完璧主義者な私が毎日自分を苦してめいたなんて思ってもみませんでした。 そんな私が手放したら変われた実践していることを紹介します。 皆さんはいくつ手放せていますか？ まずは1つ手放していきましょう(*•̀ㅂ•́)و✧ #完璧主義から抜け出すには #完璧主義さんと繋がりたい #完璧主義 #自分に優しく

前編に引き続き後編です。 少しでも誰かの癒しに繋がりますように。 ちなみに私は桜が好きです。 巡り巡ってまた新たな気持ちになれる。 新たな風を感じて動き出す。 そんな自分でありたいと思います。 皆さんはどうでしょうか？ #花言葉 #マインドフルネス #癒し空間 #自分磨き

最近蒸し蒸しと暑い日が続くようになって疲れが溜まってきていませんか？ そんな時に思い出してお部屋に飾ってみると心が安らぐかもしれません。 お花の香りに包まれてほっと一息つきましょう！ #花言葉 #マインドフルネス #癒し空間 #自分磨き

毎日頑張っているそこのあなた。 頑張っているのに無理してしまっているそこのあなた。 きっと心の余裕がなくなってきてしまっていませんか？ SNSを見ていても疲れてきてしまいますよね。 でも、そんな時に助けられるのもSNSから見える言葉かもしれません。 そんな矛盾だらけの毎日に少しでも心に余裕を持つことが大切だと思います。 私の言葉が届いたら嬉しいです✨ #心の癒し #セルフケア #マインドフルネス #心が折れそうな時

自律神経失調症を患っている私はよく自律神経を乱して体調を崩します。 そんな時に自分でできるセルフケア方法が何かまとめてあるとすぐできていいなぁと思って作成しました。 自分の保存用でもありますが皆さんも「なんか疲れたなぁ」と思ったことはありませんか？ そんな時にお金をかけずにリフレッシュ出来たら凄くいいですよね？ 一緒に試して心も身体もリフレッシュしてみませんか？ #自律神経失調症 #癒し効果 #リフレッシュ方法 #セルフケア

面接で座右の銘は何ですか？ と聞かれたことありませんか？ そんな時に前向きだと、好印象を持って貰えそうな四字熟語をまとめてみました。 私は、「勇往邁進」が好きです。 皆さんの座右の銘は何ですか？是非コメントで教えてください🙏 #座右の銘 #前向きになれる言葉 #面接対策 #四字熟語

心の中にモヤがかかった時、余裕のない時、メンタル回復したい時、そんな時に思い出すと晴れてくると思う四字熟語を集めてみました。 私も思い出して心洗われるように、ふと思い返すことを心掛けます！ 皆様もそんな時、ないですか？ 一緒に思い返して今からでも晴れの心にしましょう！ #四字熟語 #メンタル回復 #マインドフルネス #自分磨き

私はすぐにストレスを溜めてしまいがちなんです。 でも、ストレスを溜めていることに気がつかないのが1番困ること… そんな時には何もかも忘れてしまおう！として実行していることです。 あなたに合う解消法があればいいなと思ってます。 #ストレス解消法 #マインドフルネス #パニック障害 #うつ病 #おうち時間

最近行ったオススメのカフェです！ ご飯もドリンクも美味しかったしランチが1800円程でお手頃価格でした✨ 量もあってメイン、サラダ、ご飯とバランスが整っていて大満足でした！ そんなに大きくはないのですがドッグランもありペット連れこ方も楽しめるカフェでした！ お近くに訪れた際は参考にしていただけると嬉しいです(*^^*) #カフェ巡り #ランチメニュー #三重県グルメ #三重県 音の和café

私が最近おうちカフェで愛用中のドリンクたちをご紹介します！ タリーズシリーズ、はちみつ紅茶はスーパーで手に入れることが出来ますしお手軽に手に取りやすいと思います。 良選茶に関しては各温泉施設内の売店やAmazonでの購入が可能です🍵 気になった方は、是非お試しください(*^^*) #おうちカフェ #紅茶のある暮らし #癒しのおうち時間 #癒し

冷え症で、自律神経が乱れがちな私。 沢山の本や様々な方からのオススメや飲み方を研究して私なりの飲み方や飲んでる時間帯、飲むものを紹介してみました。 ちなみに、紹介していました「良選茶」ですが各温泉施設やAmazon、楽天市場などでもご購入いただけます。 よろしければそちらもご参照ください！ ご参考までに見てくださると嬉しいです(*^^*) #お茶 #体質改善 #冷え症 #休息時間

・題名:雑談の、一流、二流、三流 著者:桐生 稔 出版社:明日香出版社 定価:1500円＋税 ・題名:上手に「説明できる人」と「できない人」の習慣 著者:鶴野 充茂 出版社:明日香出版社 定価:1600円＋税 ・題名:硝子の塔の殺人 著者:知念 実希人 出版社:実業之日本社文庫 定価:1000円＋税 話がつまらない、初対面の人との会話に困ると言う悩みから雑談力をつけようと始めた読書習慣です。 面白い、楽しい人と思ってもらえるよう様々なビジネス本や小説、お金に対する知識の向上を求めて発信していけた