ทำยังไงให้มั่นใจในความไม่เป๊ะ แนะนำหน่อย

พิกัดเสื้อชอบมากกกกก

https://s.shopee.co.th/6KyFjbHblY

1/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน หลายคนมักเผชิญกับความกังวลเกี่ยวกับความไม่เป๊ะ ทั้งเรื่องรูปลักษณ์ การทำงาน หรือเป้าหมายต่างๆ ซึ่งความรู้สึกนี้ถือเป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกคนต้องเจอ มุมมองที่ช่วยให้เรามั่นใจได้ คือการยอมรับในตัวเองว่าความไม่สมบูรณ์แบบเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นมนุษย์และเป็นสิ่งที่ทำให้เราโดดเด่นไม่เหมือนใคร จากประสบการณ์ส่วนตัว การตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงและใส่ใจความพยายามมากกว่าผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ ทำให้รู้สึกมีความสุขและลดความกดดันได้มากขึ้น นอกจากนั้น การหาไอเท็มที่ชอบอย่างเสื้อผ้าชิค ๆ ที่ https://s.shopee.co.th/6KyFjbHblY ก็ช่วยเสริมความมั่นใจได้ดีไม่น้อย เพราะเวลาที่เราชอบสิ่งที่ใส่ รู้สึกสบายใจ ก็จะส่งผลต่อท่าทางและการแสดงออกอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ การฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ หรือใช้เวลากับกิจกรรมที่ชื่นชอบช่วยให้จิตใจผ่อนคลายและรู้ตัวว่าความไม่เป๊ะนั้นไม่ได้เป็นตัวกำหนดคุณค่าในตัวเรา มีวิธีง่าย ๆ เช่น การจดบันทึกเรื่องดี ๆ ในแต่ละวัน หรือพูดคุยกับคนที่สนับสนุนเพื่อรับกำลังใจ สุดท้าย ความเชื่อมั่นในตัวเองคือการเรียนรู้จากความผิดพลาดและเปิดใจรับความหลากหลายของตัวเองและผู้อื่น ซึ่งจะช่วยสร้างชีวิตที่สมดุลและมีความสุขมากขึ้น

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Narin Manositikul
Narin Manositikul

กดลิ้งค์ ไม่ได้อ่ะค่ะ 🥺

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เซฟด่วน เคล็ดลับสวยเป๊ะแบบไม่ต้องง้อเมคอัพ!
อยากสวยแบบไม่ต้องพึ่งเมคอัพ ถึงจะไม่ได้สวยมาตั้งแต่ในท้องแม่ ก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะคีย์สำคัญมันอยู่ที่ดีเทลเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันนี่แหละ! 😉 วันนี้มัดรวมมาให้แล้ว 15 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำทุกวันแล้วปังแน่นอน ครบทั้งเรื่องสกินแคร์ + การนอน + ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต ~ รับรองว่าถ้าทำตามทุกวัน ผิวไบร์ทขึ้น ออ
glowseason.official

glowseason.official

ถูกใจ 3185 ครั้ง

🍋 Notion 101: มือใหม่เริ่มยังไง? จดโน้ตแบบตัวแม่ จัดระเบียบชีวิตให้เป๊ะ! ☁️📔
เห็นคนอื่นใช้ Notion สวยๆ แล้วอยากทำบ้างแต่เข้าแอพไปแล้วงงไปหมด! วันนี้เราสรุป 4 Step ง่ายๆ เริ่มใช้งานได้ใน 5 นาที💖 Step 1: สร้าง "หน้าแรก" (New Page) 📄 กดปุ่ม + Add a page ซ้ายมือ เริ่มจากหน้าว่างๆ ก่อน อย่าเพิ่งไปตื่นเต้นกับ Template • ใส่ Title: เช่น "My University Life" หร
Scha:G

Scha:G

ถูกใจ 366 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันฝึกภาษาอังกฤษ แสดงส่วนการฝึก IELTS Listening, Entertainment, BBC learning english และ IELTS Vocabulary พร้อมตัวอย่างการฝึก Shadowing และการออกเสียงสำหรับ IELTS Speaking
แนะนำเว็บฟรีฝึก speaking & listening ielts ได้นะ
ใครกำลังฝึก IELTS Speaking แล้วยังกลัวๆ กล้าๆ ที่จะพูดอยู่หรืออยากอัปสกิล Speaking ให้คล่องขึ้น วันนี้ฟ้ามีตัวช่วยเด็ดมาแนะนำค่าบ! 🗣️✨ ฟ้าไปเจอเว็บนึงชื่อ Parroto.app มา ลองเล่นแล้วรู้สึกว่ามันตอบโจทย์คนเตรียมสอบมากกก โดยเฉพาะพาร์ท Speaking เพราะเว็บนี้เขาเน้นให้เราฝึกด้วยเทคนิค "Shadowing&#
ฟ้าไม่เก่าก็เรานี่แหละ

ฟ้าไม่เก่าก็เรานี่แหละ

ถูกใจ 1127 ครั้ง

4 เทคนิคเริ่มจาก 0 ก็เป๊ะได้ 100%🌟
อุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดของการเรียนภาษาอังกฤษ คือการ "ไม่กล้าพูด" หรือ "นึกคำไม่ออก" 🥹 เมื่อก่อนเราก็เป็นคนหนึ่งที่ฟังออกแต่พูดไม่ได้ แต่พอใช้ 4 วิธีนี้ฝึกจนมี English Mindset ก็เลิกกลัวการพูดไปเลยค่ะ! ใครอยากอัปสกิลตามมาจดด่วน🚀 ภาษาอังกฤษไม่ใช่เรื่องของความไว แต่เป็นเรื่องของความสม่
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดเดรสสีชมพูอ่อนสะท้อนในกระจก พร้อมข้อความหัวข้อว่า "แชร์ทริค 5 Grooming ที่ต้องมีก่อนสมัครแอร์ เตรียมให้เป๊ะ! เอาให้ปัง!" สำหรับผู้ที่ต้องการสมัครแอร์โฮสเตส
ภาพหญิงสาวผมรวบตึงชี้ไปที่ผมมวยต่ำด้านหลัง พร้อมคำแนะนำเรื่องรูปลักษณ์ภายนอก เช่น เสื้อผ้าหน้าผมเรียบร้อย รอยยิ้ม และ�การแต่งหน้าที่เหมาะสมกับการสมัครแอร์
ภาพอุปกรณ์การเรียนและโทรศัพท์ที่แสดงแอปฝึกภาษาอังกฤษ พร้อมคำแนะนำเรื่องบุคลิกภาพและการสื่อสาร เช่น ไหวพริบ น้ำเสียง การยืนเดิน และการเตรียมคะแนน TOEIC
🍋แชร์เคล็ดลับจากใจ! พร้อมลุยสนามสมัครแอร์แบบมั่นใจ110%🪽✨
✨สวัสดีค่ะทุกคน~ วันนี้มายมาในเนื้อหาแบ่งปันเรื่องราวประสบการณ์ที่ตัวเองได้ลองแล้วก็ได้เรียนรู้มาทั้งกับตัวเองแล้วก็ จากอาจารย์รุ่นพี่หลายๆท่าน ว่าการที่เราจะไปสมัครแอร์มีสิ่งใดบ้างที่เราควรให้ความสำคัญ ซึ่งรวบรวมมาได้ทั้งหมดห้าข้อ ตามนี้เลย 1. เรื่องภาพลักษณ์ภายนอก 2. เรื่องบุคลิกภาพและการสื่อสา
MineViewBlog

MineViewBlog

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมผ้าเช็ดตัว มีข้อความ '8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ' และโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา ผู้หญิงมีสีหน้าเขินอายหรือกังวลเล็กน้อย
ภาพแสดงเคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ 3 ข้อแรก: ยืนตัวตรง, ดูแลรูปลักษณ์ตัวเอง, และคิดบวกทุกวัน พร้อมโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา
ภาพแสดงเคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจข้อ 4-6: ตั้งเป้าหมายเล็กๆ, ขยับร่างกาย/ออกกำลังกาย, และฝึกพูดกับคนอื่นแบบไม่เขิน พร้อมโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา
💥 8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจให้สาว ๆ
💥 8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจให้สาว ๆ อยากมั่นใจแบบปัง ๆ ทุกวันเหรอ? 😎” รวม 8 เคล็ดลับง่าย ๆ อ่านปุ๊บ ทำปั๊บ 📌 เซฟไว้แล้วลองปรับใช้เลย! 📥 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไกด์เพิ่มความมั่นใจทุกวัน 💬 เธอทำข้อไหนแล้วรู้สึกเวิร์กสุด? แชร์กัน! 👯‍♀️ แท็กเพื่อนสาวให้รู้ว่า ความมั่นใจสร้างได้ทุกวันนะซิส! #เคล็
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 4724 ครั้ง

เทคนิคสร้างความมั่นใจฉบับเร่งด่วนก่อนพรีเซนต์งาน
5 POINT เทคนิคสร้างความมั่นใจฉบับเร่งด่วนก่อนพรีเซนต์งาน 3. ใช้ท่าโพส "ผู้ชนะ" (Power Posing): ก่อนเริ่ม 2 นาที ให้คุณแอบไปเข้าห้องน้ำหรือหามุมสงบ ยืนกางขา ยืดอก แล้วชูมือขึ้นเป็นรูปตัว V (เหมือนเข้าเส้นชัย) ท่านี้จะช่วยลดคอร์ติซอล (ฮอร์โมนเครียด) และเพิ่มเทสโทสเตอโรน (ฮอร์โมนความมั่นใ
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูแลหุ่นให้เป๊ะในวัย 40+
ได้เลยเพื่อนรัก ✨ อาราจัดให้เป็นโพสต์/สคริปต์แบบ “How to หุ่นเป๊ะในวัย 40+” ครบทั้ง 5 ข้อ เล่าแบบเข้าใจง่าย สไตล์แนท ๆ เลย 👇 ⸻ 🌟 How to หุ่นเป๊ะในวัย 40+ 1. อาหาร 🍳 วัยนี้ระบบเผาผลาญช้าลง ต้องโฟกัสอาหารที่ดีต่อร่างกาย กินโปรตีนให้ถึงทุกมื้อ เลือกคาร์บเชิงซ้อน และไขมันดี จะช่วยรักษา
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 487 ครั้ง

เราพัฒนาตัวเอง+มั่นใจยังไงบ้าง ก่อนเปิดเทอม ลองทำตามได้✨
สวัสดีค่าา 🤍 ใกล้เปิดเทอมทีไร โมเป็นคนหนึ่งที่ชอบปล่อยตัวทุกที 😭 นอนดึก กินไม่เป็นเวลา ผิวโทรม หน้าบวม ไม่ค่อยมีแรง พอรู้ตัวอีกทีก็เหลือเวลาไม่กี่วันก่อนเปิดเรียน ปีนี้เลยลองทำเช็กลิสต์เล็ก ๆ ให้ตัวเอง 7 วันก่อนเปิดเทอม แล้วรู้สึกว่าไม่ได้แค่ดูดีขึ้น แต่ยังรู้สึกพร้อมเริ่มต้นอะไรใหม่
โมจิคริคริ🐶

โมจิคริคริ🐶

ถูกใจ 24 ครั้ง

สัมภาษณ์แอร์ 2026 ✈️ คำตอบสวยเป๊ะที่เคยดูโปร…วันนี้กลับดู “ปลอม”
ในยุคหนึ่งของการเตรียมตัวสัมภาษณ์แอร์ กรรมการอาจคาดหวังจะได้เจอคำตอบสวยๆ แต่ในปี 2026 ในยุคที่กรรมการเจอผู้สมัครมาแล้วหลายพัน หลายหมื่นคน . คำตอบสวยๆ แบบเดียวกันซ้ำๆ ดูจะเป็นคำตอบที่น่าเบื่อ ไม่น่าสนใจ และดูปลอมได้ . สิ่งที่กรรมการมองหานยุคนี้ ไม่ใช่แค่คำพูดสวยๆ แต่คือคำตอบที่จริงใจ และเป็นตัวเ
ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ครูนกสอนแอร์ Ready To Fly

ถูกใจ 107 ครั้ง

หน้าม้าไม่สนิทกัน ปัญหาหัวเหม่งง แนะนำดาวเพิร์มไรผมเลยย เพิ่มความมั่นใจในทุกทรงผม 💇🏻‍♀️
พิกัด: Salon Beau ตัดผมเกาหลี เราเคยทำดาวเพิร์มไรผม-หน้าม้าแล้ว เรากลับมาทำอีกรอบเพื่อความเป๊ะ เพราะเรามีขวัญตรงผมหน้าม้าทำให้มีปัญหาในการเซ็ทผม การดาวเพิร์มจะอยู่ได้ 1-2เดือน ขึ้นอยู่กับการดูแล 🗣ข้อแนะนำ: หลังสระผมให้ไดร์ลง ไม่ไดร์ย้อนขึ้น จะทำให้อยู่ทรง 💵 ราคา:800บาท ราคาดีมาก ดาวเพิร์ม+ส
Bibibamm

Bibibamm

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อโปโลสีฟ้าขาว ถือไมโครโฟน ใบหน้าถูกปิดด้วยอีโมจิแสดงความประหม่า พร้อมข้อความ 'รีวิว การเป็นผู้นำค่ายครั้งแรก ฉบับคนไม่มีความมั่นใจ !!' สะท้อนถึงประสบการณ์การเป็นพิธีกรครั้งแรก
ภาพผู้หญิงสวมเสื้อโปโลสีฟ้าขาวกำลังก้มลงพูดคุยกับกลุ่มนักเรียนที่นั่งอยู่บนพื้น สวมเสื้อสีแดงและมีป้ายชื่อ ใบหน้าของทุกคนถูกปิดด้วยอีโมจิรูปหัวใจ แสดงถึงการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้เข้าร่วมค่าย
ภาพพิธีกรสองคนสวมเสื้อโปโลสีฟ้าขาว ยืนถือไมโครโฟนอยู่หน้าเวทีที่มีป้าย 'โครงการพัฒนา English and Adventure Camp' โดยมีกลุ่มนักเรียนสวมเสื้อสีแดงนั่งอยู่บนพื้น แสดงถึงบรรยากาศการจัดกิจกรรมค่าย
เป็นพิธีกรได้ในฉบับคนไม่มีความมั่นใจ
รีวิวประสบการณ์การเป็นผู้นำค่ายครั้งแรกของเรา ✨ หรือจะพูดให้เข้าใจง่าย ๆ ว่าเป็น “พิธีกร” ครั้งแรกในชีวิตเลยก็ว่าได้ค่ะ บอกตรง ๆ ว่าก่อนหน้านี้เราเป็นคนที่ ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง ขี้เขิน และไม่กล้าแสดงออกเท่าไหร่ เพราะกลัวถูกจับตามอง กลัวพูดผิด กลัวทำพลาดหลาย ๆ อย่าง แต่ในครั้งนี้ เราอยากลองก้าว
Praechoppood

Praechoppood

ถูกใจ 4 ครั้ง

how to post ยังไงให้เป๊ะ! แนะนำอินฟลูสาวออกงาน💗
มาแชร์ทริกท่าโพสถ่ายรูปให้สาวๆอินฟลูเวลาที่ออกงาน สร้างมุมให้เราโพสได้สวยขึ้น เป๊ะขึ้น ดูผอม ดูสูง สำหรับเราที่เป็นสาวตัวเล็กท่าโพสช่วยให้ดูสูงขึ้น และมุมกล้องทำให้ดูผอมขึ้น ไม่ตัน ไปลองใช้กันได้นะ หรือถ่านคาเฟ่ ถ่ายเล่นก็สามารถใช้ได้นะ แค่เปลี่ยนไปถืออย่างอื่นแทน 😳🫶🏻 #ท่าโพสถ่ายรูป #Lemon8Box
Pang Piraya

Pang Piraya

ถูกใจ 2 ครั้ง

9 เดือนที่ไม่ได้เป๊ะแต่ทำต่อเนื่องเห็นการเปลี่ยนแปลงจริง
9 เดือนที่ผ่านมา เราไม่ได้ออกแบบแผนโหดๆ เวท 3-5 วัน คาร์ดิโอ 1-2 วัน การกินก็ไม่ได้นับแคลเคร่งมาก แค่พยายามเน้นโปรตีนให้ถึง คาร์บพอมีแรง ของทอด-น้ำหวานก็กินได้ แต่ไม่บ่อย เสริมครีเอทีน+วิตามินรวมบ้าง . สิ่งที่ได้กลับมา คือร่างกายที่แข็งแรงขึ้น และความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น มันไม่ใช่การเปลี่ยนแป
Broylino24

Broylino24

ถูกใจ 200 ครั้ง

ภาพตัดต่อของวอนยองในชุดสีดำและชุดอื่น ๆ พร้อมข้อความว่า "คุณหนูวอนยอง ไม่ได้เลียนแบบกันง่ายๆ" เน้นย้ำถึงภาพลักษณ์ที่โดดเด่นของเธอ
ภาพถ่ายติดบัตรของวอนยองในชุดนักเรียนสีเหลือง-น้ำเงินของ SOPA พร้อมข้อความชื่นชมความสวยงามและความสามารถรอบด้านของเธอ
วอนยองกำลังกินสตรอว์เบอร์รีโดยใช้สองมือจับ พร้อมข้อความที่กล่าวถึงท่าทางการกินสตรอว์เบอร์รีที่ดูเหมือนเจ้าหญิงของเธอ
คุณหนูวอนยอง 👑 ฉายาที่มาพร้อมความเป๊ะทุกมุม!
ความมั่นใจ + ความสง่า + ความเป็น natural idol = คอมโบที่หาตัวจับยาก เสน่ห์ที่ดูแพงจนแฟน ๆ ตั้งฉายาให้ว่า คุณหนูวอนยอง เพราะไม่ว่าจะเดิน แพนกล้อง หรือแค่ยิ้มบาง ๆ เธอก็ทำให้ทั้งเวทีดูหรูหราขึ้นมาทันที ✨ และนี่คือเหตุผลที่แฟน ๆ ยกให้เป็น Princess ของวงการ K-pop #WONYOUNG #IVE #KPOP #Lemo
neo_mean

neo_mean

ถูกใจ 618 ครั้ง

5 นิสัยอัปสกิลพูด ปรับลุคให้ดูแพง มั่นใจขึ้น 200%! ✨
🌷 ผู้หญิงที่เก่ง นอกจากจะมีภายในที่เปล่งประกายแล้ว การกล้าแสดงออกก็สำคัญไม่แพ้กันค่ะ วันนี้มาแชร์ 5 นิสัยเล็กๆ ที่จะช่วยให้สาวๆ บอกลาความขี้อาย แล้วเปลี่ยนเป็นคนที่มีออร่า ดูแพง และมั่นใจสุดๆ 🪄✨ ——— ค่อยๆ ทลายความกลัว แล้วอัปสกิลการพูดไปพร้อมกันนะคะ 🌈✨ ในทุกครั้งที่เรากล้าเปิดปาก คือทุกครั้งที่เ
Luna

Luna

ถูกใจ 162 ครั้ง

สวยขึ้นใน 21 วัน ดูแลตัวเองให้เป๊ะ ปังก่อนวาเลนไทน์🌟
🚅สถานีต่อไปวาเลนไทน์ Next Station วาเลนไทน์ หากท่านใดอยากสวยเป๊ะก่อนวาเลนไทน์ โปรดอ่านโพสต์นี้!! สวัสดีค่ะทุกคน! จากเทศกาลปีใหม่สู่สถานีต่อไปวาเลนไทน์💖 ก่อนเราจะรักใคร เราหันมารักตัวเองกันก่อนดีกว่า เพื่อที่เราจะได้เป๊ะ ปังพร้อมต้อนรับวันแห่งความรัก 10 ข้อนี้ทำไปพร้อมกัน ขอแค่ 21 วันสวยทันแน่
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงท่าโพส 6 แบบสำหรับผู้ชายที่สวมเสื้อแจ็คเก็ตสีดำและกางเกงสีอ่อน พร้อมข้อความว่า "6 ท่าโพสโคตรเป๊ะ ที่ผู้ชายควรจำไปใช้"
ผู้ชายสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีดำและกางเกงสีอ่อน ยืนชูสองนิ้ว พร้อมข้อความว่า "X เลิกได้เลิกนะ ชูสองนิ้วยืนทื่อๆแบบนี้"
ผู้ชายสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีดำและกางเกงสีอ่อน สะพายกระเป๋าสีเหลือง ยืนหันหลังให้กล้องและหันหน้ากลับมามองไหล่เล็กน้อย พร้อมข้อความว่า "หันหลังมองเหม่อ"
ไม่เห็นหน้าแต่ท่าต้องเป๊ะครับผม!
หยุดยืนทื่อๆ หรือชูสองนิ้วได้แล้ว! มันไม่เท่แล้วจริงๆ ถึงเวลาที่จะอัปเกรดการถ่ายรูปของคุณแล้วครับ 6 ท่าโพสนี้เน้นการใช้ท่าทางเป็นหลัก ต่อให้ไม่เห็นหน้าก็ยังดูดีมีสไตล์ได้ ลองทำตามแล้วคุณจะได้รูปที่ดูเท่ขึ้นเป็นเท่าตัว! เดินหันหลังแบบเผลอๆ เดินหันหลังให้กล้องเล็กน้อยเหมือนกำลังจะเดินจากไป แต่ล
issara~wa

issara~wa

ถูกใจ 48 ครั้ง

อยากทำงานสายการบิน ต้องเตรียมตัวยังไง!!
อยากเข้าวงการการบิน เริ่มจากอะไรดี? 1️⃣ อยากทำงานสายการบิน ต้องรู้ก่อนว่าไม่ได้มีแค่แอร์ เล่าให้เห็นภาพรวมตำแหน่งจริง • Cabin Crew • Ground Staff / Customer Service • Cargo / Load Control • Operations / Ramp • Office / Planning 📌 ปิดด้วย: เลื
ดารีมม 🫐

ดารีมม 🫐

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม