🍀 LUCKY NOVEMBER | มาเคลียร์พื้นที่ในใจก่อนสิ้นปีกัน! อีกไม่นานก็จะเข้าสู่เดือนสุดท้ายของปี 2569 แล้ว ทุกคนรู้สึกอย่างไรกันบ้างคะ? ตลอด 10-11 เดือนที่ผ่านมา เราต่างผ่านเรื่องราวมากมาย ทั้งความสุข ความสำเร็จ ความผิดหวัง และบทเรียนต่าง ๆ 💭 วันนี้ทีมงานมหาจิตนคร อยากชวนทุกคนมารู้จักกับ Lucky No

😮‍💨 เคยไหม? เหนื่อยกับงานจนไม่เหลือพลังให้ตัวเอง . ตื่นมาก็คิดเรื่องงาน เลิกงานแล้วก็ยังหยุดคิดไม่ได้ รู้สึกกดดันกับความคาดหวัง แต่ก็ไม่กล้าปฏิเสธอะไร หรือแม้แต่วันที่ทุกอย่างดูเหมือนจะปกติ ก็ยังรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างบอกไม่ถูก . บางครั้งเราอาจคุ้นชินกับการบอกตัวเองว่า “อดทนอีกหน่อยก็พอ” จนลืมไปว

ทำงานมาราธอนเเทบถวายยชีวิสจนลืมวันลืมเวลาไปแล้วรึยัง พอถึงวันหยุดก็หมดแรงจนไม่รู้จะทำอะไรดีหรือเปล่า? . หยุดยาว 23–26 ต.ค. 2569 นี้ ลองหาเวลาออกไปพักใจ เปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ หรือให้ตัวเองได้ทำสิ่งที่อยากทำมานานกันดูไหม 🌿 ไม่จำเป็นต้องไปเที่ยวไกล ๆ หรือใช้เงินเยอะเลย แค่ได้เปลี่ยนบรรยากาศ พักจากเร

เคยสงสัยไหมว่า ถ้าใจเริ่มเหนื่อยล้า หลายๆอย่างเริ่มเปลี่ยนไผ ควรไปหาใครดี? 💭 ทีมมหาจิตนครสรุปมาให้เข้าใจง่ายๆแล้ว ในโพสต์นี้เลย . มาทำความเข้าใจความแตกต่างของนัก-จิต-ตะ-วิทยา และจิต-ตะ-แพทย์ เพื่อเลือกจุดเริ่มต้นในการดูแล หัวใจ ดวงน้อยๆตัวเองอย่างเหมาะสมกันน้าา 🤍 . #จิตวิทยา #รักตัวเอง

เคยรู้สึกไหม? จริงๆก็รู้สึกรักกันอยู่ แต่ทำไมบางครั้งถึงรู้สึกว่าเราไม่เข้าใจกันเลย... . เคยคุยกันเรื่องเดิมซ้ำ ๆ แต่ก็ยังแก้ปัญหาไม่ได้ไหม? เคยรู้สึกน้อยใจ เพราะอีกฝ่ายไม่เข้าใจสิ่งที่เราต้องการหรือเปล่า? หรือบางครั้งก็เลือกเงียบ เพราะไม่รู้จะเริ่มต้นพูดคุยกันอย่างไรดี . ความสัมพันธ์ไม่ได้มีแค

บางวันก็รู้สึกดี แต่จู่ ๆ ก็หงุดหงิด เศร้า หรืออ่อนไหวมากกว่าปกติ จนบางครั้งตัวเราเองก็ไม่เข้าใจว่าทำไมถึงรู้สึกแบบนี้กันน้า 🥺 . การมีอารมณ์เปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ แต่หากสังเกตว่าตัวเองมีอารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ บ่อยจนกระทบชีวิตประจำวัน มหาจิตนคร ขอแนะนำให้ลองเริ่มต้นดูแลตัวเองด้วย 3 วิธีนี้

ใครกำลังท้อ หรือหมดกำลังใจหรือเปล่า?? . เคยมาเติมใจกับ "ต้นไม้แห่งความหวัง" รึยัง? 🙌🏻 . 💐ความหวัง และ เป้าหมาย เป็นสิ่งสำคัญในการขับเคลื่นชีวิตต่อไปในแต่ละวัน แต่ถ้าหากพลังใจยังไม่ค่อยไหว พลังกายจะขับเคลื่อนต่อไปได้อย่างไร? . ไม่ว่าใครก็ตามที่เข้ามาแวะรับบริการที่มหาจิตนครคลินิก ก็ล้ว

เมื่อความเชื่อใจในความสัมพันธ์สั่นคลอน เราอาจยังรักอีกฝ่าย แต่ก็กลัวว่าจะต้องเจ็บซ้ำอีกครั้ง 🥺 . ถ้ายังอยากไปต่อ แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไร ทีมงานมหาจิตนครคลินิก ขอแนะะนำ 5 วิธี ให้ทุกท่านได้ค่อย ๆ ทำความเข้าใจตัวเองมากขึ้น . 1. ให้เวลาตัวเองรู้สึก 🫂 ไม่ว่าจะเกิดเหตุการณ์ใด อย่าเพิ่งรีบให้อภั

วันนี้ท้องฟ้าเป็นยังไงนะ ☁️🌤️ . ทำงานหรืออ่านหนังสือมานานเลยใช่ไหม ? มีใครได้ชะเง้อชมท้องฟ้าที่ปกคลุมตัวเรา ตอนนี้อยู่หรือเปล่า . น้องดวงใจ **ขอเพียงแค่ไม่กี่วินาที** ชวนทุกคนลองหยุดสิ่งที่ทำอยู่สักครู่ แล้วเงยหน้ามองท้องฟ้าดู 🤍 ปล่อยให้ตัวเองได้หยุดพัก ดื่มด่ำกับบรรยากาศตรงหน้า…สักเล็กน้อยก็ยั