ก่อนจะเปลี่ยนเป็นคนที่ดูดีขึ้น สุขภาพดีขึ้น ก็เคยดูแลตัวเองน้อยเกินไป มาก่อน คิดว่าแค่อิ่มก็พอ คิดว่าเดี๋ยวค่อยลด จนผิว สัดส่วน ย้วย มองกระจกก็ไม่แฮปปี้ แค่เปลี่ยนมื้อเช้า เลือกกินดี มีประโยชน์ ผิวสวยขึ้น ผมสวยขึ้น หุ่นกระขับขึ้น ง่ายๆแค่นี้เลย #พัฒนาตัวเอง #mindset #growthmi

เคยไหมเปลี่ยนงานไป แต่ก็ยังเจอความรู้สึกเดิม “ไม่ได้รู้ว่าตัวเองจะไปถึงไหน แต่ไม่อยากมีทางเลือกแค่ทางเดียว” #พนักงานประจำ #วิศวกร #พัฒนาตัวเอง #พนักงานบริษัท

#ลดน้ําหนัก #พัฒนาตัวเอง #ลดความอ้วน