┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈ ショップジャパンの【マイキュット】 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁┈┈┈┈┈┈┈┈ 最初は 「ながらでできたらいいな」くらいの気持ちだったんだけど、 気づいたらテレビを見る時は脚に挟んでいる🤣 朝の身支度のあとにちょっと挟んだり、 夕方キッチンに立ちながら使ったり、 テレビを見てる時間に脚に挟んだり📺 “ちゃんと運動するぞ！”じゃなくて 「ついでに使える」のがやっぱり続けやすいなと思ったよ！💡 内もも（内転筋）って 意識しないと本当に使わない部分だから、 こうして日常の中で自然にアプローチできるのが嬉し