シルクの枕カバーを使うと 翌朝のまとまる髪が別物で サラサラ感が全然違います✨ 触れた瞬間から肌触りがよいので 睡眠の時間がとても幸せな時間になっています✨ 気持ち良すぎてずっと寝ていてたい🤭 シルク素材なので肌への刺激も少ないので 髪だけでなく肌にも優しいのも嬉しいところ😌 シルクには保湿作用もあり 乾燥する季節になってくるので 欠かせなくなりますね✨ 美髪目指してまだまだ頑張っていきます🥰 #美髪 #髪の毛 #綺麗になりたい #シルク #枕カバー

肌が汚くなる習慣 私は実は最近まで結構全部やっていました😅 ダイエットに成功してある程度食べても 太らなかったので特に砂糖の過剰摂取は 中々抜け出す事が出来ませんでした🥹 肌の吹き出物はすごく出るし、治らないしで どんなに良い洗顔とか使っても肌はボロボロでした🫠 でも毎日改善していったら少しずつだけど 変わってきたので本当日々のケアが大事だなと 改めて思いました😌 アラフォーのニキビは吹き出物🥲 しっかりケアしていきましょう #美肌 　 #綺麗になる 　 #アラフォー #40代

普段の日常で誰でも簡単に出来る自分磨き✨ ハードルが低いから続けやすいし これをやるだけで太りずらくなるし 肌あれはなくなるよ✨ 是非やってみてください🤗 #自分磨き #綺麗になる

美肌サポート はちみつレモン無添加グミ🍋 ゼラチンは、グミ作りに欠かせないぷるぷる食感の もとですが、実は美容や健康にも嬉しい効果が たくさんあります 1. 肌のハリ・うるおいをサポート 2.関節や骨のサポート 3. 睡眠の質向上 4. 爪や髪の健康維持 材料 ・レモン(レモン果汁) 50cc ・はちみつ 30g ・ゼラチン 16g ・水　大さじ4 市販グミに含まれる着色料・保存料などを カットできるので子供に栄養をプラスできる おやつにもオススメです 　　　　 良かったら作ってみて下さい☺️ #美肌 #は

◯体重計は毎日乗らない 大事なのは体重より見た目。元ダイエッターなので 体重は気になってしまう事もあるけど今は健康的で 女性らしい見た目になる事が目標。数字はただの数字 ◯お菓子の爆食をしない 食べた時の幸福感あるけど罪悪感の方が強いし 肌荒れ、胃もたれのオンパレード🥹 もう年齢的にそんな食べ方はよろしくないと 気付いて辞めました ◯日焼け止めを塗らない 肌の老化を防ぐ為にも1年中塗るように しわ、シミはすぐに出ないけど数年したら 一気に出てくるから予防の為に ◯シャワーですます お風呂の時間は短縮されるけど 疲れは取れないし、お風呂上がりに冷える

黒ゴマの投稿したらこんなコメント頂きました 遺伝、体質もあると思うけど 継続はやっぱり凄い！！と思った瞬間✨ まだまだ摂取歴ひよっこな私だけど 肌も髪も綺麗にしたい！白髪も見たくない🥹 人体実験頑張っていきます✨ 材料 黒ゴマ60g はちみつ 大3.5 鍋にはちみつをとかして少し色が付いてきたら 火を止めて胡麻をいれる クッキングシートに乗せて冷蔵庫に入れて完成 もたもたしてると固まって鍋にくっついちゃうので 胡麻をいれたら素早くするのがポイント💡 冷蔵庫で保存していつでもぽりぽり 美味しく食べれるので 是非作ってみてください☺️

綺麗になる為に気をつけてる事 1.姿勢を良くする 2.メイクをきちんとする 3.髪の毛を綺麗にする 4.笑顔を大事にする 自分を好きになる為に♡ 外見も内面も若く イキイキとしていきたい♡ #綺麗になる #綺麗になりたい #アラフォー #40代

大好き、きな粉スイーツ✨ ココナッツはそんなに好きではなかったから 美味しく食べるかな？ と思ってたんだけどめちゃくちゃ美味しい😋 味はチロルチョコのきな粉餅の味✨ きな粉もココナッツオイルも身体に良いから 積極的に食べたい食材☺️ ◯材料◯ きな粉20g ココナッツオイル20g はちみつ10g 混ぜて冷蔵庫で冷やし固めるだけ 簡単なので是非作ってみてね🙌 #きな粉 #ココナッツオイル #綺麗をつくる #腸活 #美容

美肌、美容の為に飲み始めたものたち😊 夏は冷たすぎず 冬は暖かくしてのんでます🍵 ルイボスティー 緑茶 よもぎ ココア バタフライティー 1回だけじゃ効果はないど 続けることで美肌やダイエットの 助けになる事があります 是非試してみて下さい🤗 #美肌 #美肌になる #美容 #美容飲み物 #美肌になる飲み物 #ルイボスティー #緑茶 #よもぎ #ココア