เลิกงานประจำมาก็หมดพลัง? แจก 3 เทคนิคกู้ชีพคนทำหลายงาน ⚡️
เหนื่อยไหมคะ? อยากหารายได้เสริมแต่เวลาก็แทบไม่มี แถมสมองตื้อจนลืมโน่นลืมนี่ตลอด 😭
วันนี้สรุป 3 เทคนิคบริหารเวลาฉบับคนทำหลายงานพร้อมกันมาให้แล้วค่ะ ปัดซ้ายดูในรูปได้เลย! 👆
💡 Trick ลับที่ช่วยได้มากที่สุด: คือการทำ Brain Dump ค่ะ เลิกจำทุกอย่างไว้ในหัว แล้วย้ายมาลง My Day List (MDL) แทน ช่วยเคลียร์สมองให้โล่ง จัด Priority สิ่งที่ต้องทำชัดเจน ติ๊กถ ูกฟินๆ งานเดินไวขึ้น 2 เท่า!
ใครอยากลีนตารางชีวิตให้ลื่นไหล แวะไปตำ My Day List ที่เราใช้ประจำได้ที่ LINE OA : duckplanner เลยน้า 🥰
#บริหารเวลา #หารายได้เสริม #มนุษย์เงินเดือน #MyDayList #พัฒนาตัวเอง
เมื่อเจอกับความท้าทายของการทำงานหลายงานพร้อมกัน ดิฉันได้ลองปรับใช้เทคนิค Time Blocking หรือการล็อคเวลาชัดเจนในวันนั้นๆ เพื่อให้สมองโฟกัสงานสลับกันอย่างเป็นระบบ ไม่ปล่อยให้สมองต้องแบกรับงานมากเกินไป นอกจากนี้ การใช้หลัก "กินกบตัวใหญ่ก่อน" (Eat That Frog) ช่วยดิฉันเลือกทำงานที่สำคัญและยากที่สุดในช่วงเวลาที่พลังงานสมองยังเต็มที่ เช่น หลังเลิกงานประจำทันที ทำให้ไม่มีความกังวลใจเรื่องงานที่ยังค้างคา และทำให้งานอื่นๆ ที่เหลือดูเบาขึ้นมาก ที่เด็ดสุดคือการทำ Brain Dump คือการถ่ายเทสิ่งที่คิดไว้ในหัวออกมาลงบน My Day List (MDL) ที่ช่วยจัดลำดับความสำคัญและเป้าหมายชัดเจน ระหว่างวันจะได้ไม่ต้องคอยจดจำหรือลังเลว่างานไหนต้องทำก่อน ช่วยลดความเครียดและเพิ่มความเร็วในการทำงานได้จริง เทคนิคเหล่านี้เหมาะสำหรับมนุษย์เงินเดือนหรือใครที่ต้องทำงานหลายชิ้นแบบควบคู่กัน ลองปรับใช้ดู จะช่วยให้คุณเห็นภาพรวมของวันที่ดีขึ้น และไม่รู้สึกหมดพลังจนเกินไปในการสู้ชีวิตยุคนี้ แถมยังสามารถใช้ร่วมกับแพลนเนอร์อย่าง My Day List ที่มีฟีเจอร์ช่วยจัดระเบียบชีวิตได้อย่างลงตัวอีกด้วยค่ะ
