บริหารเวลา 24 ชม. 🕒 ง่ายๆแค่ระบายสี

แพลนเนอร์แบ่งเวลางาน-ส่วนตัว Work-Life Balance

ดีไซน์เรียบง่าย เขียนง่าย แต่ฟังค์ชั่นจัดเต็ม!

มีแผนให้ครบ ทั้งเป้าหมาย แผนรายปี รายเดือน สัปดาห์

กระดาษญี่ปุ่น tomoe river paper บางเบาเพียง 1 cm

#แพลนเนอร์ #lemon8ไดอารี่ #เครื่องเขียน #พัฒนาตัวเอง #JournalWithMe

2025/11/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการจัดตารางเวลา 24 ชั่วโมงไม่จำเป็นต้องยุ่งยากหรือเครียดเสมอไป สำหรับฉันการใช้แพลนเนอร์ที่ออกแบบให้ง่ายและมีสีสันช่วยทำให้การวางแผนกลายเป็นกิจกรรมที่สนุกขึ้นมาก โดยเฉพาะกระดาษ tomoe river ที่บางเบาแต่เขียนลื่นมาก ทำให้ฉันสามารถใช้ปากกาสีต่างๆ ระบายสีแบ่งเวลางานและเวลาส่วนตัวได้อย่างชัดเจนและเป็นระเบียบ นอกจากจะช่วยให้ฉันโฟกัสกับจุดสำคัญในแต่ละวัน ยังทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขกับการวางแผนชีวิต แพลนเนอร์นี้ยังมีการตั้งเป้าหมายรายปี รายเดือน และสัปดาห์โดยละเอียด ทำให้สามารถติดตามความคืบหน้าและปรับเปลี่ยนได้ตามความต้องการจริงๆ เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการสร้างสมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัวแบบ Work-Life Balance นอกจากนี้ การแบ่งเวลาด้วยโค้ดสียังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการจัดการเวลาและเตือนให้ไม่ลืมกิจกรรมที่สำคัญในแต่ละวัน การวางโครงสร้างตารางเวลาแบบนี้ทำให้ฉันรู้สึกควบคุมชีวิตได้มากขึ้นและสามารถใช้เวลาทำสิ่งที่รักได้อย่างเต็มที่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ทำงานเยอะแต่ยังมีเวลาพัก? แจกเทคนิคบริหารเวลา 24 ชม. ให้คุ้มค่า! ⏳✨
ใครที่รู้สึกว่า "เวลาไม่เคยพอ" วันนี้เราสรุปเทคนิคดีๆ จากพี่นัท Peanut Butter มาฝากกันค่ะ! เคล็ดลับไม่ได้อยู่ที่การทำงานหนักตลอดเวลา แต่อยู่ที่การจัดลำดับความสำคัญและการมี Mindset ที่ดีต่อเวลา ✅ เคล็ดลับที่ชอบที่สุด: คือการมองว่าถ้าเราให้ความสำคัญกับอะไร เราจะมีเวลาให้สิ่งนั้นเสมอ! ✅ อย่า
จจ

จจ

ถูกใจ 237 ครั้ง

บริหารเวลายังไงไม่ให้ชีวิตพัง
⏰ 24 ชั่วโมงเท่ากัน… แต่บางคนหมดไฟตั้งแต่บ่าย บางคนยังมีแรงใช้ชีวิตแบบไม่พัง ✨ ความลับอาจไม่ใช่ “ขยันกว่า” แต่คือการรู้ว่าเวลาไหนควรใช้สมอง เวลาไหนควรพักใจ 🤍 ลองจัดวันให้มีทั้ง 📚 เวลาทำงาน 💪🏻 เวลาดูแลตัวเอง 😴 เวลาพักจริง ๆ เพราะ Productivity ที่ดี ไม่ใช่การทำทุกอย่างตลอดเวลา แต่คื
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 1247 ครั้ง

เลิกงานประจำมาก็หมดพลัง? แจก 3 เทคนิคกู้ชีพคนทำหลายงาน ⚡️
เหนื่อยไหมคะ? อยากหารายได้เสริมแต่เวลาก็แทบไม่มี แถมสมองตื้อจนลืมโน่นลืมนี่ตลอด 😭 วันนี้สรุป 3 เทคนิคบริหารเวลาฉบับคนทำหลายงานพร้อมกันมาให้แล้วค่ะ ปัดซ้ายดูในรูปได้เลย! 👆 💡 Trick ลับที่ช่วยได้มากที่สุด: คือการทำ Brain Dump ค่ะ เลิกจำทุกอย่างไว้ในหัว แล้วย้ายมาลง My Day List (MDL) แทน ช่วยเคลียร
คุณเป็ด🟡 :') DuckPlannerOffic

คุณเป็ด🟡 :') DuckPlannerOffic

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพกิจกรรมประดิษฐ์บ้านป๊อปอัป 3 มิติจากกระดาษ โดยมีอุปกรณ์และขั้นตอนการทำอย่างละเอียด รวมถึงการตกแต่งบ้านและติดรูปสมาชิกในครอบครัวไว้ด้านหลังประตูหน้าต่าง เพื่อให้เด็กๆ ได้เล่นเปิด-ปิดทายว่าใครซ่อนอยู่
ภาพกิจกรรมประดิษฐ์หุ่นนิ้วมือจากกระดาษแข็งและผ้าสักหลาด โดยมีอุปกรณ์และขั้นตอนการทำอย่างละเอียด พร้อมตัวอย่างหุ่นนิ้วมือสมาชิกในครอบครัว และประโยชน์ด้านทักษะ EF ที่เด็กๆ จะได้รับจากการทำกิจกรรมนี้
ภาพกิจกรรมประดิษฐ์กรอบรูปจากวัสดุธรรมชาติ โดยมีอุปกรณ์และขั้นตอนการทำอย่างละเอียด ตั้งแต่การสำรวจและเก็บวัสดุธรรมชาติ การจัดวางและติดลงบนกรอบรูปกระดาษลัง พร้อมประโยชน์ที่ได้รับ เช่น การฝึกสมาธิและความคิดสร้างสรรค์
‼️แจกไอเดีย! 10 กิจกรรมงานประดิษฐ์
แจกไอเดีย! 10 กิจกรรมงานประดิษฐ์ "หน่วยครอบครัวสุขสันต์" สไตล์ Play-based บูรณาการ EF สำหรับเด็กอนุบาล 2-3 🏠พู่กันตัดแปะเก๋ๆ ที่ได้มากกว่าความสวยงาม! ‼️สัปดาห์หน่วยครอบครัวนี้ ชวนคุณครูและคุณพ่อคุณแม่มาเปลี่ยนคาบศิลปะสร้างสรรค์ ให้กลายเป็นสนามฝึกสมองส่วนหน้า (EF) ของเด็กวัย 4-6 ขวบกันค่ะ
Waran

Waran

ถูกใจ 3 ครั้ง

มาระบายสีคลายเครียด ปล่อยใจจอยๆกันค่าา🎨💖
ส่วนตัวเป็นคนชอบระบายสีมาตั้งแต่เด็ก ๆ หลังจากห่างหายไปนาน ได้กลับมาระบายอีกครั้งแฮปปี้มากๆค่ะ ถ้าใครเบื่อๆ เครียดจากงาน หรือไม่รู้จะทำอะไร ยากชวนมา ระบายสีปล่อยใจกันนะคะ สนุกมากกกก 📍พิกัดสมุด: B2S 📍พิกัด สี : MR. D.I.Y. #ระบายสี #ฮีลใจด้วยศิลปะ #สมุดระบายสีน่ารัก #ป้ายยากับlemo
JeJee

JeJee

ถูกใจ 188 ครั้ง

กิจกรรมฮีลใจในวันที่อยากห่างจอ📱💖🥹🦖
สวัสดีชาวแก้งมะนาวเหลืองทุกคนน้าาา🍋✨ 🤔มีใครรู้สึกว่าติดการไถจอเหมือนเราบ้างมั้ยคะ ? เราอ่านเจอมาว่าการไถจอบ่อยๆ จะทำให้สมองเราหลั่งสารโดปามีน (สารแห่งความสุข) ทีละนิด ติดกันเร็วๆ ซึ่งจะทำให้เราเสพติดความสุขระยะสั้นแบบนี้ แล้วจะส่งผลให้เราไม่สามารถโฟกัสกับอะไรได้นานๆ ชินกับความสุขที่ได้ไวๆ รออ
❌น้องบิงบิงหยุดเอฟของที

❌น้องบิงบิงหยุดเอฟของที

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพระบายสีเนยน่ารัก มีเนยก้อนใหญ่ เนยหั่นเต๋า เนยในถ้วยและบนจาน พร้อมช้อนปาดเนยและเหยือกเทนม ตัวอักษร "Butter" เด่นชัด มีรูปหัวใจและดาวประดับ
ภาพระบายสีน้ำตาลน่ารัก มีโหลน้ำตาล ถุงน้ำตาล และชามน้ำตาลพร้อมช้อน แต่ละชิ้นมีหน้ายิ้ม มีก้อนน้ำตาลและน้ำตาลโปรยปราย ตัวอักษร "Sugar" เด่นชัด มีรูปห�ัวใจและดาวประดับ
ภาพระบายสีชีสน่ารัก มีชีสก้อนและชีสแผ่นหลายแบบ แต่ละชิ้นมีหน้ายิ้ม มีชีสขูดในถ้วยและที่ขูดชีส ตัวอักษร "Cheese" เด่นชัด มีรูปหัวใจและดาวประดับ
✨ระบายสีคำศัพท์กันนน
#Lemon8Scrapbook #แจกภาพระบายสี #ใบงานน่ารักๆ #ติดเทรนด์
Fluffy Color🎨🍭✨

Fluffy Color🎨🍭✨

ถูกใจ 481 ครั้ง

มาชวนทุกคน social detox กันสัก 1 ชั่วโมง กับสมุดระบายสีของ postitnotediy 🩷🫶🏻 ระบายได้เพลินๆไม่จับมือถือเลย แวะมาจับตอนถ่ายรูปแค่นั้น 🥹 ได้ปล่อยใจจอยๆสัก1-2ชม.ถือว่าดีมากมากเลย ไม่ต้องเครียดไม่ต้องกังวลอะไร ปล่อยใจเบาๆ #colortok #coloring #ระบายสี #สมุดระบายสี #ระบายสีฮีลใจ
แก้มที่ชอบระบายสี🎨🫟

แก้มที่ชอบระบายสี🎨🫟

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม