สมูทตี้แก้วโปรดช่วงนี้ 🥕🥝✨ ทำเองง่ายมาก! หลังจากโพสต์ก่อนที่ฉันแชร์วิธีเตรียมผลไม้ แบ่งเป็นถุงแล้วแช่ช่องฟรีซไว้ วันนี้ได้เวลาหยิบมาปั่นจริงแล้วค่ะ 🥰 สูตรวันนี้ใช้ แครอท + แอปเปิ้ล + กีวี + โยเกิร์ต Probiotic แบบ No Sugar Added ปั่นทั้งเนื้อ ไม่กรองกาก และไม่เติมน้ำตาลเพิ่มค่ะ 🥕 แครอท — มี

✨ ตื่นมาพร้อมผิวอิ่มฟู…ในคืนเดียว ✨ VÉRA Golden Aura Sleeping Mask สลีปปิ้งมาสก์เกรดคลินิก ไม่ต้องล้างออก ทาแล้วนอนได้เลย 💛 ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวตลอดคืน 💛 ผิวดูอิ่มฟู นุ่ม เด้ง ตั้งแต่เช้า 💛 ผิวดูเรียบเนียน กระจ่างใสขึ้นเมื่อใช้ต่อเนื่อง 💛 เหมาะสำหรับคนนอนดึก ผิวโทรม ผิวแห้ง แต่งหน้า

🇸🇬 Singapore 3 วัน 2 คืน ฉบับสายบุญ ✈️ ตั๋ว 7,000+ | ไหว้ 3 วัด | กินง่าย | เที่ยวไม่ต้องงบแรง ใครว่าสิงคโปร์ต้องเที่ยวแพงเสมอไป? 🇸🇬 ทริปนี้เราไป 3 วัน 2 คืน แบบง่ายมากค่ะ ไม่ได้เน้นโรงแรมหรู ไม่ได้ตามเก็บทุกแลนด์มาร์ก และไม่ได้เน้นร้านอาหารแพง จุดประสงค์หลักของเราครั้งนี้คือ อยากไปไหว

🌿 เปลี่ยนจากซื้อน้ำปั่นทุกวัน มาเตรียมสมูทตี้เอง ประหยัดกว่าและทำต่อเนื่องได้จริง ช่วงนี้ฉันตั้งใจดูแลสุขภาพมากขึ้น เลยตัดสินใจซื้อเครื่องปั่น และเตรียมผลไม้ล่วงหน้าเป็น ชุดสมูทตี้พร้อมปั่น แบ่งใส่ถุงซีลสุญญากาศ แช่ช่องฟรีซไว้ ปล. ตื่นเช้ามาขับถ่ายดีมาก✨🫣 ทุกเช้าแค่หยิบออกมา เติมน้ำหรือโยเกิร

ใช้จริงแล้วชอบ เลยอยากมาแชร์ 💚 เราเป็นคนผิวค่อนข้างแพ้ง่ายและมีสิวอุดตันขึ้นง่ายตรงคาง เวลาออกกำลังกาย หน้ามันมาก เลยลองใช้ VÉRA Sensitive Facial Soap สูตรสีเขียว ต่อเนื่อง สิ่งที่รู้สึกได้คือ ผิวสะอาดแบบไม่แห้งตึง ความมันลดลง และผิวดูเรียบเนียนขึ้น เวลาล้างหน้าฟองนุ่มมาก ใช้ทุกวันได้สบาย

1วันกับการปฏิบัติธรรมที่เสถียรธรรมสถาน…ของขวัญที่ดีที่สุดที่มอบให้ตัวเอง🙏🏻 ช่วงนี้ชีวิตมีทั้งความเครียด ความกังวล และเรื่องราวที่ทำให้ใจวุ่นวาย เลยตัดสินใจมาปฏิบัติธรรมที่ เสถียรธรรมสถาน เพื่อให้ตัวเองได้หยุดพักจากความเร่งรีบ และกลับมาอยู่กับตัวเองอย่างแท้จริง หลายคนอาจคิดว่าการปฏิบัติธรรมเป็

“คาเฟ่ลับสุขุมวิท 31 ที่เหมือนหลุดไปอยู่ยุโรป 🤍 แสงดี มุมถ่ายรูปเยอะมาก น้ำพุกลางร้านสวยสุดๆ มัทฉะอร่อย บรรยากาศใจฟูทั้งวัน 🍵✨” 📍Kinkao Kummai — Sukhumvit 31 🚅 วิธีการเดินทาง: ลงรถไฟฟ้าบีทีเอสพร้อมพงษ์ เดินย้อนกลับมาที่สุขุมวิทซอย 31 ร้านอยู่ตรงกลางซอย ตรงข้ามกับ🏞 สถานที่ใกล้เคียง: wine conne