Cara ku Diet dari 0

#journaldiet #dietdairy #dietif

0 suka

Meal Plan in a Week

Setelah lebaran kemarin, jam makan ga teratur banget huhu, meskipun sesekali masih olahraga, jadi aku coba back on track buat IF 8 jam makan 16 jam puasa lagi. Tapi kali ini no add sugar, tepung, bijak lemak, kurangi karbo dan fokus protein dan tentunya olahraga 30 menit/hari. Berikut Menu diet def

0 suka

Menu Diet Seminggu cheeeeckk

hiii lemon, ini adalah postingan pertama aku . kedepannya aku mau share semua hal yang aku sukai di sini, i'm coffe lovers but in a 10 days i have a diet challenge for stop drink coffe :( . mari kita mulai dengan food preparation, diet journey, meal plan in a week . semangaaaatt #foodprepar

1 suka

Mia Nursyamsiah