Thay vì vội vã kiểm tra thông báo hay lo lắng về danh sách việc cần làm, hãy dành cho mình 1 phút để hít thở thật sâu. 🌿 ​Sáng nay, hãy tự nhắc nhở bản thân rằng: Bạn đã làm rất tốt rồi. Những vấp ngáp hay mệt mỏi của ngày cũ đã lùi lại phía sau. Việc của bạn lúc này không phải là chạy thật nhanh

Sự tự tin và vững chắc từ sâu thẳm bên trong không đến từ việc bạn "cố tỏ ra" mạnh mẽ, mà đến từ việc xây dựng một nền tảng nội tâm không thể bị lay chuyển bởi các tác động bên ngoài. Nghịch lý là những người tự tin nhất không phải là người không có khuyết điểm, mà là người không còn sợ ng

Trong cuộc đời, chúng ta đảm nhận nhiều vai diễn khác nhau. Danh xưng giúp xã hội vận hành dễ dàng hơn, nhưng nó cũng là một cái bẫy. ​Nếu bạn quá đồng nhất mình với chức danh (như sự nghiệp), khi chức danh đó mất đi (do nghỉ việc, nghỉ hưu), bạn sẽ rơi vào trạng thái khủng hoảng bản sắc vì cảm th

Chúng ta thường lấp đầy cuộc sống bằng những cuộc vui, những thông báo tin nhắn và sự công nhận từ đám đông vì sợ cảm giác "một mình". Nhưng thực tế, càng trốn chạy sự đơn độc, chúng ta càng dễ rơi vào trạng thái trống rỗng. ​Đi sâu vào nội tâm không phải là quay lưng với thế giới, mà là x

Tiền bạc và địa vị vốn dĩ là phương tiện để chúng ta có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Đừng biến chúng thành mục đích sống để rồi phải hy sinh chính sự bình an của mình. Một chiếc xe sang có thể đưa bạn đi xa, nhưng nếu "động cơ" bên trong (niềm đam mê) đã hỏng, bạn sẽ chỉ ngồi trong một cái

Chúng ta thường bị bủa vây bởi những tiêu chuẩn thành công của xã hội: một chức danh kêu, một mức lương cao, hay một vị trí khiến người khác phải trầm trồ. Đó là những món trang sức lấp lánh của "thế giới bên ngoài". Nhưng nếu bên trong bạn là sự mệt mỏi và trống rỗng, liệu những món đồ xa

Cơ thể có hệ miễn dịch để chống lại vi khuẩn. Tâm hồn cũng cần một "hệ miễn dịch" để chống lại những độc hại từ dư luận, áp lực và thất bại. ​Nếu "hệ miễn dịch" nội tâm yếu, một lời chê bai nhỏ cũng làm bạn "cảm lạnh" tinh thần suốt cả tuần. ​Nếu nó khỏe, bạn có thể đi xuy

Nhiều người trong chúng ta dành cả đời để cố gắng hoàn thiện một "bản hồ sơ" đẹp đẽ trong mắt thiên hạ, để rồi nhận ra sự tự tin của mình mong manh như bong bóng xà phòng – chỉ cần một lời chê bai là tan vỡ. ​Thực tế, sự tự tin không đến từ việc được cả thế giới công nhận, mà đến từ việc b

Chúng ta thường dành phần lớn cuộc đời để "trang trí" cho thế giới bên ngoài: một công việc danh giá, những bộ trang phục đắt tiền, hay một hồ sơ cá nhân hoàn hảo trên mạng xã hội. Nhưng thực tế, chất lượng cuộc sống của chúng ta không nằm ở những gì ta sở hữu, mà nằm ở cách ta cảm nhận về

Cuộc sống không dễ dàng với ai cả. Mỗi người đều có vất vả riêng. Khác nhau ở cách mỗi người đối diện với cuộc sống. Có người thấy việc thất bại trong tình cảm là đau khổ nhất, không còn thiết sống. Có người mắc bệnh hiểm nghèo, thì thấy việc được ở gần người thân thêm vài giây phút là rất quý

Đừng quá tập trung vào những thứ mang tính kích thích như tiền bạc, sự nghiệp, quyền lực. Chỉ cần tập trung hoàn thiện bản thân thành phiên bản tốt hơn hôm qua, những thứ kia sẽ tự động tìm đến bạn. #minaobservations #chuyencuocsong #tinhlang

Không cần hứa quá nhiều. Không cần đặt mục tiêu thật lớn. Chỉ cần năm nay… mình sống tử tế với chính mình hơn năm trước. #minaobservations #chuyencuocsong #tinhlang #nammoi

Không cần một năm hoàn hảo. Chỉ cần một năm mình không bỏ cuộc. Bởi vì không ai cứu được mình ngoài chính bản thân mình. #minaobservations #chuyencuocsong #tinhlang

Cuộc sống không mềm mại hơn. Nên dù có mệt cũng đứng dậy bước tiếp thôi. Không cần giỏi hơn ai, chỉ cần mình hôm nay giỏi hơn mình hôm qua. #minaobservstions #chuyencuocsong #tinhlang

Nhiều người thành công sớm nhưng không giữ được phong độ. Ngược lại, có những người khởi đầu chậm, nhưng từng bước vững chắc, tích lũy kinh nghiệm, rồi tạo nên thành tựu lớn và lâu dài. Triết lý ở đây là: Giá trị thật nằm ở sự ổn định và phát triển bền vững, không phải ở tốc độ ban đầu. Mỗi ngườ

Có người dành cả đời để nhìn người khác đi đâu, làm gì, hơn mình chỗ nào. Họ gọi đó là quan sát. Nhưng thật ra… là ganh tị được ngụy trang rất khéo. Người khác thì lặng lẽ hơn. Không so sánh. Không giải thích. Không cần ai công nhận. Họ chỉ âm thầm xây một cuộc chơi mà ở đó, luật chơi

Con người không xấu ngay từ đầu. Chỉ là họ học rất nhanh cách bảo vệ lợi ích của mình. Một lần bị bỏ rơi, một lần bị thiệt thòi, một lần bị dùng xong rồi quên… thế là đủ để một người đổi cách sống. Xã hội này không ép bạn trở nên lạnh. Nó chỉ liên tục hỏi bạn: 👉 “Mày chọn làm người tốt, hay

Không cần cạnh tranh, tranh giành với bất kì ai. Bạn tự đặt luật chơi và xây dựng cho riêng mình một vị thế. Vì bạn hiểu, mình mạnh khi làm việc âm thầm. #minaobservations #langim