🎨 ศิลปะบำบัด ระบายสีฮีลใจกันงับ 🖍️

Hi 👋🏻 มาโหมดงานอดิเรกฮีลใจกัน

✏️ ทาสรักบรรดาสีตั่งต่างมาก

เพราะสีแต่ละชนิดให้ฟีลต่างกันมาก ๆ

ศิลปะไม่มีผิดถูก ปล่อยใจจอย ๆ ละเลงไปเลย

🎨 ตอนนี้อินสีแอลกอฮอล์มาร์กเกอร์งับ

ชอบเท็กเจอร์ที่น้องซึมไปด้านหลังกระดาษ

มันดูน่ารักกว่าด้านหน้าอีก 🤣

👀 สีที่ใช้เป็นของ Chen Rui 100 สี นะคะ

เม็ดสีเค้าแน่นมาก หัวแปรงระบายง่ายค่ะ

แต่เบลนสีแอบยาก อาจเพราะส่วนตัวยังไม่คล่องด้วย

เห็นต่างชาติทำง่ายมากเลย ค่อย ๆ ฝึกไปน่าจะได้ค่ะ

🍒 ตัวสีเค้าซึมนะคะ อย่าลืมใช้แผ่นใสรองก่อนระบายน้า

💝 สุดท้ายอยากชวนทุกคนมาฮีลใจระบายสีกันค่ะ

มันดีจริง ๆ เวลาที่เราได้ทำอะไรที่ชอบ 💕

ทำให้โลกใบนี้มันน่าอยู่ขึ้น 1000% ไปเลยยย

#ระบายสี #ระบายสีง่ายๆ #ป้ายยากับlemon8 #กิจกรรมฮีลใจ #ศิลปะ

2025/8/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “หัวข้อระบายสี” ที่ช่วยฮีลใจแบบไม่ต้องคิดเยอะ เราชอบเริ่มจากหัวข้อที่มีของน่ารัก ๆ และรูปทรงไม่ซับซ้อน เพราะพอระบายไปเรื่อย ๆ มันเพลินจนลืมเครียดจริง ๆ เลย วันนี้ขอแชร์ลิสต์หัวข้อที่เราหยิบมาระบายบ่อย + ทริคเล็ก ๆ สำหรับคนใช้มาร์กเกอร์แอลกอฮอล์ค่ะ ไอเดียหัวข้อระบายสีที่เหมาะกับมือใหม่ (และระบายแล้วรู้สึกดี) 1) บ้านเล็ก ๆ ในสวน: มีพื้นที่ให้เล่นสีผนัง หลังคา ต้นไม้ แล้วภาพออกมาดูอบอุ่นมาก 2) ฟักทอง/ผักผลไม้น่ารัก: ฟอร์มชัด ระบายง่าย แถมเล่นเฉดส้ม-เหลืองได้สนุก 3) ตัวการ์ตูนกับพร็อพ: เช่น การ์ตูนถือดอกไม้ ยืนข้างบ้าน จะมีทั้งพื้นที่ใหญ่และดีเทลเล็กให้ฝึก 4) คาเฟ่/ร้านหนังสือ: ระบายแล้วฟีล cozy มาก เหมาะกับวันที่อยากใจเย็น ๆ 5) ของใช้บนโต๊ะทำงาน: สมุด ปากกา แก้วน้ำ เป็นหัวข้อระบายสีที่ไม่ต้องเป๊ะ แต่สวยได้ 6) วิวหน้าต่าง/ท้องฟ้า: เหมาะกับการไล่โทนสีแบบช้า ๆ ระบายแล้วผ่อนคลายสุด ทริคระบายด้วยมาร์กเกอร์แอลกอฮอล์ให้ภาพดูละมุน - เริ่มจากสีอ่อนก่อน: เราจะลงสีอ่อนเป็นฐาน แล้วค่อยเพิ่มเงาด้วยสีเข้ม จะคุมโทนง่ายกว่า - แบ่งเป็น 3 ระดับสี: อ่อน-กลาง-เข้ม ช่วยให้ภาพมีมิติแบบไม่ต้องเบลนเก่งมาก - เลือกโทนไว้ก่อน 1 เซ็ต: เช่น ฟักทองใช้ส้ม 2 เฉด + น้ำตาลเงา + เหลืองไฮไลต์ จะไม่หลุดโทน เรื่อง “สีซึมทะลุกระดาษ” ที่ควรรู้ มาร์กเกอร์แอลกอฮอล์ซึมจริง (เราชอบเท็กเจอร์ด้านหลังด้วยเหมือนกัน) แต่แนะนำให้รองแผ่นใส/กระดาษกันซึมไว้ใต้หน้าที่ระบายทุกครั้ง จะได้ไม่เลอะหน้าถัดไป โดยเฉพาะสมุดระบายสีที่กระดาษไม่หนามาก เพิ่มความน่ารักด้วยปากกาขาว + ปากกาตัดเส้น หลังระบายเสร็จ เราชอบใช้ปากกาเจลสีขาวแต้มไฮไลต์ (เช่น จุดแสงบนฟักทอง หน้าต่าง หรือแก้มตัวการ์ตูน) แล้วใช้ปากกาตัดเส้นเก็บขอบบางจุด ภาพจะดูคมและมีดีเทลขึ้นมากแบบง่าย ๆ ถ้าไม่รู้จะเริ่มหัวข้อระบายสีอะไรวันนี้ ลอง “บ้าน + ฟักทอง + ตัวการ์ตูน” ก่อนเลยค่ะ องค์ประกอบมันน่ารักอยู่แล้ว ระบายพลาดนิดหน่อยก็ยังดูมีเสน่ห์ และที่สำคัญคือได้พักใจระหว่างวันจริง ๆ

ค้นหา ·
กิจกรรมระบายสี

6 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Mild
Mild

ขอพิกัดปากกาสีขาวค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Paiifhaaxx
Paiifhaaxx

🥰ฟอนต์สวยมากค่ะ❤️

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพวาดสีชอล์คน้ำมันรูปสวนดอกไม้หลากสีสันและบ่อน้ำ พร้อมกล่องสีชอล์คและตุ๊กตาหมีเล็กๆ มีข้อความ “ศิลปะบำบัด” และ “ระบายสีคลายเครียด ผ่อนคลายสมอง ฝึกสมาธิ”
ภาพคอลลาจแสดงภาพธรรมชาติ 4 ภาพ เช่น บ่อน้ำรูปหัวใจและสวนดอกไม้ พร้อมข้อความ “หา reference ที่ชอบ ใน pinterest”
ภาพต้นแบบของสวนธรรมชาติที่สวยงาม มีบ่อน้ำใส หิน และดอกไม้นานาชนิดสีสันสดใส พร้อมข้อความ “ภาพต้นแบบ”
ระบายสีคลายเครียด ฮีลใจ ด้วยสีชอล์ค ˚˖𓍢🌷🖍️✧˚.🏞️⋆
ไหนใครเหนื่อย เครียดจากการทำงาน เบื่อ เหงาๆ หรืออยาก social detox ลองระบายกันค่า ดีสุดๆ🫶🏻 ข้อดีของการระบายสี 🎨 𖧷 ช่วยลดความเครียด ผ่อนคลาย ทำให้อารมณ์ดี 𖧷 ได้ปลดปล่อยจินตนาการและความเป็นตัวเอง 𖧷 จิตใจสงบมากขึ้น มีสมาธิ สามารถโฟกัสได้นานขึ้น การระบายสีชอล์คสำหรับเค้าคือ *ยากค่ะ เพราะหัวสี
Sclnxnnie

Sclnxnnie

ถูกใจ 519 ครั้ง

ภาพชุดสีน้ำมันพาสเทลหลากหลายสีวางอยู่ข้างสมุดวาดเขียนที่เปิดอยู่ แสดงภาพวาดสะพานสีเขียวและพืชพรรณ พร้อมข้อความ 'OIL PASTEL Art Therapy' สื่อถึงการบำบัดด้วยศิลปะ
ภาพระยะใกล้ของภาพวาดสีน้ำมันพาสเทลในสมุดวาดเขียน เป็นรูปสะพานสีเขียวเหนือผืนน้ำและพืชพรรณ มีแท่งสีน้ำมันพาสเทลสามแท่งวางอยู่ข้างๆ แส��ดงถึงการใช้ศิลปะบำบัดความเครียด
ภาพมุมสูงของภาพวาดสีน้ำมันพาสเทลในสมุดวาดเขียน แสดงสะพานสีเขียวและธรรมชาติโดยรอบ เน้นการใช้สีและลายเส้นเพื่อผ่อนคลายและอยู่กับปัจจุบัน
ใช้ศิลปะบำบัดความเครียด✨🎨
มาจับจับสีและละเลงลงไปบนกระดาษกันเถอะ! น้ำหนักที่กดลงไปก็เหมือน การได้ปล่อยความกดดันที่อยู่ในใจ ลายเส้นที่ออกมาก็เหมือน ได้ปล่อยเส้นความคิดอันยุ่งเหยิงในหัว มันช่วยให้เราโฟกัสและอยู่กับตัวเองและอยู่กับปัจจุบัน นี้แหละพลังของศิลปะ :) #ศิลปะฮีลใจ #oilpastel #วาดรูป #ศิลปะ
D.W

D.W

ถูกใจ 1537 ครั้ง

Art Therapy ศิลปะบำบัด ?
Art Therapy ศิลปะบำบัด คือการเยียวยาด้วยการนำเทคนิคทางศิลปะที่ทำให้ได้แสดงความรู้สึกและความคิดออกมา เพื่อช่วยให้คนได้ค้นหาและเปิดรับกับสภาวะอารมณ์ของตัวเอง ดูแลจัดการความเครียด ความเศร้า หรือทำความเข้าใจกับความรู้สึกต่างๆ ภายในจิตใจ ที่ไม่สามารถพูดออกไปได้ 🗣️🪞 การเยียวยาด้วยการนำเทคนิคที่อ
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 552 ครั้ง

มาระบายสีคลายเครียด ปล่อยใจจอยๆกันค่าา🎨💖
ส่วนตัวเป็นคนชอบระบายสีมาตั้งแต่เด็ก ๆ หลังจากห่างหายไปนาน ได้กลับมาระบายอีกครั้งแฮปปี้มากๆค่ะ ถ้าใครเบื่อๆ เครียดจากงาน หรือไม่รู้จะทำอะไร ยากชวนมา ระบายสีปล่อยใจกันนะคะ สนุกมากกกก 📍พิกัดสมุด: B2S 📍พิกัด สี : MR. D.I.Y. #ระบายสี #ฮีลใจด้วยศิลปะ #สมุดระบายสีน่ารัก #ป้ายยากับlemo
JeJee

JeJee

ถูกใจ 186 ครั้ง

บทความศิลปะบำบัด (Art Therapy)
ศิลปะบำบัด ไม่ใช่เรื่องของสี หรือเส้น แต่มันคือ “การให้ตัวตนที่ไร้ถ้อยคำ” ได้หายใจอีกครั้ง ในวันที่คุณสับสน ในวันที่คำพูดไม่พอ แค่คุณกล้าหยิบพู่กันขึ้นมา มือจะเล่าในสิ่งที่ปากพูดไม่ได้ คุณไม่ต้องเข้าใจ คุณไม่ต้องสวยงาม คุณแค่ต้อง “ซื่อสัตย์” กับสิ่งที่รู้สึก ศิลปะไม่ตัดสินคุณ มันแค่เปิดประตู
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 69 ครั้ง

ให้ศิลปะฮีลใจ: รีวิวสติกเกอร์กระจกสี🪞
อายุ 30แล้ว มีอะไรเป็นของตัวเอง? มีบ้าน แต่งงงาน มีลูก ❌ มีกระจกสีเป็นของตัวเอง ✅ ทำงานมาเหนื่อยแล้ว วันหยุดมาปล่อยให้ศิลปะบำบัดร่างกายและจิตใจกันดีกว่าค่ะ วันนี้บังเอิญไปเดินเล่นแล้วเจอสิ่งนี้วางขาย เป็นแผ่นพลาสติกและสติกเกอร์ แปะตามเลขแล้วได้กระจกสีน่ารักแบบนี้เลย จะเอาไป #DIY เป็นการ์
on my lens

on my lens

ถูกใจ 126 ครั้ง

ศิลปะบำบัดด้วยการเติมสีตามความรู้สึก 🖍️🫟
ศิลปะบำบัด: เมื่อการระบายสีคือการระบายความในใจ บ่อยครั้งที่ความรู้สึกของเรานั้นซับซ้อนเกินกว่าจะเรียบเรียงเป็นคำพูดได้ ไม่ว่าจะเป็นความเหนื่อยล้าจากการทำงาน ความกังวลที่ไร้ชื่อเรียก หรือความสุขที่ท่วมท้น "ศิลปะบำบัดด้วยการเติมสีตามความรู้สึก" จึงเป็นเครื่องมือเยียวยาจิตใจที่เรียบง่ายแต่เต็
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 16 ครั้ง

แจกฟรี! ไฟล์ระบายสีมินิมอลฮีลใจ คอลฯ Cat Cafe Tales 🌷🐱
สวัสดีค่าทุกคนน ขอยินดีต้อนรับเข้าสู่พื้นที่แห่งความสุขและการเติมสีสันนะคะ สวนดอกไม้ของตัวเล็กเปิดร้านแล้วตั้งใจทำมากๆ เลยค่ะ 💖 ✨ กติกาการรับไฟล์ระบายสีฟรี: ✨ 1. กด ติดตาม(Follow)ไอจี หรือ Lemon8 ของทางร้าน💖 2. คอมเมนต์ อีโมจิอะไรก็ได้ใต้โพสต์นี้ 🫟 3. แคปหน้าจอ หลักฐาน ส่งมาทาง DM ใน Instagra
สวนดอกไม้ของตัวเล็ก🌷🎨

สวนดอกไม้ของตัวเล็ก🌷🎨

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิวกิจกรรมฮีลใจ ศิลปะบำบัด
สวัสดีครับ วันนี้แอดมินจะขอมารีวิวการไปเข้าร่วมทำกิจกรรมเวิร์คช็อปศิลปะบำบัดเมื่อต้นปีที่ผ่านมา โดยกิจกรรมนี้มีชื่อว่า Cup of life: Looking back to moving forward ในกิจกรรมนี้ กระบวนกร (Facilitator) จะพาเราทำกิจกรรมสร้างสรรค์งานศิลปะ โดยใช้วัสดุจากธรรมชาติ โดยเริ่มจากการเลือกวัสดุที่สื่อถึงความเ
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 16 ครั้ง

🎨 สไตล์ฟีลกู๊ด ฮีลใจ (Art Therapy)
"ระบายสีให้รูปภาพ ระบายความเครียดให้ตัวเอง 🎨✨ วันหยุดนี้ขอมาทำศิลปะบำบัดที่ Fun Cafe หน่อยนะเมื่อใจมันวุ่นวาย ก็ให้ศิลปะช่วยเยียวยา... ปล่อยจอยไปกับสีสันและบรรยากาศดีๆ 🖌️💖 Art is therapy มาเติมพลังงานบวกผ่านปลายพู่กันที่ Fun Cafe กันค่ะ BANYA Crafts space #คาเฟ่ระบายสี #lemon8ไดอารี่ #ติด
Jrt_orange🍊

Jrt_orange🍊

ถูกใจ 20 ครั้ง

🎨ระบายสีกัน! 🎨 ปล่อยใจไปกับแก๊งขนมหวานสุดคิ้วท์ กิจกรรมฮีลใจในวันว่างๆ ✨🍰
วันหยุดหรือวันว่างๆ ใครหาอะไรทำแก้เครียด แนะนำให้ลองเปิดโปรแกรมมานั่งลงสี ระบายสีรูปการ์ตูนน่ารักๆ ดูค่ะ บอกเลยว่าฮีลใจและฝึกสมาธิได้ดีมากๆ วันนี้เอาผลงานระบายสี "ธีมขนมหวานสุดคิ้วท์" 📌ระบายใน แอป Procreate จ้า 🎨เซฟไประบาย แล้วมาอวดกันได้น้าาา #ระบายสี #คลับศิลปะ #Lemon8Club
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 7 ครั้ง

กิจกรรมศิลปะฮีลใจ @ตลาดหัวตะเข้
ซอกแซก แชร์ ทริคฮีลใจ ฉบับเรา ⭐️ หลายครั้งที่เราเองก็ทีเรื่องให้คิดหรือกังวล พยายามหาวิธีต่างๆที่จะไม่ไปโฟกัสกับความเครียด แต่ทุกครั้งที่เก็บตัวอยู่ในห้องเราก็แทบจะคิดอะไรไม่ออก สุดท้ายก็เลยเลือกที่จะแต่งตัวสวยๆ แล้วก็ออกไปข้างนอก ⭐️ 📍 โดยที่ที่เราไปครั้งนี้คือ ตลาดเก่าหัวตะเข้ ✨ กิจกรรม :
ไป•แปบ•เดียว

ไป•แปบ•เดียว

ถูกใจ 118 ครั้ง

How to ระบายสีน้องแมว 🐱🐈ฮีลใจด้วยงานศิลป์ - วาดรูปน้องแมวกันเถอะ
มาแจก step by step วาดน้องแมวค่ะ หลักการง่าย ๆ คือ ต้องใจเย็น ค่อย ๆ ลงสี สีละชั้น ใช้สีขาว เบลนสีให้เข้ากัน ก่อนเสร็จงาน ใช้สีไม้ตัดเส้น จะทำให้งานดูคมชัดขึ้นค่ะ ✅ ชอบน้องแมวตัวไหนมากที่สุดคะ ? กดอ่านที่นี่ #วาดรูปแมว #วาดแมว #Lemon8Club #คลับศิลปะ #holdpolyploy
holdpolyploy

holdpolyploy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ 'WHAT IS ART THERAPY ศิลปะบำบัดคืออะไร ?' บนพื้นหลังสีสันสดใสของสีชมพู เหลือง ฟ้า และขาว มีเกรียงปาดสีวางอยู่ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นสีน้ำมันผสมกันหลายสี มีกล่องข้อความอธิบายว่าศิลปะบำบัดคือการบำบัดทางจิตวิทยาที่ใช้การสร้างสรรค์เป็นเครื่องมือหลักในการสื่อสารความรู้สึก
ภาพพื้นหลังเป็นสีน้ำมันผสมกันหลายสี มีกล่องข้อความระบุว่าไม่จำเป็นต้องมีทักษะศิลปะเพื่อเข้ารับการบำบัด เพราะเป้าหมายคือการแสดงออกอย่างเป็นธรรมชาติ
What is art therapy 🫟ศิลปะบำบัดคืออะไร ?
ศิลปะบำบัด หรือที่รู้จักกันในชื่อ ศิลปะจิตบำบัด (Art Therapy) คือการบำบัดทางจิตวิทยารูปแบบหนึ่ง ที่ใช้ “การสร้างสรรค์” เป็นเครื่องมือหลัก ไม่ว่าจะเป็นการวาดภาพ ระบายสี ปั้นดินน้ำมัน ทำภาพตัดปะ หรือสื่อศิลปะอื่น ๆ เพื่อช่วยให้ผู้รับการบำบัดได้สื่อสารความคิด ความรู้สึก และประสบการณ์ภายในใจออกมา โดยไม
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 6 ครั้ง

Coloring with me ✨🖌️🎨 ฮีลใจด้วยศิลปะ
Cat shop 🐱✨ book : little corner ช่วงนี้ใครรู้สึก Burnout หรือเหนื่อยกับงานจนใจล้าบ้าง? 🙋‍♀️ เราเพิ่งค้นพบว่าวิธีฮีลใจที่ทำง่ายและได้ผลที่สุด คือการกลับมาเป็นเด็กอีกครั้งด้วยการ "ระบายสี" ค่ะ การได้เห็นสีสันค่อยๆ เติมเต็มพื้นที่ว่างบนกระดาษ มันเหมือนเราได้ค่อยๆ จัดระเบียบความชุลมุนในหัว
Cloud.crush

Cloud.crush

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม