🌿 เปลี่ยนจากซื้อน้ำปั่นทุกวัน มาเตรียมสมูทตี้เอง ประหยัดกว่าและทำต่อเนื่องได้จริง ช่วงนี้ฉันตั้งใจดูแลสุขภาพมากขึ้น เลยตัดสินใจซื้อเครื่องปั่น และเตรียมผลไม้ล่วงหน้าเป็น ชุดสมูทตี้พร้อมปั่น แบ่งใส่ถุงซีลสุญญากาศ แช่ช่องฟรีซไว้ ปล. ตื่นเช้ามาขับถ่ายดีมาก✨🫣 ทุกเช้าแค่หยิบออกมา เติมน้ำหรือโยเกิร

ใช้จริงแล้วชอบ เลยอยากมาแชร์ 💚 เราเป็นคนผิวค่อนข้างแพ้ง่ายและมีสิวอุดตันขึ้นง่ายตรงคาง เวลาออกกำลังกาย หน้ามันมาก เลยลองใช้ VÉRA Sensitive Facial Soap สูตรสีเขียว ต่อเนื่อง สิ่งที่รู้สึกได้คือ ผิวสะอาดแบบไม่แห้งตึง ความมันลดลง และผิวดูเรียบเนียนขึ้น เวลาล้างหน้าฟองนุ่มมาก ใช้ทุกวันได้สบาย

1วันกับการปฏิบัติธรรมที่เสถียรธรรมสถาน…ของขวัญที่ดีที่สุดที่มอบให้ตัวเอง🙏🏻 ช่วงนี้ชีวิตมีทั้งความเครียด ความกังวล และเรื่องราวที่ทำให้ใจวุ่นวาย เลยตัดสินใจมาปฏิบัติธรรมที่ เสถียรธรรมสถาน เพื่อให้ตัวเองได้หยุดพักจากความเร่งรีบ และกลับมาอยู่กับตัวเองอย่างแท้จริง หลายคนอาจคิดว่าการปฏิบัติธรรมเป็

“คาเฟ่ลับสุขุมวิท 31 ที่เหมือนหลุดไปอยู่ยุโรป 🤍 แสงดี มุมถ่ายรูปเยอะมาก น้ำพุกลางร้านสวยสุดๆ มัทฉะอร่อย บรรยากาศใจฟูทั้งวัน 🍵✨” 📍Kinkao Kummai — Sukhumvit 31 🚅 วิธีการเดินทาง: ลงรถไฟฟ้าบีทีเอสพร้อมพงษ์ เดินย้อนกลับมาที่สุขุมวิทซอย 31 ร้านอยู่ตรงกลางซอย ตรงข้ามกับ🏞 สถานที่ใกล้เคียง: wine conne