ไม่อ้วน✨นมถั่วเหลืองคาราเมลดิบ
โพสต์อื่น ๆ จากที่นี่🌿→@みい⌇簡単ヘルシースイーツ
หากคุณต้องการเพลิดเพลินกับขนมหวานเพื่อสุขภาพง่าย ๆ โดยไม่รู้สึกผิดแม้ในขณะที่ทานอาหารแจ้งให้เราทราบที่ "💖"😊
ฉันรักขนมที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพ❣️
หลังคลอด ฉันเป็นแม่ลูก 4 คนที่ลดน้ำหนักได้ 11.5 กก. พร้อมของว่างเพื่อสุขภาพโดยไม่ต้องอดทน☺️
\3 วัสดุ✨/
นมถั่วเหลื องคาราเมลดิบ
ครบ3✨
คาราเมลดิบเพื่อสุขภาพนั้นทำง่ายมากในไมโครเวฟ🧡
ฉันแนะนำมันด้วยนมถั่วเหลืองในครั้งนี้
หากคุณต้องการทำให้หนาขึ้นคุณสามารถใช้นมหรือวิปครีม🙆♀️
โปรดพยายามบันทึกและทำก่อนที่คุณจะลืม🔍✨
[วัสดุ]
เนย 10 กรัม
น้ำตาล 40g
นมถั่วเหลือง 80g
▪ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน
▶ ▪600w เลนติน 4 นาที→นำออกและผสม 3 นาที→ผสม 30 วินาที
▶วาง▶บนแผ่นทำอาหารและแช่เย็นเป็นเวลา 10 นาที
🔶จุด🔶
ถ้าคุณใส่ในตู้เย็นมากเกินไปมันจะแข็งตัวดังนั้นถ้ามันยากเกินไปเลนติน 10 วินาที ~
ถ้าคุณใช้นมแทนนมถั่วเหลืองมันจะรวยขึ้น
• • • •
นอกจากสิ่งนี้ [@みい⌇簡単ヘルシースイーツใน],
ด้วยสโลแกน "ขนมเพื่อสุขภาพที่ง่าย"
เรากำลังส่งขนมแสนอร่อยที ่สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยแม้ในระหว่างการควบคุมอาหาร📣✨
🧡ต้องการกินขนมหวานแสนอร่อยโดยไม่รู้สึกผิด
🧡ง่ายและต้องการทำด้วยวัสดุที่คุ้นเคย
🧡ฉันต้องการทำขนมที่เป็นมิตรกับร่างกายสำหรับตัวเองและคนสำคัญ
ฉันอยากกินมัน! ฉันต้องการที่จะทำมัน!
@みい⌇簡単ヘルシースイーツฉันจะมีความสุขถ้าคุณสามารถติดตาม☺️🩷
ความคิดเห็นที่ดีและ DM ยินดีต้อนรับ✨
มันจะเป็นกำลังใจให้มาก♡
โปรดส่งข้อความถึงฉัน #
• • • •
#สุ ขภาพดี_ขนมหวาน
#ขนมเพื่อสุขภาพ
ขนมลดน้ำหนัก
กิจกรรมลำไส้
ขนมกลูเตนฟรี
ขนมกลูเตนฟรี
私が豆乳キャラメルを作るときに「ここ押さえると失敗しにくい！」と感じたポイントを追記します。レシピ自体は材料3つ＆レンチンで本当に簡単なんだけど、ちょっとしたコツで食感がかなり変わります。 まず大事なのが、混ぜる容器。私は深めの耐熱ボウルを使うのが定番です。加熱中にふわっと泡立って一時的にかさが増えるので、浅い器だと溢れやすい…！深めにしておくと安心だし、取り出して混ぜる工程もやりやすいです。 次に「豆乳キャラメル 作り方」でよく悩むのが、仕上がりの固さ。加熱直後はゆるく見えても、冷やすと一気に固まります。私はクッキングシートに広げたら、まずは冷蔵庫で“10分だけ”を目安に様子見。もし固くなりすぎたら、耐熱容器に戻してレンチン10秒〜でなめらかさが戻ります（少しずつが安全）。 味の調整もおすすめ。豆乳で作ると後味が軽くて、甘いもの欲が満たされるのに重くなりにくい印象です。もう少し濃厚にしたい日は、豆乳を牛乳に置き換えると「キャラメル感」が強めに。さらにご褒美感を出したいときは、生クリームにするとコクが増えて、より“生キャラメル”っぽくなります。 保存方法は、私は切り分けたら1粒ずつクッキングシートで軽く包んで、密閉容器へ。冷蔵だと日持ちは短めなので、数日で食べ切る量を作るのがちょうどいいです。冷えた状態だと固め、常温に少し置くと口どけが良くなるので、食べるタイミングで調整しています。 「豆乳 キャラメル」で検索して来た方は、ぜひ最初は少量で一度作ってみて、好みの固さを掴むのが近道。レンジ加熱後に混ぜる工程を丁寧にすると、舌触りがなめらかになって満足感も上がります。