัน เพียงแค่สังเกตมัน เหมือนก้อนเมฆที่ลอยผ่านไป ข้อ 2 เชื่อมโยงกับความเป็นมนุษย์ เตือนตัวเองว่า
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพวาดสีไม้ของผู้หญิงวัยกลางคนผมสั้นสีน้ำตาลอ่อน ยิ้มอย่างสงบ สวมเสื้อเชิ้ตลายเพสลีย์สีเขียว กางเกงยีนส์ขาด และรองเท้าบูทสีน้ำตาล เธอนั่งอยู่บนกระโปรงหน้ารถวินเทจสีฟ้าอ่อน ท่ามกลางบรรยากาศเมืองที่ดูผ่อนคลาย
10 วิธีสอนตน ”ให้เป็นคนใจเย็น“
1. อยู่เฉย ๆ ให้เป็น อย่าตอบทุกคำ อย่าแก้ทุกเรื่อง บางครั้ง...คนที่พูด ก็แค่อยากพูด ไม่ต้องรีบอธิบาย ไม่ต้องรีบแก้ไข ใจที่นิ่งกว่า…มักเข้าใจได้มากกว่าเสมอ 2. หูทวนลมบ้างก็ไม่ผิด...ไม่ได้แปลว่าไม่รู้สึก แค่เลือกจะไม่ใส่ใจ เพราะไม่ใช่ทุกเสียงจะมีน้ำหนักพอให้ใจเราหนักตาม 3. คำพูดที่ยังไม่พูดออกไ
แม่เป็ด ลูกเป็ด

แม่เป็ด ลูกเป็ด

ถูกใจ 126 ครั้ง

ภาพวาดดิจิทัลของชายหนุ่มในชุดแม่ทัพโบราณ สวมหมวกและเกราะสีเข้ม มีหนวดเคราเล็กน้อย ถือดาบอยู่ด้านหน้า มีข้อความว่า “ลักษณะนิสัย ผู้ที่เคยเกิดเป็นแม่ทัพ” พร้อมพื้นหลังเป็นกองทัพและสัญลักษณ์ประกายไฟ
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าตนเคยเกิดเป็นแม่ทัพ✨
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็น “แม่ทัพ”🕯⚔️🗡 1. ใจแข็ง ตัดสินใจไวในยามคับขัน🗿❤️‍🩹 เมื่อเกิดปัญหา จะนิ่งกว่าคนอื่น ไม่ตื่นตระหนก กล้าเลือกทางที่ยาก หากเห็นว่า “จำเป็น” 2. มีสัญชาตญาณผู้นำโดยไม่ตั้งใจ🧐 คนมักมองมาที่คุณเวลาเกิดเรื่อง ไม่ได้อยากสั่ง แต่คนอื่นฟังเอง ไม่ถนัดการอ้อนวอน ถน
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 82 ครั้ง

สวดมนต์ทุกวันแต่ใจไม่สงบ…ต้องทำยังไง?
สวดมนต์ทุกวันแต่ใจไม่สงบ…ต้องทำยังไง? #สวดมนต์ #สติ #สมาธิ #พุทธศาสนา #ปล่อยวาง
Ma’AU Miracle

Ma’AU Miracle

ถูกใจ 19 ครั้ง

ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าตนเคยเกิดเป็นครูมวย✨😍
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็น “ครูมวย”🤕🧐💪🥊 1. ใจนิ่ง อดทนสูง🧿 คุมอารมณ์ได้ดีในสถานการณ์ตึงเครียด ไม่วู่วาม แต่ถ้าโกรธจะเงียบและจริงจัง อดทนกับความเจ็บทั้งกายและใจได้มาก 2. มีวินัยในตัวเองโดยธรรมชาติ🖼 ไม่ชอบความเหลวไหล เชื่อว่าความสำเร็จมาจากการฝึกซ้ำ ๆ ใช้ชีวิตเป็นระเบียบโดยไม่ต้อง
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 2 ครั้ง

6 สิ่งที่ควรทำ ที่จะช่วยรักษาความสงบในใจ
ความสงบในใจ หรือ inner peace เป็นสิ่งที่หลายคนมอง ข้าม หรือไม่ให้ความสำคัญ แต่ความสงบในใจเป็นสิ่งที่กำหนดอารมณ์และวิธีที่เราตอบสนองต่อทุก ๆ เหตุการณ์ เมื่อเราได้ความสงบในใจกลับคืนมา เราจะมีสมาธิมากขึ้นเห็นทุกอย่างรอบ ๆ ตัวชัดเจนมากขึ้น มองโลก ในแง่ดีมาก ขึ้น สบายใจมากขึ้น และ ได้ยินเสียงในใจเราไ
Glow Up Vibes

Glow Up Vibes

ถูกใจ 44 ครั้ง

Go with the Flow: เมื่อการชนะใจตน คือชัยชนะที่แท้จริง 🪐
เมื่อเราพยายามควบคุมทุกอย่าง ตั้งแต่ตารางงาน สภาพอากาศ ไปจนถึงพฤติกรรมของคนรอบข้าง เรามักพบกับความเหนื่อยล้าสะสม เพราะความจริงที่เจ็บปวดก็คือ "การควบคุมคนอื่นว่ายากแล้ว แต่การควบคุมอารมณ์ตัวเองนั้นยากยิ่งกว่า" 🪻 มาดู 3 ทฤษฎีบทหลักๆของการ go with the flow 1. บททดสอบ: ทำไมเราถึงเลิกควบ
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังนั่งสมาธิในห้อง โดยมีภาพพระสงฆ์ยืนถือไม้เท้าและบาตรในป่าซ้อนอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า “ลักษณะนิสัย ผู้ที่เคยเกิดเป็นพระ” และประกายดาวระยิบระยับ
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าตนเคยเกิดเป็น"พระสงฆ์"
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่า เคยเกิดเป็นพระ (ตามคติความเชื่อ)☸️❓️ 1. ใจนิ่ง มีสติเป็นพื้น ไม่ค่อยตื่นตระหนกกับเรื่องรอบตัว เวลามีปัญหา มัก “หยุดคิดก่อนพูด” ชอบความสงบ แม้จะอยู่ท่ามกลางความวุ่นวายก็ยังตั้งหลักได้ 2. ไม่ยึดติดวัตถุ แต่ไม่รังเกียจโลก ไม่โลภ ไม่หลงของฟุ่มเฟือย ใช้ของเรียบง่าย แ
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 6 ครั้ง

10 วิธีสอนตน ”ให้เป็นคนใจเย็น“
1. อยู่เฉย ๆ ให้เป็น อย่าตอบทุกคำ อย่าแก้ทุกเรื่อง บางครั้ง...คนที่พูด ก็แค่อยากพูด ไม่ต้องรีบอธิบาย ไม่ ต้องรีบแก้ไข ใจที่นิ่งกว่า…มักเข้าใจ ได้มากกว่าเสมอ 2. หูทวนลมบ้างก็ไม่ผิด...ไม่ได้แปล ว่าไม่รู้สึก แค่เลือกจะไม่ใส่ใจ เพราะ ไม่ใช่ทุกเสียงจะมีน้ำหนักพอให้ใจเรา หนักตาม 3. คำพูดท
แม่เป็ด ลูกเป็ด

แม่เป็ด ลูกเป็ด

ถูกใจ 19 ครั้ง

ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าตนเคยเกิดเป็นพลตระเวน✨
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็น “พลตระเวน” (สัญลักษณ์ของผู้ลาดตระเวน เฝ้าระวัง ตรวจตรา และเคลื่อนไหวอยู่แนวหน้า) 1. ตื่นตัวและระแวดระวังสูง สังเกตสิ่งรอบตัวไวมาก ไม่ค่อยวางใจสถานการณ์ง่าย ๆ พร้อมรับมือสิ่งไม่คาดคิด 2. ปรับตัวเก่งในสถานการณ์กดดัน อยู่ในความไม่แน่นอนได้ดี แก้ปัญหาเฉพ
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 0 ครั้ง

การอยู่ลำพังกับตนเอง
ยังเป็นประโยชน์แก่คนเรามากกว่าการคลุกคลีกับผู้คนที่ไม่ก่อให้เกิดความคิดใคร่ครวญ ไม่ก่อให้เกิดมารยาทและคุณธรรมและไม่ได้นำมาซึ่งความสบายใจ บางครั้ง"ความสันโดษ"มิใช่ความโดดเดี่ยวที่น่านเศร้า แต่คือช่วงเวลาแห่งการทบทวนหัวใจ จัดระเบียบความคิด และพักจิตวิญญาณให้สงบ #ให้เวลากับตัวเอง #โฟ
aareq_za

aareq_za

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมบางคนไม่สวดมนต์แต่กลับสงบกว่า
Moutain

Moutain

ถูกใจ 235 ครั้ง

ภาพวาดไทยโบราณแสดงฉากนรกภูมิ ผู้คนถูกทรมานในเปลวเพลิงท่ามกลางอสูรกาย มีข้อความสีเหลืองเด่นชัดว่า “ลักษณะนิสัย ผู้ที่เคยเกิดเป็นสัตว์นรก” พร้อมโลโก้ Lemon8 และอีโมจิรูปหน้าตกใจ
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าตนเคยเกิดเป็นสัตว์นรก🪞
ตามคติพุทธและความเชื่อแบบไทย–พุทธนั้น “สัตว์นรก” คือผู้ที่เคยทำกรรมหนักไว้ในอดีตชาติ เช่น ฆ่าสัตว์ ลักทรัพย์ ประทุษร้ายผู้อื่น หรือมีจิตใจโหดร้ายไม่รู้สำนึก ซึ่งเมื่อตายไปก็จะตกนรกเพื่อรับผลกรรมนั้น ๆ แต่หากได้กลับมาเกิดเป็นมนุษย์อีกครั้ง (ตามคติความเชื่อ) มักจะมี “ร่องรอยของกรรมเก่า” ปรากฏในนิส
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 146 ครั้ง

รู้ดวงก่อนรักษาชีวิตเปลี่ยนเร็ว
🌿 #พระคาถารักษาตัว (สายเมตตาเยียวยา) ใช้สวดเพื่อให้โรคภัยเบาบาง สุขภาพแข็งแรง และคุ้มครองตนเองจากสิ่งไม่ดี ตั้งนะโม ๓ จบ “พุทธังรักษา ธัมมังเป็นยา สังฆังหาย พระโพธิสัตว์เมตตา” สวด ๙ จบ (แนะนำช่วงเช้า หรือก่อนนอน พลังจะนิ่งและรับได้ดีที่สุด) 🌟 ตั้งจิตอธิษฐานเบาๆ หลังสวดว่า ขอให้โรคภั
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 8 ครั้ง

แนะนำเรียนเจริญสติ ธรรมชาติ สงบ ส่วนตัว! 1-4พ.ค.69
🌿 คอร์สเจริญสติแบบไพรเวท (พระอาจารย์สอนด้วยตนเอง) 📅 วันที่ 1–4 พฤษภาคม 2569 ตรงกับช่วงวันหยุด เหมาะสำหรับการหยุดพัก…และกลับมาเข้าใจชีวิตอย่างลึกซึ้ง สถานที่แห่งนี้ ไม่ใช่แค่ที่เรียนรู้ แต่คือพื้นที่ที่คุณอาจได้ “คำตอบของชีวิต” มากกว่าสิ่งที่คุณตามหามาทั้งหมด ✨ สิ่งที่จะได้รับ • การฝึกเจริญส
69nanun🐉

69nanun🐉

ถูกใจ 3 ครั้ง

#มั่นฝึกฝนจิตรู้ทันความคิดของตนเองอย่างสม่ำเสมอ
ความซื่อสัตย์เป็นพื้นฐานที่ทุกคนควรจะมี
ธรรมะเพื่อดำรงชีวิตในปัจจุบัน

ธรรมะเพื่อดำรงชีวิตในปัจจุบัน

ถูกใจ 11 ครั้ง

🙏 บทสวดแผ่เมตตาให้ตนเอง
🙏 บทสวดแผ่เมตตาให้ตนเอง สวดเพื่อให้จิตใจของผู้สวดมีความสงบ เป็นสุข ปราศจากความทุกข์ เย็น และเต็มเปี่ยมไปด้วยเมตตาอย่างแท้จริง อะหัง สุขิโต โหมิ - ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้มีความสุข อะหัง นิรทุกโข โหมิ - ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไม่มีทุกข์ อะหัง นิรุปัทยโฆ โหมิ - ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ไม่มีภัย อะหั
ตามรอยนาคราช

ตามรอยนาคราช

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพชายสวมชุดไทยโบราณ เสื้อขาว นุ่งผ้าโจงกระเบน และสวมหมวกแหลม ยืนอยู่บนท่าเรือไม้ ด้านหลังมีเรือสำเภาขนาดใหญ่พร้อมผู้คนและผืนน้ำ ข้อความบนภาพระบุ "ลักษณะนิสัย ผู้ที่เคยเกิดเป็น คหบดีปานกลาง".
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าตนเคยเกิดเป็น"คหบดีสำเภา"
ลักษณะนิสัย😶‍🌫️ ผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็น คหบดีนายเรือ / ผู้คุมเรือ–เสาเผา–เหล่าแรงงาน⛵️🛳 1. คิดเป็นระบบ มองภาพใหญ่ก่อนเสมอ มองเรื่องหนึ่งไม่ใช่แค่จุดเดียว แต่ทั้งสายการผลิต ชอบวางแผนล่วงหน้า ถ้าคุมเกมไม่ได้ จะรู้สึกไม่มั่นคงทันที 2. แบกความรับผิดชอบสูงโดยไม่รู้ตัว เคยชินกับการมี “คนจำนว
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 2 ครั้ง

เยียวยาตนเองก่อนเลย
ถ้าชีวิตรอบตัววุ่นวายมาก แนะนำหามุมสงบ ปิดการสื่อสาร ฟังเสียงหัวใจตัวเอง คำตอบทุกเรื่องอยู่ในความสงบนี้แหละ ไพ่ the hermit ไพ่แห่งสติปัญญา ยิปซีฮิลใจ #ยิปซีฮิลใจ #เอญารินยิปซีฮิลใจ #gypsyforhealing #healing #cardoftheday
ยิปซีฮิลใจ

ยิปซีฮิลใจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

อย่าเอาคุณของตนไปผูกกับผลงาน
เมื่อใดก็ตามที่เราเผลอ “ยึดผลลัพธ์ว่าเป็นตัวเรา” และ “ยึดตัวเราว่าเท่ากับผลลัพธ์” เมื่อนั้น ความทุกข์ย่อมเริ่มก่อตัวขึ้นอย่างเงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัว ผลลัพธ์ไม่ว่าจะเป็นความสำเร็จ ความล้มเหลว คำชื่นชม หรือคำวิจารณ์ ล้วนเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นภายหลังการกระทำ และมีปัจจัยนับไม่ถ้วนที่อยู่นอกเหนือการควบคุ
รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

ถูกใจ 3 ครั้ง

การปรับจิต แก้อาการคุมตนเองไม่ได้ & ซึมเศร้า
* จิตจะบันทึกความสามารถได้ในระดับนึง => เมื่อจิตนิ่งสงบจนแกร่งภายในได้ จึงแยกออกมาเป็นเพียงผู้นิ่งดูการกระทำที่วกวนสัดส่ายต่างๆได้ => เมื่อบันทึกความสามารถได้ จิตจะเปลี่ยนระดับเป็นไม่เข้าไปตกหรือส่งผลตามกระแสนั้นๆอีกเลย * การฝึกนี้ สามารถทำด้วยตนเอง => แต่ต้องอดทนทำทุกวัน ผู้ที่
จ้าวนุ่น

จ้าวนุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

การให้อภัย คือการชนะความทุกข์ในใจตัวเอง
🌿 การให้อภัย ในศาสนาพุทธ อภัย…ไม่ใช่เพราะเขาไม่ผิด แต่เพราะเราไม่อยากทุกข์ต่อ ในมุมมองของพุทธศาสนา “การให้อภัย” ไม่ได้หมายความว่า 👉 ต้องลืม 👉 ต้องกลับไปคบ 👉 ต้องยอมให้ใครทำร้ายซ้ำ แต่คือการ ปล่อยวางความโกรธ ความพยาบาท ที่เผาใจเราอยู่ทุกวัน ⸻ 🪷 พุทธศาสนาสอนว่าอะไรเกี่ยวกับการให้
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงผมบลอนด์สวมแว่นกันแดดและเสื้อเชิ้ตลายทางสีฟ้า ยืนอยู่ท่ามกลางต้นไม้สีแดงเข้ม พร้อมข้อความสร้างแรงบันดาลใจว่า "ทุกวันนี้ ยอมอยู่แบบไม่มีใคร ดีกว่าอยู่กับใครแล้วไม่มีค่า กินให้อิ่มนอนให้หลับ ใครไม่รักก็ช่างแม่งบ้างก็ได้" โดยมีโลโก้ KruMegan และ Lemon8 รวมถึงข้อมูลติดต่อครูเมแกน.
อย่าลดคุณค่าตนเอง
💋 ทุกวันนี้…ยอมอยู่แบบไม่มีใคร ดีกว่า “อยู่กับใครแล้วไม่มีค่า” บางครั้งความเงียบ การกินข้าวคนเดียว การนอนห้องเดิมคนเดียว มันกลับสบายใจกว่า การมีใครอยู่ข้างๆ แต่เราต้องรู้สึก “ไร้ตัวตน” ทุกวัน โตมาถึงจุดหนึ่ง เราจะรู้เลยว่า… การมีคนข้างกายไม่ได้สำคัญเท่าการมีใจที่รักตัวเอง เพราะฉะนั้น
Chakriya ครูเมแกน

Chakriya ครูเมแกน

ถูกใจ 5 ครั้ง

☀️ 5 พฤติกรรมรูทีนยามเช้า 
ด้านการดูแลตนเอง
(💬 แค่เปลี่ยนรูทีนตอนเช้า ชีวิตจะเปลี่ยนได้จริงเหรอ?) ได้จริง เพราะเช้าคือช่วงที่สมอง และพลังใจ “สะอาดที่สุด” สิ่งที่คุณทำซ้ำทุกเช้า = ตัวตนใหม่ที่คุณกำลังสร้าง คุณไม่ต้องรอปีใหม่เพื่อเป็นคนใหม่ แค่เปลี่ยนเช้าเดียว ชีวิตทั้งวันก็ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป 📌 เซฟโพสต์ไว้ → สำหรับเช้าที่อยาก
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพควายสวมแว่นกันแดดและผ้าพันคอ ยืนอยู่ใต้แสงไฟสปอตไลท์ มีกระดาษโปรยปราย พร้อมข้อความ “ลักษณะนิสัยผู้ที่เคยเกิดเป็นควาย” และโลโก้ Lemon8
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าตนเคยเกิดเป็น"ควาย"✨
🐃 ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็น “ควาย” 1. อดทนสูงมาก คนกลุ่มนี้มัก ทนเก่งกว่าคนอื่นโดยไม่รู้ตัว ทำงานหนัก รับภาระแทนคนอื่น เจอเรื่องไม่ยุติธรรมก็ยังอดกลั้น บางครั้งโดนเอาเปรียบ แต่ไม่โวยวาย เพราะคิดว่า “เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” 2. ใจดี มีเมตตาแบบธรรมชาติ ไม่ชอบทำร้ายใคร ไม่คิดร้ายก่อน
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 126 ครั้ง

ภาพต้นไม้สีเขียวสดใส พร้อมข้อความถามว่าความสงบเกิดจากอายุที่มากขึ้น หรือจากการเข้าใจที่จะปล่อยวางมากขึ้น
ภาพต้นไม้มีผลสีส้ม พร้อมข้อความที่กล่าวถึงความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการรู้ และการขับเคลื่อนด้วยอัตตามากกว่าความสงบ
ภาพต้นไม้ใบไม้เปลี่ยนสีเป็นสีส้มทอง พร้อมข้อความจาก Harvard Study เกี่ยวกับวุฒิภาวะทางอารมณ์ของผู้ที่อายุเกิน 45 ปี
นิ่งขึ้นเพราะอายุมากขึ้น? ปัจจัยไม่ใช่อายุเสมอไป แต่อยู่ที่…
แก่ขึ้น = ยอมรับได้มากขึ้น ? หรือจริง ๆ แล้ว…เราแค่เริ่มเข้าใจว่า “บางเรื่องมันไม่ต้องชนะถึงจะสงบ” เมื่อก่อน เราอยากควบคุมทุกอย่างให้เป็นไปตามใจ แต่ยิ่งโต เรากลับเห็นว่า การพยายามควบคุมทุกอย่าง คือสิ่งที่ทำให้เหนื่อยที่สุด นักจิตวิทยาบอกว่า คนที่ตอบสนองต่อความเครียดได้ “ช้าลง” ไม่ใช่เพ
Storytelling

Storytelling

ถูกใจ 5 ครั้ง

หลวงปู่แหวน สุจิณโณ นั่งขัดสมาธิบนพรมแดงภายในอุโบสถ มีพระพุทธรูปสีทองหลายองค์ประดิษฐานอยู่ด้านหลัง แสดงถึงความสงบและเมตตาตามเนื้อหาคาถาบูชา.
พระคาถาบูชาหลวงปู่แหวน สุจิณโณ คาถาแห่งความสงบ เมตตามหา
พระคาถาบูชาหลวงปู่แหวน สุจิณโณ คาถาแห่งความสงบ เมตตามหานิยม และความแคล้วคลาดปลอดภัย หลวงปู่แหวน สุจิณโณ แห่งวัดดอยแม่ปั๋ง จังหวัดเชียงใหม่ เป็นพระปฏิบัติดี ปฏิบัติชอบ ผู้เปี่ยมด้วยเมตตาบารมี คาถาบทนี้นิยมสวดเพื่อเสริมสิริมงคล คุ้มครองชีวิตให้ปลอดภัย เจริญทั้งทางธรรมและทางโลก จิตใจสงบ ผ่องใส และ
ใต้ฟ้าเดียวกัน

ใต้ฟ้าเดียวกัน

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพการ์ดเวทมนตร์แมวสีน้ำเงินเข้ม มีแมวขาวสวมหมวกแม่มดกำลังร่ายเวทมนตร์ด้วยไม้กายสิทธิ์ ล้อมรอบด้วยลวดลายดวงดาวและพระจันทร์ สื่อถึงไพ่มนตราแห่งความสงบของชมรมแม่มดแมว
🃏 ไพ่มนตรา: เกราะแห่งความสงบ
#WCการ์ดเวทมนตร์แมว #ชมรมแม่มดแมว #CatWitchClub #MagicCatWitch ฉันรับรู้ได้ถึงคลื่นลมแรงที่กำลังพัดกระหน่ำเข้ามาในพื้นที่ทำงานของเธอ การต้องรับมือกับหัวหน้าที่มีพายุอารมณ์อยู่ภายในนั้น มันช่างสูบพลังงานชีวิตไปมากมายเหลือเกิน ฉันเข้าใจดีว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะรักษาสมดุลในสถานการณ์เช่นนี้
Cat Witch Club

Cat Witch Club

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม