🐾 วันนี้พาน้องแมวไปชิลที่ Tavy’s Home คาเฟ่เล็ก ๆ บรรยากาศอบอุ่น ร่มรื่นสุดๆ 🌳☕ มีสนามหญ้าให้น้องวิ่งเล่น พนักงานน่ารัก น้ำกับอาหารก็อร่อย ราคากลางๆค่ะ ไม่แพง ที่นั่งเยอะไม่อึดอัดเลย 🍃 ใครหาที่พักผ่อนแบบคนกับน้องอยู่ด้วยกันได้ แนะนำที่นี่เลย 💛 Tavy's Home - Sukhumvit 97/1 (Bangcha

หลังออกกำลังกายทีไร ไม่มั่นใจทุกที กังวลว่ากลิ่นเต่าจะออกมาเพ่นพ่านมั้ย 🥲 แต่พอเจอตัวนี้ไป ใช้ชีวิตแบบมั่นใจขึ้นมาก ตัวเนื้อเจลไม่มีกลิ่น ไม่มีสี เป็นเจลใส ช่วยคุมกลิ่นได้ดีมาก ทำให้มั่นใจขึ้นเยอะ brand : hers ✅ #ป้ายยากับlemon8 #กลิ่นตัวแรง #ระงับกลิ่นเต่า #ออกกําลังกาย #hersเ

ทริปส่งท้ายปีที่ฟินที่สุด พักจากความวุ่นวาย มาสงบจิตสงบใจ ตื่นมารับหมอกยามเช้า ได้ใช้เวลากับตัวเอง ฮีลใจที่สุด #เชียงดาว #ดอยหลวงเชียงดาว #Chiangmai #เชียงใหม่

เราไม่ได้คลีนเป๊ะทุกมื้อ แต่ “คุมให้ส่วนใหญ่ดี” กินข้าวกล้องบ้าง ของทอดบ้าง ขนมหวานก็ยังมี 🍵 แค่เลือกมากขึ้น กินให้อิ่มแบบพอดี แล้วไม่รู้สึกผิดกับของที่ชอบ ใช้เวลาหลายเดือน แต่ลดไป 15 กิโล แบบไม่เครียด ไม่โยโย่ 💚 สุขภาพดีไม่ต้องสุดโต่ง แค่ “ทำได้ต่อเนื่อง” ก็พอ ✨ กินผักให้มากขึ้น ดื่มน้ำให้