If you have brains, use them. If you have skill, apply it. The world must profit by it, and therefore you.

2025/9/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันของเรา การใช้สติปัญญาและทักษะอย่างมีประสิทธิภาพเป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยให้เราประสบความสำเร็จและเติบโตอย่างยั่งยืน การเรียนรู้ที่จะใช้สมองคิดวิเคราะห์ และนำทักษะที่มีมาปรับใช้ในสถานการณ์ต่างๆ ไม่เพียงแต่จะเพิ่มโอกาสในการทำงานและการดำเนินชีวิตที่ดีขึ้น ยังช่วยให้เราสามารถสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ ที่มีคุณค่าและมีประโยชน์ต่อสังคมได้อีกด้วย นอกจากการใช้สติปัญญาและทักษะเพื่อพัฒนาตัวเองแล้ว การแบ่งปันความรู้และประสบการณ์เหล่านี้กับผู้อื่นยังเป็นการสร้างผลกระทบที่กว้างใหญ่ ทำให้ชุมชนและสังคมมีความเข้มแข็งและเจริญรุ่งเรืองร่วมกัน โดยเฉพาะในยุคที่โลกเชื่อมโยงกันด้วยเทคโนโลยี เราสามารถแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและแนวคิดที่สร้างสรรค์ได้อย่างง่ายดาย ท้ายที่สุดแล้ว การใช้สมองและทักษะอย่างชาญฉลาดไม่ใช่เพียงแค่เรื่องของความสำเร็จส่วนตัวเท่านั้น แต่ยังเป็นการสร้างความสุขและความพึงพอใจที่แท้จริงในชีวิตด้วย เพราะเมื่อเราเห็นว่าสิ่งที่เราทำมีคุณค่าและทำให้โลกใบนี้ดีขึ้น มันจะเป็นแรงผลักดันให้เราทำสิ่งที่ดียิ่งขึ้นไปอีก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วันอาบน้ำใหญ่ ตามงานวิจัย 🛁 รวมเทคนิคดูแลตั้งแต่หัวจรดเท้า . #tiktoklooks #tiktokuni #ผิวดีกับพี่โด
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 9978 ครั้ง

❌ สิ่งที่แบรนด์ไม่เคยบอก❌ แต่เภสัช The Labatorian อยากบอก . #ป้ายยาเฮลตี้ #ผิวดีกับพี่โด #เภสัชTheLabatorian
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 5219 ครั้ง

แชร์ 3 คลิปเล่นหน้าท้องที่ชอบ( จากความเห็นส่วนตัว)
ความจริงคือ… ไม่มีท่าไหนลดไขมันหน้าท้องเฉพาะจุดได้ การเล่นท้องช่วยสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง ✅ แต่ถ้าอยากให้หน้าท้องดูแบนหรือชัดขึ้น ต้องลดไขมันโดยรวมทั้งร่างกายด้วย ➡️สิ่งที่ช่วยเราได้จริงตอนลดจาก 64 ➜ 56 กก. 1. กินให้อยู่ในภาวะ Calorie Deficit > กินพลังงานน้อยกว่าที่ร่างกายใช้ 2. กินโ
Pupesarann

Pupesarann

ถูกใจ 35 ครั้ง

“ปริมาณ 💊 ทาสิว” ที่ใช้แล้วหน้าไม่แหก 🥰 . #ป้ายยาเฮลตี้ #ผิวดีกับพี่โด #ป้ายยาบิวตี้
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 107 ครั้ง

👵🏻 👧🏼“รู้ก่อน หน้าเด็กก่อน“ จากงานสายสุขภาพระดับโลก . #ป้ายยาเฮลตี้ #ผิวดีกับพี่โด
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 765 ครั้ง

👧🏻วิธี Hack หน้าเด็ก … แบบไม่ต้องใช้เงิน ?
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 1143 ครั้ง

อะไรที่…ไม่จำเป็นต้องใช้ “ของแพง” ❌ . #ผิวดีกับพี่โด #ป้ายยาบิวตี้ #ป้ายยาเฮลตี้
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 120 ครั้ง

🚨⏰เตือน! … เครื่องดื่มที่ ทำลำไส้พังแบบเนียนๆ ☠️ . #ป้ายยาเฮลตี้ #ป้ายยาบิวตี้ #ผิวดีกับพี่โด
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 1248 ครั้ง

สูตรลัด‼️ แกรมมาร์ TGAT ENG
#DEK70 และเด็กซิ่ว ดูคลิปนี้ด่วน🚨 #สอบเข้ามหาวิทยาลัย #TikTokUni #ติวTGAT #OpenDurian_TCAS
OpenDurianTCAS

OpenDurianTCAS

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความ 'เคล็ดไม่ลับก่อน-หลังเวทเทรนนิ่ง' และภาพตัวอย่างคลิปวอร์มอัพช่วงล่าง
ภาพในยิมพร้อมข้อความ 'ก่อนเวท Dynamic Warm up' อธิบายถึงการวอร์มอัพแบบเคลื่อนไหวต่อเนื่องเพื่อเตรียมร่างกายและแนะนำคลิปสอนวอร์มอัพแต่ละส่วน
ภาพรวมของคลิปวิดีโอ YouTube 6 คลิปเกี่ยวกับการวอร์มอัพร่างกายส่วนบน (Upper Body Warm Up) พร้อมชื่อคลิปและระยะเวลา
เคล็ดไม่ลับก่อน-หลังเวทเทรนนิ่ง | ทำตามคลิปง่ายมาก 🫶🏽
สายออกกำลังกาย โดยเฉพาะเวทเทรนนิ่ง สิ่งที่เราให้ความสำคัญแล้วเปลี่ยนการเวทของเราไปเลยคือการวอมอัพและยืดกล้ามเนื้อทุกครั้ง เริ่มง่ายๆจากการทำตามคลิปเลยค่ะ ส่วนใหญ่ท่าจะคล้ายๆกัน เมื่อเราทำบ่อยๆเราจะจำได้ค่ะ 📌 สิ่งที่ได้คือ อาการปวดกล้ามเนื้อในแต่ละส่วนน้อยลง แม้วันที่เราเล่นหนักเราก็ไม่ปวดมาก
The Paphat Diaries

The Paphat Diaries

ถูกใจ 79 ครั้ง

20 กฎลดพุง ที่ใช้ลดจาก 64 ➜ 56 kg
1. เข้าใจก่อนว่า “ลดพุง = ลดไขมันทั้งตัว” ร่างกายไม่สามารถเลือกเผาผลาญไขมันเฉพาะหน้าท้องได้ เมื่อไขมันทั้งตัวลดลง พุงก็จะค่อย ๆ ลดตาม 2. ไม่อดอาหาร การอดอาหารอาจทำให้ลดได้ไม่นาน และมีโอกาสกลับมากินเยอะกว่าเดิม 3. กินให้น้อยกว่า TDEE หลักสำคัญที่สุดของการลดไขมัน ร่างกายต้องใช้
Pupesarann

Pupesarann

ถูกใจ 112 ครั้ง

🥛คำตอบของผิวขาดน้ำ … ตามหลักตำราแพทย์ผิวหนัง 👩🏻‍⚕️ . #ป้ายยาเฮลตี้ #ผิวดีกับพี่โด #มอยส์ฟ้าฝาแฝดผิว #OceansBeyondMoisturizer
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 1857 ครั้ง

🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️💁🏻‍♀️ วัย 30+ รวมพล! 💞✨ สูตรความสวยที่ไม่บอกกันง่ายๆ . #ป้ายยาเฮลตี้ #ผิวดีกับพี่โด #พี่โดทุบเรตติ้ง
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 645 ครั้ง

มัดรวมคลิป(เล่นหน้าท้อง)ในดวงใจ ⭐️ 10/10 ⭐️
สวัสดีค่าาา หลังจากที่หายไปนาน >_< วันนี้ขอมาแชร์คลิปที่เราใช้ออกกำลังกาย สำหรับวันที่เล่นท้องให้เพื่อน ๆ ชาว lemon8 ที่กำลังหา คลิปเล่นท้องอยู่นะคะ ส่วนตัวชอบ 8 คลิปนี้มาก ๆ โดยเฉพาะของ 👇🏻 - TRAIN WITH GAINSBYBRAINS 💘 (โดนมากกก หน้าบี้ไปหมด 🥹) หลังจากออกตามคลิปเสร็จ ปล. คล
giine

giine

ถูกใจ 505 ครั้ง

#ทุบเรตติ้ง 💯 อาหารเสริม “เวิร์คจริง” สำหรับชะลอวัย? . #tiktoklooks #tiktokuni #ผิวดีกับพี่โด
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 955 ครั้ง

📖📚คู่มือดูแลผิววัย 30s-50s #แบบมีกลยุทธ์ ไม่ใช่แค่รูทีน . Disclaimer : คลิปนี้ได้รับอนุญาตจาก Sephora ให้ถ่ายทำได้ในร้าน ซึ่งเนื้อหาทั้งหมด และความเห็นเป็นของโดนัทแต่เพียงผู้เดียวค่ะ . #ผิวดีกับพี่โด #ป้ายยาบิวตี้ #ป้ายยาเฮลตี้
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 213 ครั้ง

อาการ “ขาดวิตามิน” 💊ที่หลายคนยังไม่รู้ ? Part 2 😊 . #tiktoklooks #tiktokuni #ผิวดีกับพี่โด
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 362 ครั้ง

🌹ซื้อน้ำหอมเป็นหมื่น… แต่กลิ่นติดผิวไม่นาน เพราะอะไร ? . # #ป้ายยาเฮลตี้ # #น้ำหอมกับพี่โด # #ผิวดีกับพี่โด
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 1668 ครั้ง

รู้หรือไม่..ฟันของคุณบอกวันตุยได้
#หมอแอมเล่าให้ฟัง #หมอฟัน #สาระความรู้
หมอแอม&หมอแอล เล่าให้ฟัง ✨🦷

หมอแอม&หมอแอล เล่าให้ฟัง ✨🦷

ถูกใจ 219 ครั้ง

📕📚ลบล้างความเชื่อ… เรื่องอาหารเสริมตัวฮิต . #tiktoklooks #tiktokuni #ผิวดีกับพี่โด
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 210 ครั้ง

👴🏻🧓🏻คนที่ผมบาง … ดูแก่กว่าอายุจริง 5 ปี จริงมั้ย ? . #ป้ายยาเฮลตี้ #ผิวดีกับพี่โด
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 829 ครั้ง

อาหารเสริม ✅ซ้ำ❌ไม่ซ้ำ … ฉบับเภสัชโดนัท . # #ป้ายยาเฮลตี้ # #ผิวดีกับพี่โด
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 539 ครั้ง

👵🏻👴🏻คนที่ผมบาง ดูแก่กว่าอายุจริง 5 ปีจริงมั้ย ? . Disclaimer : คลิปนี้ได้รับการสนับสนุนจาก Kérastase ซึ่งเนื้อหาทั้งหมด และความเห็นเป็นของโดนัทแต่เพียงผู้เดียวค่ะ . #ป้ายยาเฮลตี้ #KerastaseThailand
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 407 ครั้ง

นอนยังไงให้สวย 😴💤 ตามงานวิจัย . #ป้ายยาเฮลตี้ #ผิวดีกับพี่โด
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 1094 ครั้ง

❌ของที่ใช้ผิดแล้ว.. อันตรายถึงตุยได้ 😵 . #ป้ายยาเฮลตี้ #ผิวดีกับพี่โด #การใช้ยาที่ถูกต้อง
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 1723 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงโปรแกรมเมอร์กำลังทำงานบนแล็ปท็อป พร้อมหน้าต่างโค้ดเอดิเตอร์ลอยอยู่ด้านบน เป็นภาพรวมของเครื่องมือจำเป็นสำหรับโปรแกรมเมอร์.
โลโก้ Visual Studio Code (VS Code) แสดงถึง Code Editor / IDE ซึ่งเป็นเครื่องมือสำหรับเขียน จัดระเบียบ ค้นหา-แทนที่ และรีแฟกเตอร์โค้ด.
โลโก้ Git สีส้ม แสดงถึง Version Control ซึ่งเป็นเครื่องมือสำหรับเก็บประวัติการแก้โค้ด ทำงานเป็นสาขา รวมงาน และย้อนสภาพได้.
Tools จำเป็นสำหรับโปรแกรมเมอร์ 🧑‍💻
Tools จำเป็นสำหรับโปรแกรมเมอร์ 🧑‍💻 #โปรแกรมเมอร์ #programmer #fullstackdeveloper
ITFeature

ITFeature

ถูกใจ 41 ครั้ง

รู้สึก “หน้าแก่ลง” … ทั้งที่ไม่มีริ้วรอยเพิ่มชัด ? 👵🏻👴🏻🧓🏻 . # #ป้ายยาเฮลตี้ # #ผิวดีกับพี่โด . Disclaimer : คลิปนี้ได้รับการสนับสนุนจาก Eucerin Epicelline Serum ซึ่งเนื้อหาทั้งหมด และความเห็นเป็นของโดนัทแต่เพียงผู้เดียวค่ะ
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 153 ครั้ง

🥇🏆เรตติ้งน้ำหอมจากแฟน กลิ่นไหนตกผู้แรงที่สุด! . #tiktoklooks #tiktokuni #ผิวดีกับพี่โด
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 2210 ครั้ง

6.6 ครั้งแรก “อหส. ผิวดูสว่าง” 👩🏻‍🔬จากแบรนด์ The Labatorian . #ผิวดีกับพี่โด #ผิวใสไม่มอมตามหลักวิจัย #ไทยบิวตี้ #thelabatorian
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 27 ครั้ง

หาความเหน็ดเหนื่อยเพิ่มในชีวิต
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลตัวเอง
Ben._.Thitikan

Ben._.Thitikan

ถูกใจ 657 ครั้ง

นิสัยอะไรที่ทำให้เรา👸🏻💋ดูสวยน้อยลง? . #tiktoklooks #tiktokuni #ผิวดีกับพี่โด
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 897 ครั้ง

🚩 🚩🚩Red Flags อะไร ? ที่ดูเหมือนรัก แต่จริงๆ ควรหนี . #ป้ายยาเฮลตี้ #ผิวดีกับพี่โด #ป้ายยาบิวตี้
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 36 ครั้ง

Workflow การวางแผนทำ TPT
วางแผนทำ TPT ล่วงหน้า #teacherspayteachers #TPT #digitalnomad #รายได้เสริมออนไลน์ #ใช้ไอแพดทําเงิน
Namwaan Digital Nomad

Namwaan Digital Nomad

ถูกใจ 437 ครั้ง

ทุบเรตติ้ง 💯 โทนเนอร์แพด “ดีจริงหรือแค่กระแส” ? . #ป้ายยาเฮลตี้ #ผิวดีกับพี่โด #โทนเนอร์แพด #พี่โดทุบเรตติ้ง
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 2709 ครั้ง

นิสัยอะไร …. ที่แต่ละอวัยวะชอบ ? 👅🫁🫀🧠 . # #ผิวดีกับพี่โด # #ป้ายยาบิวตี้ # #ป้ายยาเฮลตี้
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 21 ครั้ง

มอยส์ตัวเดียวในไทย 🇹🇭 ที่ทำเสียน้ำตาถึง 3 ลิตร . #ป้ายยาเฮลตี้ #ผิวดีกับพี่โด #มอยส์ฟ้าฝาแฝดผิว #OceansBeyondMoisturizer #ผิวสตรองใสไม่แก่ไว
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 2703 ครั้ง

🚨อย่ารอให้ฝ้าโผล่ …. เพราะอาจก่อตัวตอนนี้แล้ว ⚫️ . Disclaimer : คลิปนี้ได้รับการสนับสนุนจาก Eucerin ซึ่งเนื้อหามีรายละเอียดจากทางโดนัท ข้อมูลวิจัยจากแบรนด์ ในด้านความเห็นเป็นของโดนัทแต่เพียงผู้เดียวค่ะ . #ป้ายยาเฮลตี้ #ป้ายยาบิวตี้ #E #EucerinSpotlessSerum ลดฝ้าแดดจุดด่างดำแม้จุดที่มองไ
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 296 ครั้ง

อะไรที่ลงทุนซื้อของแพง… แล้วไม่เสียดายเงิน ? 💸 . #ผิวดีกับพี่โด #ป้ายยาเฮลตี้ #ป้ายยาบิวตี้
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 8 ครั้ง

🚬☀️เปิดโปงนิสัย … เร่งความแก่ไม่รู้ตัว . #ป้ายยาเฮลตี้ #ผิวดีกับพี่โด #ป้ายยาบิวตี้
DONUT BEAUTY BRAINS

DONUT BEAUTY BRAINS

ถูกใจ 345 ครั้ง

#Repost @factlab.daily with @use.repost ・・・ Magic isn’t just about what you see — it’s about what you miss. 🎩✨ This clip breaks down the mechanics behind a legendary illusion performed by Penn & Teller, where a performer appears to transform inside a transparent box. The secret? Misdire
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

ความรู้เรื่องเงิน คือของขวัญที่ติดตัวลูกไปทั้งชีวิต 💝
ของเล่นซื้อให้ลูกได้…แต่ความรู้เรื่องเงิน คือของขวัญที่ติดตัวลูกไปทั้งชีวิต 💝 แม่มิ้มเชื่อว่า ตอนนี้เด็กๆ อาจยังหาเงินเองไม่ได้…แต่ “นิสัยการเงิน” เริ่มสร้างได้ตั้งแต่วันนี้ 💰✨ แม่มิ้มเพิ่งเจอชุดนิทานที่ชอบมาก อ่านสนุก ภาพสวย และสอดแทรกเรื่องการเงินแบบเด็กเข้าใจง่าย จากการออม การตัดสินใจใช้เงิ
มนุษย์แม่xมนุษย์เงินเดือน

มนุษย์แม่xมนุษย์เงินเดือน

ถูกใจ 33 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม