ทำกินแทนขนม คือดีมากกกๆ ทั้งอยู่ท้อง โปรตีนสูง ใยอาหานแน่น ทำให้ขับถ่ายดีด้วย! 🩷ไอเดียเมนูมื้อเช้าแบบง่ายๆ Chia Seed Pudding พรีเมียม: แช่เมล็ดเจียกับนมถั่วเหลืองหรือโยเกิร์ตสูงโปรตีน (Greek Yogurt) ทิ้งไว้ข้ามคืน ท็อปด้วยถั่วหรือผลไม้สด สมูทตี้โปรตีน: ปั่นโปรตีนเชค ผสมเมล็ดเจีย 1-2 ช้อน

รูัยังทำไมต้อง3สับ! 🍎สับแป้ง สับน้ำตาล สับมันทอด กินดีบ้างไม่ดีบ้าง มื้อไม่ดีก็มีตัวช่วยนิดนึง🫢 #สามเกลอพีพริม #สามสับพีพริม #พีพริม #pprim #ติดเทรนด์

ลำไส้ชอบจุลินทรีย์ดี‼️ อย่าลืมเติมให้ลำไส้ ใครที่ชอบท้องอืด ท้องเสีย ขับถ่ายไม่เริศ ตดเหม้น ปากเหม้น น้องสาวมีกลิ่นแรง คราบ แป้งเปียก คัน🤔 เติมโพรไบโอติก สูตรคิโอ🩵 ดูแลทั้งในเรื่องลำไส้การขับถ่ายและน้องสาว #คิโอ #kio #คิโอโพรไบโอติก #โพรไบโอติก #โพรไบโอติกสำหรับผู้หญิง

ตัวช่วยสับแป้ง สับน้ำตาล สันมันๆทอดๆ การดูแลเรื่องการกินให้เลย80%ออกกำลังกาย20% แต่ถ้ากินแต่อาหารคลีนก็เบื่อ กินของโปรดบ้าง แต่มีตัวช่วย! 🍎แอปเปิ้ลไชเดอร์ จัดการน้ำตาลสวิง 🩵คาโลถั่วขาว จัดการแป้ง55% 🧡โมโรมี จัดการไล่มันเก่ามันใหม่ เลือกกินเป็น มีตัวช่วย! บาลานซ์การกินแบบแฮปปี้ ทำได้ยา

ช่วงนี้รู้สึกผิวหน้าดีขึ้น! สิวเม็ดเล็กๆที่กวนใจ ยุบแล้ว ผิวหน้าที่หมองคล้ำไม่แดด ตอนนี้เผยความไบร์ความสว่างแล้ว✨ เลยหยิบตัวที่ใช้บ่อยบ่อยมาช่วงนี้ ก็ได้ทั้งหมดนี้เลย🥳 ดูเหมือนจะน้อยไม่กี่อย่าง แต่บอกเลยผลลัพธ์โคตรจึ้ง เริ่มหันมาดูแลขนตาขนคิ้ว - luna ดูซีรีส์ดึก แถมดราม่าอีกทั้งนอนดึก

ถั่วขาวเบรคแป้งเก่งมาก🤍 พีพริมฟอร์มงานวิจัย สารสกัดนำเข้า ถั่วขาว บุก ชาเขียว มัดรวมมาให้แล้ว! เบรคแป้งสับๆๆๆๆ55%ของที่เข้ามา เอาเข้าไป แต่รับครึ่งเดียว👄 สายเลิฟแป้ง ลูกชิ้น ข้าวดหนียว ก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน #กินแป้ง #ติดเทรนด์ #pprim #คาโลพีพริม #ลดน้ําหนัก

กินคาว ไม่กินหวานมันได้หรอ🤣 แต่ไม่อยากน้ำตาลพุ่งเป็นรถไฟเหาะ! 🍎ciderตัวช่วยคนติดหวาน! ใครกินแบบน้ำไม่ได้ แบบเม้ดคือคำตอบ มีตัวตะกอนเหมือนแบบน้ำ ของpprimที่มิ้วเลือกกิน มีusda organicด้วย #แอปเปิ้ลไซเดอร์แบรนด์พีพริม #pprim #แอปเปิ้ลไซเดอร์ #ติดเทรนด์ #appleciderแบบเม็ด

เรื่องกลิ่น คราบ ลำไส้เน่า! สูตรไหนก็เริศแต่เลือกผลลัพธ์ที่ต้องการ ไม่ต้องเลือกจะเหมาทั้ง3เลยก็ได้ ก่อนมื้อหนัก ซองฟ้า🩵 ช่วงไหนจะใช้ผิว ซองขาว🤍 กลิ่นน้องสาวแรง ซองชมพู🩷 #น้องสาวเหม็น #ติดเทรนด์ #คันน้องสาว #ไอเท็มดูแลน้องสาว #ยูนิบาลานซ์

หอมแบบติดตัว หอมฟีลลูกคุณหนู ลัคชูดูแพง! แล้วหอมติดผิว ใช้สบู่เหลว กับโลชั่น หอมจนคนทักว่าฉีดน้ำหอมของอะไร🧡 นอกจากกลิ่นหอม เติมความชุ่มชื้นให้ผิวดีมาก หลังอาบน้ำผิวไม่แห้งตึงไม่เอี๊ยด ผิวแห้งใช้ได้ ไม่คันผิว! **โปรโมชั่นที่watsonไม่ได้มีตลอดนะงับ สบู่เหลว: https://s.shopee.co.th/6VN

ผิวฉ่ำ ผิวเนียนละเอียด✨ ผิวดูสุขภาพดี ทาออยล์หลังอาบน้ำ ไม่ชอบเหนะหนะเลือกแบบน้ำ ยุคนี้ออยล์ให้เลือกเยอะมาก! #ผิวนุ่มอุ้มน้ำ #ติดเทรนด์ #ออยล์ทาผิว #ดูแลตัวเอง #ผิวสวย

กลิ่นน้องสาวปลาเค้ม เพรราะพฤติกรรมกินแซ่บ ปลาร้า หมักดอง แหนม ส้มตำ ยำ🫪 น้องสาวกลิ่นแรง🤢 จนผู้ตกใจ โพรไบโอติกยูนิบาลานซ์ที่มิ้วเลิฟฟฟ #โพรไบโอติกสำหรับผู้หญิง #probioticsโปรไบโอติก #probioticสำหรับผู้หญิง #ติดเทรนด์

การเลือกสูตคมาส์กก็สำคัญ! เพราะบางสูตรไม่ควรใข้ทุกวัน #มาส์กหน้าทุกวัน #มาคหน้า #ติดเทรนด์ #อยากสวยต้องทน #ดูแลตัวเอง

ขอเช้คใบตรวจโปรตีนจากแบรนด์ ดูรีวิวการตรวจโปรตีนจากผู้บริโภค และส่วนตัวทริคของมิ้ว นี่แหละๆๆๆ เหมือนเป็นการเลือกโปรตีนเบื้องต้นลและผลตรสจจากแบรนด์จากผู้บริโภค โปรตีน4ตัวที่มิ้วชอบบ และกินประจำ ไม่ตกฉลากนะ‼️ #ป้ายยาโปรตีน #โปรตีนแน่น #แนะนำโปรตีน #โปรตีนตกฉลาก #โปรตีนไม่ตกฉลาก

เพราัเซลล์ผิวเก่าที่ตุยมันเกราะผิว ทำให้ทาครีมแล้วไม่ซึมเข้าชั้นผิวด้านใน แกลอฝสครับผิวดูก๊อนนน! ยิ่งขัดผิวยิ่งขาว แต่ไม่ควรขัดผิวทุกวันนะ‼️ #สครับเนื้อละเอียดไม่บาดผิว #ผิวคล้ำเสีย #ติดเทรนด์ #ขัดผิว #ดูแลตัวเอง

#ติดเทรนด์ #แบรนด์pprim #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อาหารสุขภาพ