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Not fat ✨ milk rice cake

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If you want to enjoy easy healthy sweets without feeling guilty even while on a diet, let me know at "💖" 😊

 

I love simple and healthy sweets ❣️

After giving birth, I am a 4 child mom who lost 11.5 kg with a healthy snack without patience ☺️

 

\ Easy ✨ /

Chewy milk rice cake

 

You can make it with 3 ingredients!

Easy and healthy milk rice cake 🥛🌸

 

Even though you can make it in the microwave in no time,

The chewy texture is irresistible 😋

 

A sugar-free recipe that is great for dieting snacks!

 

Please try to save and make it before you forget 🔍✨

 

[Materials]

 

150g of milk

・ Potato starch 25g

・ A little vanilla essence

 

① Put all the ingredients in a heat-resistant bowl and mix

② 600w Renchin 1 minute

③ Take it out of the microwave and mix again for 1 minute

④ Put ③ in a container and cool in the refrigerator

 

 

🔶 Point 🔶

 

You can also sprinkle honey or black honey if you like.

 

• • • •

 

In addition to this [@みい⌇簡単ヘルシースイーツIn],

With the slogan "Easy Healthy Sweets,"

We are sending out delicious sweets that can be eaten safely even during a diet 📣✨

 

🧡 want to eat delicious sweets without guilt

🧡 easy & want to make with familiar materials

🧡 I want to make body-friendly sweets for myself and important people

 

I want to eat it! I want to make it!

@みい⌇簡単ヘルシースイーツI would be happy if you could follow ☺️🩷

 

Good comments and DMs are welcome ✨

It will be very encouraging ♡

Please feel free to message me ♪

 

 

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The diet recipe   

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Snack to lose weight

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Gluten Free Sweets

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2025/9/10 Edited to

... Read moreミルクもちの魅力は、なんといってもそのシンプルな材料と短時間で作れる手軽さにあります。忙しい日や小腹が空いた時にパパッと作れるので、私もよく作っています。特に牛乳と片栗粉だけでできるので、材料の調達も簡単。レンジで加熱した後のもっちり食感は、コンビニスイーツにはない手作りならではのやさしい味わいです。 糖分を控えたいダイエット中の方には、お砂糖不使用であることが嬉しいポイント。はちみつや黒蜜を少量かけるだけで自然な甘みが楽しめるので、その日の気分に合わせてアレンジできますよ。豆乳に変えたり、タピオカ粉を使うバリエーションも試しましたが、片栗粉ベースのもちもち食感が一番クセになります。 また、冷やして食べても温かいままでも美味しく、食べるシーンに応じて温度を変えられるのも魅力です。グルテンフリーかつ腸活にも配慮したレシピなので、体にやさしく罪悪感なし。健康を気にする方や子どものおやつにも最適です。 このレシピを知ってからは、市販の甘いおやつよりミルクもちを手作りして楽しむようになりました。簡単で美味しく、ダイエット中でも我慢しなくていいのでぜひオススメします!