กิจกรรม🎯: เดินป่าในวันหยุด✨

เกือบตุย

ดากหายลาย 🔥 🦶หายแตก ต้องลอง

จริงๅ ใช้คู่กันได้เลยนะ เช้าใช้ LA GLACE เติมน้ำให้ผิวฟู เย็นใช้ Skinfood ปลอบผิว ลดสิว ครบจบรูทีน ผิวดีขึ้นแบบ x2 ไปเลย ใครจะรับคู่กดตะกร้าเบอร์ 1 + 2 ได้เลยค่า"

สายงดน้ำหวานต้องลองง

1. NIVEA Luminous Skin Glow Serum - Thiamidol หน้าที่หลัก: ลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ปรับผิวให้กระจ่างใส จุดเด่น • Thiamidol: สารเอกสิทธิ์ของ NIVEA งานวิจัยเยอะว่าช่วยลดเม็ดสีได้ดีกว่า Vitamin C, Arbutin ทั่วไป หมอผิวหนังหลายคนแนะนำ • เห็นผลเรื่องรอยดำ รอยสิวไวกว่าเซรั่มไวท์เทนนิ่งต

จานนี้ของดีเลย! ดูจากในรูปมี ไข่ต้ม + ไข่คนพริกหอมแดง + บรอกโคลี + แตงกวา ครบทั้งโปรตีน ผัก วิตามิน แถมคาร์บต่ำด้วย เหมาะกับสายคลีน สายลดน้ำหนักมาก ประโยชน์แยกตามวัตถุดิบ • ไข่ต้ม + ไข่คน ○ โปรตีนคุณภาพสูง: ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ อิ่มนาน ลดกินจุบจิบระหว่างวัน ไข่ 2 ฟองได้โปรตีน

โปรตีนเน้นๆ เลยจานนี้ 1.ไข่ต้ม 4ฟอง • โปรตีนสูง: ไข่ 1 ฟองให้โปรตีนประมาณ 6-7 กรัม กิน 4 ฟองก็ได้โปรตีน ∼25 กรัม ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ อิ่มนาน ลดความอยากจุกจิก • ไขมันดี + โคลีน: ไข่แดงมีโคลีน ช่วยบำรุงสมองและความจำ และมีลูทีน ซีแซนทีน บำรุงสายตา • วิตามินครบ: B12, D, ซีลีเนียม เ