太らない✨お抹茶腸活ケーキ
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簡単ヘルシーなスイーツ大好き❣️
産後、我慢せずヘルシーおやつで11.5kg痩せた4児ママみいです☺️
＼簡単ヘルシー✨／
お抹茶腸活ケーキ
お抹茶好き必見！
これからの季節にもぴったりの、
混ぜて焼くだけ簡単ヘルシースイーツ✨
忘れないうちに【保存】して作ってみてね✨
⭐️材料＆レシピ
・水切りヨーグルト 180g
・はちみつ 50g
・砂糖 25g
・卵 2個
・米粉 25g
・抹茶パウダー 20g
・生クリーム 200ml
※オーブンを180℃に予熱
①材料全部滑らかにな るまでしっかり混ぜる
②①を型に流し入れる
③予熱したオーブンで45分焼く
④粗熱が取れたら冷蔵庫で一晩冷やす
⭐️POINT
・お砂糖の量はお好みで
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お抹茶腸活ケーキは、抹茶パウダーのほろ苦さとヨーグルトのさっぱり感が絶妙にマッチしていて、本当にヘルシーなのに満足感が高いのが特徴です。特に、腸活に嬉しい水切りヨーグルトを使うことで、腸内環境を整える乳酸菌も摂取できるので、ダイエット中だけでなく健康維持にも効果的です。 私自身もこのケーキを作ってみて、甘さ控えめながらもはちみつの自然な甘みと米粉のふんわり感が子どもたちにも大好評でした。生クリームを加えることでしっとり感とコクが足されて、ヘルシーさと食べ応えのバランスがよくなっています。砂糖の量は調整可能なので、好みや健康状態に合わせて甘さをコントロールできる点もありがたいですね。 また、オーブンでじっくり焼き、一晩冷蔵庫で冷やすことで味がなじみ、よりしっとり滑らかなケーキに仕上がります。子育てで忙しいママでも手軽に作れるレシピなので、私もリピートしながら家族の健康スイーツとして活用しています。 抹茶は抗酸化作用が高く、美肌効果も期待できるので、内側から綺麗になりたい方にもオススメです。これからの季節にピッタリなこの「太らない✨お抹茶腸活ケーキ」、ぜひ保存して作ってみてくださいね。
