他の投稿➡eiyo_mom_coco 投稿の内容を参考に してみてくださいね！ 〈顔でわかる栄養不足サイン〉 ｢ちゃんと食べてるのに不調が続く…｣ それ、顔にサインが出てるかも！ 顔は ✔️血流 ✔️栄養状態 ✔️回復力 がとても出やすい場所！ 体の中の材料不足としてみてください。 クマが濃いい →鉄・ビタミンB群不足 血流の材料がたりないと、 酸素が行き渡らずに目に影ができやすい ほっぺがカサカサ →必須脂肪酸・ビタミンA不足 皮膚のバリアを作る材料が足りないサイン 目が乾く・ゴロゴロする →ビタミンA不足・脂質不足 目

無性に食べたくなる栄養学的な背景があります。 投稿を是非参考にしてみてくださいね。 フォローも宜しく！