病院の待ち時間に、ヨガを１時間やったのよ🧞‍♂️ いつものインストラクターさんではなく、珍しい正座の ヨガで、「変なの」と思いながらやってたら、帰りの電車の中で 「おかしい腰が」と思ったら、立ち上げれなくなり、壁伝いに なって家に帰ると、もう駄目🙅何も出来ません。 トイレは息子に抱き上げてもらってます。

字が汚くてすみません 散歩してたら小さな噴水を見つけました！ 何年も通ってる所だったのに少しそれで歩くと、 噴水に出会いました。