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【週1の貯金】これがあるから乗り切れる。17品のスタメンつくりおき記録

今週も飾らない、タッパーのままのリアルな「我が家のスタメンつくりおき」をお届けします。働くママのリアルな戦力メニュー、ぜひ保存して献立の参考にしてくださいね。【今週のメニューリスト】 ◆上の段 1 ちゃんぽんうどんの具 2 大根スティック 3 ひじき煮 4 人参コンソメ 5 小松菜のり和え ◆2段目 6. 塩肉じゃが 7. キャベツと豚肉の炒め物 8. 麻婆豆腐 9. ピーマンちくわおかか和え 10. 生姜焼き ◆3段目 11. 豚丼の具 12. 小松菜のオイスターソース炒め 13. 大根揚げの出汁煮 14. こんにゃくとインゲンの炒め物 15.

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平日が楽になる！1週間分のお弁当　夕食作り置きおかず

冷蔵庫にあるもので、1週間の「心の余裕」を作りました。鶏むね肉のバリエーションを増やして、ヘルシーかつ満足感のあるラインナップに。【今週のメニューリスト】 1. 白菜スープ 2. キャベツロペ 3. 小松菜胡麻和え 4. 人参コンソメ炒め 5. 厚揚げ生姜醤油 6. むね肉塩麹焼き 7. きのこパスタの具 8. 人参と枝豆ベーコンサラダ 9. 白菜と揚げ煮もの 10. むね肉味噌マヨ炒め 11. なすと豚肉甘辛炒め 12. 小松菜えのきちくわ煮 13. 肉

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平日作り置きおかず

こんにちは！忙しい毎日、夕食作りが負担になっていませんか？💦 私は週末にまとめて「作り置き（常備菜）」をすることで、平日の心の余裕を作っています！今回は、我が家の「1週間分」のリアルな作り置きリストを大公開します！✨ これだけあれば、帰宅してからの「今日何作ろう？」から解放されますよ。今回の豪華14品リストはこちら👇 1. 人参しりしり：お弁当の彩りにも！ 2. 豚肉甘辛煮：ご飯が進む定番おかず 3. なすとえのき：さっぱり美味しい、和え物や炒め物に 4. 豚肉焼肉タレ炒め：これがあれば間違いない！ 5. 肉うどんの具：お昼や夜食

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平日作り置きおかず

#作り置きおかず #時短 #日常 #平日 #ゆるっと

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平日作り置きおかず

#時短 #作り置き #日常 #ゆるっと #食生活

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平日作り置きおかず

#時短 #作り置きおかず #日常 #平日 #ゆるっと

2件の「いいね」

作り置きおかず

#作り置きおかず #時短 #日常 #ゆるっと #夜ご飯

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マヤ暦：黄色い人の13日間の過ごし方

🌼黄色い人の13日間がスタート🌼 （3/11〜3/23）この13日間のテーマは ✨ 「自分らしさ」つい人に合わせてしまう周りを優先してしまうそんな人ほど大切にしてほしい13日間です。黄色い人は ✔ 自分の信念 ✔ 自分の価値観 ✔ 自分の道を大切にするエネルギー。この期間は 🌱好きなこと 🌱得意なこと 🌱心が動くことそこに意識を向けてみてください。「これが私」と思えるものをひとつ大切にしてみる。型にはまらない自由な発想も大事なヒント✨ 心が動くこと感動すること

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作り置きおかず

#作り置きおかず #時短 #ゆるっと #日常

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作り置きおかず

平日の夜にゆとりをゆるっと手作り無理せずほどよく続ける #作り置きおかず #手作り #時短レシピ #日常 #暮らし

1件の「いいね」

作り置きおかず

平日の夜にゆとりをゆるっと手作り #作り置きおかず #手作り #時短レシピ #暮らし

1件の「いいね」

作り置きおかず

平日の夜にゆとりをゆるっと手作り #作り置きおかず #手作り #時短レシピ

6件の「いいね」

作り置きおかず

平日の夜にゆとりをゆるっと作るなるべく手作り #作り置きおかず #手作り

58件の「いいね」

作り置きおかず

平日の夜を充実させるゆるっと作る #作り置きおかず

95件の「いいね」

作り置きおかず

今週の作り置きおかず平日の夜に少しのゆとり時間を #作り置きおかず #時短 #家事

59件の「いいね」

作り置きおかず

1小松菜ナムルレシピ材料：小松菜1.5束塩小1 ごま油小1 作り方：小松菜カットフライパンで炒める ⭐︎水分がてできたらペーパーで拭き取る小松菜に火か通ったらタッパーに移して塩とごま油で和える 2人参ロペ材料:人参1/2本オリーブ油小1 塩少々作り方:人参を薄くカットフライパンで人参炒める人参に火が通ったらオリーブ油と塩で和える 3 生姜焼き材料:豚肉100g 生姜小1 醤油大1 みりん大1 酒大2 片栗粉少し作り方：豚肉に酒大1をかけ、片栗粉を少しでなじますフライパンに豚肉を炒め肉がうっすらピンク色に

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作り置きおかず

#作り置き #時短 #簡単レシピ

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チーズケーキ

レシピ数量：18センチ材料：クリームチーズ200g 生クリーム　180〜200㎖砂糖　　　大さじ2 卵　　　　　2個薄力粉　　大さじ2 レモン汁　大さじ2 ⭐︎ビスケット(オレオ系可) 200gくらい ⭐︎バター　　20g ✳︎プレーンヨーグルト　　400g ✳︎塩麹　　　　　　　　　40g 作り方：✳︎は混ぜる　　　　キッチンペーパーで包みザルに汁気を切り一晩冷蔵庫へ　　　　⭐︎ビスケット砕く　　　　　バターは溶かし砕いたビスケットへ　　　　ケーキのタルト部分になります　　　　残りの材料をフードプロセッサーへ

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作り置きおかず

少なめですが作り置きおかず完成しました時間や各自の予定が合わずとも作って置くと手軽に食べれます #作り置きおかず #ゆとり

17件の「いいね」

作り置きおかず

平日のメインおかずと副菜少しだけお弁当用おかず今回はクリスマス🎄は当日料理などいつもより少なめです♪ 平日の夜にゆとりを✨# #作り置きおかず #ゆとり

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MIHO Cook

週末作り置きで平日時間にゆとりを♪ ゆるっと先週と被らない程度で献立立ててますなるべく安心なものを使うようにしてます時々マヤ暦