【さくら】とコメントで ダイエット完全攻略プレミアム動画をプレゼント🎁 #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット食事

⇠ワンオペ限界ママ🤱 冷凍鍋生活🍲 正直に言うと... ・ごはん作りたくない ・考える気力もない ・でも外食や惣菜が続くと体もメンタルも崩れる この矛盾に毎日挟まれてる😂 そんな日の味方が 冷凍スンドゥブ🍲🌶️ 作る時に頑張らないために 「元気な日にまとめて仕込んで冷凍」してます🫶🏻💕 ✔︎ 切って ✔︎ 鍋に入れて ✔︎ 冷凍するだけ 疲れ切った夜は 鍋にあけて火にかけるだけ🥹 それだけで ☑︎ タンパク質とれる ☑︎ 体あったまる ☑︎ 罪悪感ゼロ ☑︎ “ちゃんと食べた”安心感 これがあるだけで 「今日はもう無

こんばんは！ ご飯作り、頑張る事をやめた ワンオペ限界ママのみいです🤱💕 毎日必ずやってくるご飯作り🥣 4歳と1歳の子供を見ながら ゆっくり作れる事はもちろんなく いつからかご飯作りが億劫になっていました🥹 そんな時週末に買った野菜達を 一度にカットしてポリ袋に入れて冷凍したら 忙しい時間がない夕食でも パパッとごはんを作ることができたんですね🥹❤️‍🔥 そこから週末安いお野菜をたくさん買ってきて 冷凍ストックをするようにしました🫶🏻 時短にもなって節約にもなって浮いた時間は子供たちと遊んで野菜も摂れて、、、最高すぎますよ☺️☺️ ぜひ他の冷凍

@mii_diet_recipe👈限界ワンオペママの冷凍完結レシピ 疲れてる日😫 何も考えずに食べられるものが欲しい人へ🤫 ✔ 帰宅が遅い日 ✔ 自炊する気力ゼロ ✔ でも外食・コンビニが続くのは不安 そんな日のために 冷凍しておける味噌ラーメンストック作ってる🍜🤍 冷凍＝手抜きじゃなくて ✔ ちゃんと栄養がとれる ✔ 食事を抜かなくていい ✔ 「今日はこれでOK」って思える🫶🏻 これがあるだけで 夜の食事のハードルが一気に下がるよ😫💕 ダイエット中でも 「ラーメン食べたい…」って思う日はあるよね？ だから我慢しない選

毎日忙しいママを助ける 冷凍鍋🫕 レシピ知りたい方は保存してコメントしてね✊🔥 #冷凍ストック #冷凍保存レシピ #鍋 #鍋レシピ

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−9kg痩せた時に鬼リピしてた🧀ハンバーグ🌼 コメント欄に作り方載せます👀💕💫 #ハンバーグ #ハンバーグレシピ #ハンバーグ弁当 #ハンバーグ定食

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