焼くより早い.ᐟ.ᐟ パサつかないサバの照り煮𖤐˒˒

﹏レシピ詳細はコメント欄へ🗒️

⸝⋆@miju.gohan_ ⸜⸜ サバの照り煮 ⸝⸝

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焼くより早い.ᐟ.ᐟ

10分でできちゃう

ご飯が進む味付けの、サバの照り煮🐟

 

中火で短時間煮ることで

身が固くなりにくいよෆ ̖́-

 

お魚レシピに困ったら

ぜひ【保存】して作ってみてね𖤐˒˒

 

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‎⸜⸜ 今日なに作ろう…?💭の答えが見つかる.ᐟ ⸝⸝

▫️限界ワーママの夕方を救う時短レシピ

▫️ワンパンorレンチンで片付けもラクに

▫️へとへとでもすぐに作れる👩🏻‍🍳✨

 

がんばらない毎日のラクうまごはんで

心と時間に余裕が持てる𓂃𓈒ෆ

@miju.gohan_

5/16 に編集しました

... もっと見る私は普段、仕事と家事で忙しい日々を送っていますが、このサバの照り煮レシピには本当に助けられています。特に、魚料理がパサつきやすくて苦手な方にこそ試してほしいです。 このレシピのポイントは、中火で短時間に煮ること。焦って強火で調理すると身が固くなりやすいですが、中火でじっくり火を通すと、ふっくらとした食感に仕上がります。また、調味料がしっかり染み込むので、ご飯が進む味わいになります。 私はいつも夜の夕食準備が遅くなりがちですが、この照り煮は10分あれば作れるので、帰宅後パパッと済ませることができます。さらに、鍋ひとつでできるので後片付けもラク。煮汁のコクと照りが食欲をそそり、家族みんなからも好評です。 加えて、このレシピは冷めても美味しいので、お弁当のおかずや作り置きにも最適。魚が苦手なお子様にも食べやすい味付けなので、我が家の定番メニューになりました。 ぜひ忙しい日でも無理なく作れるこの簡単サバの照り煮、皆さんも試してみてください。毎日の食卓に手軽な魚料理が増え、心と時間にゆとりが生まれますよ。

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みじゅ|15分でパパッとおうちごはんクリエイター

【材料】(2人前) ・塩サバ…2枚 ・水…100ml ・料理酒…大さじ3 ・みりん…大さじ3 ・醤油…大さじ2 ・砂糖…大さじ2 ・生姜チューブ…2〜3cm ・バター…5g ・小ネギ…適量   【作り方】 ①フライパンに水100ml、 料理酒・みりん大さじ3、 醤油・砂糖大さじ2、生姜チューブ2〜3cmを 入れて混ぜながら中火で熱する   ②ぐつぐつしたらサバを入れ、落とし蓋をして弱目の中火で煮る  3分煮たら裏返し、さらに3〜4分煮る   ③お好みでバターを加え、溶けるまで煮詰めたら完成𖤐˒˒   小ネギを散らしてもおいしいよෆ ̖́-