วันที่นอนตื่นสายได้

6/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการนอนตื่นสายในบางครั้งถือเป็นช่วงเวลาที่ช่วยให้เราผ่อนคลายและเติมพลังให้ร่างกายและจิตใจได้อย่างเต็มที่ โดยเฉพาะหลังจากที่ผ่านวันทำงานที่เหน็ดเหนื่อยติดต่อกันมาหลายวัน การให้สิทธิ์ตัวเองได้พักผ่อนเต็มที่นั้นไม่ใช่เรื่องผิดหรือทำให้รู้สึกผิดกับตัวเองเลย จากประสบการณ์ส่วนตัว การจัดสรรเวลาให้กับวันที่เปลี่ยนรูปแบบการนอนตื่นแบบปกติ เช่น วันหยุดสุดสัปดาห์หรือช่วงวันหยุดยาว ช่วยให้ระบบร่างกายได้รีเซ็ตและฟื้นฟูอย่างแท้จริง ในระหว่างวันเหล่านี้ การเลือกใส่สร้อยสวยๆ หรือเครื่องประดับเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยเพิ่มความมั่นใจและสร้างบรรยากาศสดชื่นให้กับตัวเองได้อย่างไม่น่าเชื่อ ทำให้รู้สึกว่าการนอนตื่นสายไม่ได้ทำให้วันของเราหมดคุณค่าไปเลย สำหรับสาวๆ ที่กำลังมองหาพิกัดสร้อยสวยๆ เพื่อเพิ่มความเพลิดเพลินและเติมสีสันให้กับวันพักผ่อน แนะนำให้เลือกสร้อยที่มีดีไซน์น่ารักและเหมาะกับสไตล์ส่วนตัว เช่น สร้อยแบบเรียบง่ายที่สามารถใส่ไปได้ทุกโอกาส หรือสร้อยที่ประดับด้วยหินสีซึ่งเชื่อกันว่าช่วยเสริมความรักและโชคลาภ อีกทั้งสร้อยเหล่านี้ยังช่วยทำให้วันของคุณมีเรื่องเล่าที่น่าสนใจและความทรงจำดีๆ ที่จะเก็บไว้ สรุปว่าการนอนตื่นสายเป็นสิ่งที่ดีและเหมาะสมในบางช่วงเวลาของชีวิต ถ้าคุณฝึกฝนให้เป็นระบบและไม่ละเลยกิจวัตรอื่นๆ ร่างกายจะขอบคุณในช่วงเวลานั้น และพร้อมลุกขึ้นมาเผชิญหน้ากับวันต่อไปอย่างมีพลัง แถมการเลือกใส่สร้อยสวยๆ ในวันสบายๆ เหล่านี้ยังทำให้ความรู้สึกของเราเบิกบานและสร้างเอกลักษณ์ของตัวเองได้อย่างมีชีวิตชีวาอีกด้วย ลองเปิดใจให้กับวันที่นอนตื่นสายแบบเต็มที่ และเติมเต็มวันหยุดของคุณด้วยความสุขที่เรียบง่ายแต่ทรงคุณค่า

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ไอ้บุญทิ้ง
ไอ้บุญทิ้ง

🥰🥰🥰🥰

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นอนตื่นสายวันหยุด = ทำร้ายสมอง? รู้จักอาการ Social Jetlag✨
เคยไหม? นอนเต็มอิ่มในวันหยุด แต่ตื่นมาวันจันทร์กลับเพลียเหมือนไม่ได้นอน! 😴✈️ อาการนี้ไม่ได้เรียกว่า "ขี้เกียจ" นะคะ แต่มันคือ Social Jetlag หรืออาการเมาเวลาทางสังคม! การที่เรานอนตื่นสายโด่งในวันเสาร์-อาทิตย์ (เช่น ปกติตื่น 7 โมง แต่เสาร์นี้ตื่น 11 โมง) ร่างกายจะงงเหมือนเราเพิ่งบินไปเที่ยว
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 4 ครั้ง

นอนตื่นสาย เตรียมตัวจมกองหนี้
การตื่นสาย ไม่ใช่แค่เสียเวลา แต่มันคือการ “เสียจังหวะชีวิต” คุณพลาดช่วงเวลาทอง ที่สมองชัด พลังนิ่ง การตัดสินใจคมที่สุด คนที่สำเร็จ ไม่ได้แค่ขยัน แต่เขา “เริ่มก่อน” ถ้ายังเริ่มวันช้า ชีวิตจะตามไม่ทัน อย่าปล่อยให้นิสัยเล็ก ทำลายอนาคตใหญ่ – อ.จุ้น | มังกรเศรษฐี – #ตื่นเ
ซานหยวนปุ๊ป้าย

ซานหยวนปุ๊ป้าย

ถูกใจ 23 ครั้ง

Challenge! ตื่นสายแต่แต่งหน้ายังไงให้ทัน ภายใน 10 นาที🕢
ฮัลโหลลล!! วันนี้จะมาแชร์เมคอัพที่เราแต่งจริงๆทุกวัน ตื่นสายยังไงก็แต่งทันภายใน 10 นาที พร้อมออกจากบ้าน หวังว่าจะถูกใจสำหรับคนที่ขี้เกียจแต่งหน้าแต่ไม่อยากหน้าสดออกจากบ้านน้าา❤️ ใครมีเมคอัพ/สกินแคร์ตัวไหนมาแนะนำกันต่อได้เลยน้า เค้าอยากรู้ด้วยคน หาคนที่พร้อมจะขี้เกียจแต่งหน้าไปด้วยกัน5555 #แต่
✨𝑐ℎ𝑜𝑚𝑝𝑜𝑜✨

✨𝑐ℎ𝑜𝑚𝑝𝑜𝑜✨

ถูกใจ 31 ครั้ง

ตื่นสายแต่ทำไมยังง่วงอยู่?📌💫😴
หลายคนคิดว่าได้นอนเยอะแล้วจะสดชื่นขึ้น แต่เอาเข้าจริงบางทีตื่นสายกลับง่วง เหนื่อย เบลอไปทั้งวัน มันเกิดจากอะไร? 💡 สรุปคือ ตื่นสายไม่ได้ช่วยให้หายง่วงเสมอไป สิ่งสำคัญกว่าคือ “นอนให้ตรงเวลาและมีคุณภาพ” ตื่นเช้าจะสดชื่นกว่าเยอะ! #ง่วงนอน #ตื่นสาย #สิ่งที่ควรรู้ #การนอน #ง่วงตลอดเวลา
phalmmer

phalmmer

ถูกใจ 35 ครั้ง

📸มอนิ่งครับพี่พี่ วันหยุดนอนตื่นสายมาก😅🧸🌻🫧𖦹
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #promptฟรี #gimini Prompt. วิธีทำ + Prompt ความสวยเสกได้ 1. เข้า Google คันหา Gemini / หรือ เปิด Gemini 2. อัปโหลด ภาพตัวเราเอง ให้เห็นใบหน้าเราชัดๆ 3. เขียน Prompt ตามนี้เลย ***ใช่Gemini3Pro*** ***PromptByChashares*** สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 10
🪐Kunlrias 27✨

🪐Kunlrias 27✨

ถูกใจ 17 ครั้ง

Morning Routine ฉบับคนตื่นสาย🌦️🛌💤
ถึงจะตื่นสาย ก็ยังเริ่มต้นวันดี ๆ ได้ แค่มีรูทีนง่าย ๆ ที่ทำตามได้จริงทุกเช้า #ตื่น #ตื่นเช้าเพื่อสิ่งนี้ #ตื่นเช้าให้สดชื่น #ตื่นเช้า #ตื่นเช้าเวลาชีวิตเพิ่ม
milley

milley

ถูกใจ 46 ครั้ง

ในวันที่ตื่นสาย🤭30 วิฯ จบ! ทรงคนรีบ🤣
#hijab #ฮิญาบ #hijabbywanis #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Hijab_bywanis

Hijab_bywanis

ถูกใจ 14 ครั้ง

🌅วันหยุดทั้งทีตื่นสายได้แต่...อย่าลืมตื่นมาหาความสุขนะ..🥰☕🌱
⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟: ♥️♥️♥️♥️♥️ ยามเช้าในพื้นที่ปลอดภัย
Neung

Neung

ถูกใจ 1 ครั้ง

นอนดึกตื่นสาย อันตรายแค่ไหน? สำหรับไทรอยด์
นอนดึกตื่นสาย อันตรายแค่ไหน? สำหรับไทรอยด์ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ต่ำ #นอนดึก #ตื่นสาย
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 5 ครั้ง

วันไหนตื่นสาย แนะนำเมนูนี้เลยค่ะ
เมนูง่ายย อร่อยด้วย #เมนูไข่ #เมนู #อาหารเช้า #เมนูสุขภาพ
Kandamkanda

Kandamkanda

ถูกใจ 23 ครั้ง

ตาราง IF ลดน้ำหนัก 1 เดือน ✨
ฉบับ “คนนอนดึก ตื่นสาย”
แนวนี้จะใช้ IF 16/8 กินได้ 8 ชั่วโมง / งดอาหาร 16 ชั่วโมง เหมาะกับคนตื่นสาย นอนดึก ทำงานกลางคืน หรือใช้ชีวิตไม่เป็นเวลา
Poppy ☘️🌻

Poppy ☘️🌻

ถูกใจ 3 ครั้ง

"เลิกเป็นมนุษย์ตื่นสาย กลายเป็นมนุษย์ตื่นเช้า"
คุณเป็นมนุษย์แบบไหนกันบ้าง? ตื่นเช้า หรือ ตื่นสาย ฉันเป็นมนุษย์ตื่นเช้านะ แต่ทำไมการตื่นเช้าของฉัน ยังรู้สึกเพลีย เหนื่อย ยังไงไม่รู้ หรือฉันตื่นเช้าเพราะนอนไม่หลับ มีความกังวลอยู่ และด้วยความอยากรู้ว่า ข้อดีของการตื่นเช้ามันดีอย่างไร? ฉันจึงต้องไปหาคำตอบในหนังสือกันเล่มนี้ แต่ด้วยท
Papaisong - พาไปส่อง

Papaisong - พาไปส่อง

ถูกใจ 3 ครั้ง

กลับบ้านดึก และ นอนตื่นสาย
ความสบายในชีวิตเพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะตื่นสาย หรือนอนดึก เราก็ไม่ต้องกังวลเรื่องไม่มีเสื้อผ้าใส่ เพราะเครื่องนี้เลย เพิ่มความสะดวกให้ชีวิตมาก ไม่ต้องออกไปข้างนอน และเครื่องเขานิ่ง เงียบ มาก 😇😊 #เครื่องซักผ้า #toshiba #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Gor Soma

Gor Soma

ถูกใจ 10 ครั้ง

วิธีเลิกนอนตื่นสาย
และนี่คือวิธีที่ผมใช้เลิกนอนตื่นสาย ผมค้นพบว่าอุปสรรคแรกในการจะพัฒนาตัวเองของผมเริ่มตั้งแต่การตื่นนอน และผมเป็นคนนอนตื่นสายเป็นแบบนี้มาหลายปีมาก จนกระทั่งผมมีความคิดอยากพัฒนาตัวเอง ผมเลยเลือกใช้วิธีการกลั้นใจนับ 1-5 แล้วลุกขึ้นจากที่นอนไปทำตามเป้าหมายที่วางไว้ และทุกคนคงรู้แล้วว่าหลังจากตื่นนอนผมจะ
SORN

SORN

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 ไอเทม Office Look! งานผิว “ลูกคุณ” ตื่นสายก็รอด ✨
ใครเข้าใจฟีลตื่นสายแต่ต้องสวยบ้าง... 🙋‍♀️✨ เมื่อก่อนแต่งหน้าบนบีทีเอสคือพังมาก แต่เดี๋ยวนี้ได้นอนต่ออีก 20 นาที 💖✨ แถมนั่งบีทีเอสคนแน่นก็ยังเป๊ะ รักษาความ "Dignity" ของชาวออฟฟิศได้ทั้งวันค่ะ 💼✨ #รีวิวบิวตี้ #งานผิว #ไอเทมออฟฟิศ #LANCOME #CHANEL
Lisa_Min

Lisa_Min

ถูกใจ 285 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาล สวมเสื้อแขนยาวสีเทา มีข้อความ “ตื่นสาย สระผมไม่ทัน #ทำไงดี” สื่อถึงปัญหาผมมันเมื่อตื่นสายและต้องการวิธีแก้ปัญหาอย่างเร่งด่วน
ตื่นสาย สระผมไม่ทัน ทำไงดี💆‍♀️‼️
เคยมั้ยคะ ตอนเช้ารีบมากกกกก สระผมไม่ทันจริงๆ ทำไงดีนะ โพสต์นี้ขอรวมทริคกู้ผมมันแบบไวๆ ที่ช่วยให้รอดภายในไม่กี่นาที ไม่ต้องล้าง ไม่ต้องเปียก แค่ทำตามก็พร้อมออกจากบ้านแบบมั่นใจ ✨ ไปดูกันน 🎀ใช้ดรายแชมพู/แป้งเด็กช่วยดูดความมัน 🎀เลือกทรงผมที่พรางความมันได้ดี เช่น ดังโงะ หางม้า เปีย 🎀ใช้ปอยหน้าช่วย
Pynna

Pynna

ถูกใจ 54 ครั้ง

คุณนายตื่นสาย ในยามบ่าย
ยามบ่ายนี้… ขอให้หัวใจสดใสเหมือนดอกไม้ที่บานรับแสง ☀️ เหนื่อยได้ แต่อย่าหมดหวัง ทุกความพยายามของคุณ…กำลังพาไปสู่วันที่ดีกว่าเสมอ 💛🦋 #กำลังใจยามบ่าย #ดอกไม้สวยๆ #ความสุขเล็กๆ #ธรรมชาติฮีลใจ
คุณแม่ลูกสาม byสาวเหลือน้อย

คุณแม่ลูกสาม byสาวเหลือน้อย

ถูกใจ 25 ครั้ง

หยุดมีไว้เพื่อซักผ้ากับนอนตื่นสาย
janejane

janejane

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม