週末にちょっと仕込んでおくだけで、平日のご飯作りが劇的にラクになる！ お弁当にも夕飯のあと一品にも使える、大満足の常備菜たちです🍽️ 忙しい平日の自分を助けるお助けレシピ、ぜひ週末に試してみてくださいね♪ #作り置きおかず #週末作り置き #平日ラク家事 #時短レシピ #お弁当おかず

平日ラクする作り置き！ 忙しい平日も、週末の作り置きがあれば安心。 パパッと盛り付けるだけで 栄養満点のご飯が完成します。 家族も喜ぶ美味しい作り置き ぜひ試してみてください！ 夏のご飯作りは暑さとの戦い🔥 食べやすい サラダや豆腐を食べることが多く 副菜少なめです。 夏も頑張ろう✨ 自分のペースで🧡 #作り置き #時短料理 #平日楽ちん #簡単レシピ #美味しいご飯

【週末リセット】平日の私をラクにする 1週間作り置き12品✨ こんにちは！今週も1週間お疲れ様でした。 週末の時間を少しだけ使って、 平日が驚くほどラクになる作り置きを仕込みました。 お弁当のおかずにはもちろん、 疲れて帰ってきた日の夕食もこれがあれば並べるだけで大満足の食卓に。 今回の全12品のメニューはこちらです👇 💡 今週の作り置きメニュー 【1段目】・すき焼き風煮 ・大根と人参のスティック ・小松菜ナムル ・ひじき煮 【2段目】・鶏肉の甘辛煮 ・人参とツナのサラダ ・厚揚げと豚肉の炒め物 ・キャベツ中華炒め 【3段目】・なすとミンチのトマト煮 ・ピ

【平日ラクする】今週のリアル作り置き13品 🍱✨ 今週も「帰って10分で夕食」を目指して、週末にまとめて仕込みました！ メインから、お弁当の隙間に嬉しい副菜、一品で大満足の主食まで、バランスよく揃えています。 これだけストックがあると、平日の心のゆとりが全然違います…！涙 【 今週のメニュー一覧 】 🏠 ガッツリ主菜（メインおかず） ハヤシライス 豚キムチ 豚肉糸コン甘辛煮 豚肉枝豆塩麹 なす豚肉塩炒め 🥕 あと一品に！ヘルシー副菜 小松菜ごま油炒め 人参コンソメ いり豆腐 さつま揚げと小松菜煮 レンコンきんぴら キャベツ甘酢 🍜 忙

【平日ラクする】今週のリアル作り置き13品 🍱✨ 今週も「帰って10分で夕食」を目指して、週末にまとめて仕込みました！ メインから、お弁当の隙間に嬉しい副菜、一品で大満足の主食まで、バランスよく揃えています。 これだけストックがあると、平日の心のゆとりが全然違います…！涙 【 今週のメニュー一覧 】 🏠 ガッツリ主菜（メインおかず） ハヤシライス 豚キムチ 豚肉糸コン甘辛煮 豚肉枝豆塩麹 なす豚肉塩炒め 🥕 あと一品に！ヘルシー副菜 小松菜ごま油炒め 人参コンソメ いり豆腐 さつま揚げと小松菜煮 レンコンきんぴら キャベツ甘酢 🍜 忙

【今週のお品書き（全13品）】 メイン・しっかりおかず ラタトゥイユ風 豚丼の具 豚肉生姜焼き ピーマンと豚肉中華炒め ニラ豚肉炒め 豚肉炒め 副菜・野菜のおかず 厚揚げなす煮浸し ジャーマンポテト キャベツおかか和え レンコン糸コンきんぴら 人参しりしり 小松菜ちくわ煮 ピーマンゴマ和え / 小松菜ゴマ和え #作り置き #作り置きおかず #常備菜 #お弁当おかず #クッキングラム

今週は、和食を中心にバランス良く作り置きしました！ 彩り豊かなお弁当や、疲れた日の晩御飯に重宝します。 お気に入りのメニューは、麻婆豆腐と豚塩麹。ご飯が止まらなくなります（笑） 皆さんの今週の作り置きは、どんなメニューですか？ #週末作り置き #常備菜 #お弁当おかず #簡単レシピ #Lemon8ごはん

忙しい平日の救世主…！ 平日の私をハグしたくなる「週末のリアル作り置き」16品🍳✨ （後で見返せるように【保存】がおすすめです！） 今週もこれだけあるから、帰宅後10分で夕食が完成しちゃいます👏 お肉もしっかり、お野菜もたっぷりで栄養バランスもバッチリ！ 今回のお品書きはこちら👇 【1段目：彩り＆副菜メニュー】 ・野菜炒め ・人参とコーンのサラダ ・ナポリタンの具 ・小松菜桜エビ炒め ・人参コンソメ炒め 【2段目：ガッツリ主菜メニュー】 ・プルコギ ・中華炒め ・鶏肉塩麹炒め ・豚肉塩炒め ・そぼろ 【3段目：定番常備菜＆ボリュームおか

【作り置き14品✨】 今週の作り置きが完成しました🍳 ✔肉じゃが ✔キャベツおかか ✔大根コロコロ ✔小松菜マリネ ✔きつねうどんの具 ✔豚丼 ✔たけのこのきんぴら ✔人参しりしり ✔小松菜コーン ✔中華炒め ✔チキンライスの具 ✔とりそぼろ ✔豚肉中華炒め ✔甘辛炒め ✔キーマカレー 仕事や家事で疲れた日も 冷蔵庫に作り置きがあるだけで心に余裕ができます☺️ 「今日は何作ろう…」 そんな悩みから少し解放されるのが作り置きの魅力✨ 我が家では 栄養バランス・彩り・時短を意識しながら 無理なく続けられる範囲で作っています

\ 平日をラクにする、今週の作り置き15品 / 今週も頑張る自分と家族のために、 タッパーいっぱいの作り置きを仕込みました！✨ これだけあると、朝のお弁当作りも夜ご飯の「あと一品」も本当に助かる…！ スワイプして、お気に入りのメニューを見つけてみてくださいね。 お買い物の参考や、献立のヒントになったら嬉しいです。 後で見返せるように【保存】がおすすめです🔖 ---------------------------------- 🍱 今週の作り置きメニュー ---------------------------------- 【1段目：お弁当・小さなおかず

今週も週末の「作り置き」が無事完了しました🙌 全部で18種類！ これがあると、平日の朝も夜も本当にラクになります！ （料理の紹介） 1番上の段左から： 小松菜ごま油炒め 人参しりしり ほうれん草とえのきののり和え 豚肉の中華炒め（弁当用） 肉団子（弁当用） 塩麹炒め（弁当用） 2段目： 天津飯のたまご 野菜炒め ごぼうのきんぴら 鶏の照り焼き ちくわと小松菜和え 3段目： マカロニサラダ しょうが焼き 厚揚げとこんにゃく煮 焼きそば 4段目： 鶏の南蛮漬け 天津飯のたれ 人参コーンサラダ 週末の時間は

今週の作り置きをご紹介します。 週末にまとめて作ることで、平日のご飯作りが格段にラクに。 お弁当や、疲れた日の晩御飯に大活躍しています！ 「今日何作ろう…？」と迷った時の参考に、ぜひ保存して活用してくださいね。 【今週のメニューリスト】 【メイン＆丼】 豚丼の具（3段目左1） 生姜焼き（2段目右1） ハヤシライスのルー（4段目右1） ちゃんぽんうどんの具（1段目左1） 麻婆豆腐（2段目中央） 【炒め物＆煮物】 塩肉じゃが（2段目左1） キャベツと豚肉の炒め物（2段目左2） 小松菜のオイスターソース炒め（3段目左2） こんにゃくとインゲンの炒め物

冷蔵庫にあるもので、1週間の「心の余裕」を作りました。 鶏むね肉のバリエーションを増やして、ヘルシーかつ満足感のあるラインナップに。 【今週のメニューリスト】 1. 白菜スープ 2. キャベツロペ 3. 小松菜胡麻和え 4. 人参コンソメ炒め 5. 厚揚げ生姜醤油 6. むね肉塩麹焼き 7. きのこパスタの具 8. 人参と枝豆ベーコンサラダ 9. 白菜と揚げ煮もの 10. むね肉味噌マヨ炒め 11. なすと豚肉甘辛炒め 12. 小松菜えのきちくわ煮 13. 肉

こんにちは！忙しい毎日、夕食作りが負担になっていませんか？💦 私は週末にまとめて「作り置き（常備菜）」をすることで、平日の心の余裕を作っています！ 今回は、我が家の「1週間分」のリアルな作り置きリストを大公開します！✨ これだけあれば、帰宅してからの「今日何作ろう？」から解放されますよ。 今回の豪華14品リストはこちら👇 1. 人参しりしり：お弁当の彩りにも！ 2. 豚肉甘辛煮：ご飯が進む定番おかず 3. なすとえのき：さっぱり美味しい、和え物や炒め物に 4. 豚肉焼肉タレ炒め：これがあれば間違いない！ 5. 肉うどんの具：お昼や夜食

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