【夏バテ撃退！】保存して見返してね！ 気温や湿度が高くなると 食欲が落ちたり、頭痛がしたり なんとなく体がだるくなったりしませんか？💧 そんな時に私が食べて 体調管理しているのは「薬味」を使った料理です 実は薬味には疲労回復の効果や❤️‍🩹 風邪予防にも驚異的な効果が発揮されることが 大学研究のレポートより証明されています。 今回は夏にぴったりな大葉を使って トマトとオクラの夏野菜で さらっと食べられる一品に してみました🍅 （納豆はお好みでひきわれでも◎） ✔️ 火を使わない ✔️ 15分〜20分で作れる ✔️ メインにぴったり ✔️ 夕飯