Not fat ✨ sweet potato marble cheesecake
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If you want to enjoy easy healthy sweets without feeling guilty even while on a diet, let me know at "💖" 😊
I love simple and healthy sweets ❣️
After giving birth, I am a 4 child mom who lost 11.5 kg with a healthy snack without patience ☺️
\ Easy ✨ /
Sweet Potato Marble Cheese Cake
A must-see for sweet potato ✨
Gluten-free and recommended for intestinal activity,
Easy to mix and bake 🧁🍠
Dense and satisfying to eat ◎ ✨
Try saving and making it before you forget 🔍✨
[Materials]
・ Sweet potato 300g
・ 200 g cream cheese
・ 1 egg
70 g of sugar
Soy milk 60 g
・ Rice flour 30g
・ High cacao chocolate 50g
※ Preheat the oven to 180 degrees
Melt high cacao chocolate with lentin etc.
Peel the sweet potato and soften it with a lentin
① Mix all ingredients except chocolate smoothly with a blender or mixer
② Pour ① into a mold, add chocolate and mix roughly
③ Bake in a preheated oven for 45 minutes
④ When the rough heat is removed, chill overnight in the refrigerator
🔶 Point 🔶
※ Delicious even without chocolate ◎ ✨
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In addition to this [@みい⌇簡単ヘルシースイーツIn],
With the slogan "Easy Healthy Sweets,"
We are sending out delicious sweets that can be eaten safely even during a diet 📣✨
🧡 want to eat delicious sweets without guilt
🧡 easy & want to make with familiar materials
🧡 I want to make body-friendly sweets for myself and important people
I want to eat it! I want to make it!
@みい⌇簡単ヘルシースイーツI would be happy if you could follow ☺️🩷
Good comments and DMs are welcome ✨
It will be very encouraging ♡
Please feel free to message me ♪
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# healthy _ sweets
# healthy _ snack
Snack to lose weight
Intestinal Activity
さつまいもマーブルチーズケーキは、手軽でヘルシーなダイエットスイーツとしておすすめです。私自身もこのレシピを試してみて、素材の甘さとチーズの濃厚さのバランスに驚きました。特に高カカオチョコレートを加えることで、甘さ控えめでも満足感が得られるのが嬉しいポイントです。 グルテンフリーかつ米粉使用なので、腸活を意識する方にもぴったり。腸内環境を整えることで、ダイエット効果も期待できます。私の経験では、朝食やおやつにちょっと贅沢なヘルシースイーツがあると、無理な我慢に繋がらず継続しやすいと感じました。 作り方はとても簡単で、材料を滑らかになるまで混ぜてオーブンで焼くだけ。忙しい日でも手軽に作れる点も魅力です。チョコなしでも美味しいので、チョコレートアレルギーの方や苦手な方も安心して楽しめます。 私は作った後、一晩冷蔵庫で冷やしてから食べるのがおすすめ。しっとりとした食感になり、よりどっしり濃密な味わいが感じられます。お子さまにも喜ばれる味で、家族みん なの健康を考えたおやつとして最適です。 ぜひこのレシピを活用して、罪悪感なく楽しめるヘルシースイーツを日常に取り入れてみてください。美味しくて体に優しいおやつ作りは、ダイエットだけでなく暮らしの満足度も高めてくれますよ。