自動翻訳されています。元の投稿を表示する

カフェで運動する 🍋✨

ランニングに行く前に可愛く着飾ってきたけど、グレートアマリンビルのカフェで写真を撮りました。本当はカフェじゃないです。スムージージュースのお店です。たっぷり。撮られていてとても気持ちいいです。このコーナーが撮られています。とても綺麗です。ジュースが美味しいです。誰がシックな写真を撮る置くを見つけられるでしょうか?🩷💖

#トレンド #プランティフル #ランニングドレス #ootd #ootdidea

2025/8/20 に編集しました

... もっと見るการแต่งกายสำหรับการวิ่งนั้นไม่เพียงแต่เน้นความสบายและประสิทธิภาพในการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังช่วยส่งเสริมความมั่นใจและความสนุกในการออกกำลังกายด้วย การเลือกชุดวิ่งที่เหมาะสม เช่น ชุดที่ระบายอากาศได้ดี น้ำหนักเบา และมีดีไซน์ที่น่ารัก สามารถทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและพร้อมลุยได้ตลอดเส้นทาง นอกจากเรื่องเสื้อผ้าแล้ว การเลือกร้านหรือคาเฟ่สำหรับแวะพักก็เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยเติมพลังและเพิ่มประสบการณ์ที่ดีหลังวิ่ง คาเฟ่ Plantiful ที่ตึกเกษรอัมรินทร์นั้นเป็นหนึ่งในสถานที่ที่ตอบโจทย์นี้ได้ดี ด้วยเมนูสมูทตี้น้ำผลไม้สดใหม่ที่เหมาะกับสายสุขภาพ นอกจากความอร่อย ยังถือเป็นตัวช่วยเติมวิตามินและเกลือแร่ให้กับร่างกายหลังออกกำลังกาย ที่ Plantiful นอกจากเมนูเครื่องดื่มที่หลากหลายแล้ว ยังมีมุมถ่ายรูปที่ออกแบบมาอย่างสวยงามและทันสมัย ทำให้เหมาะสำหรับนักวิ่งและผู้ที่ชื่นชอบการถ่ายรูปเก็บความทรงจำก่อนและหลังวิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแต่งชุดวิ่งที่ดูสดใส สวยงามแล้ว มุมถ่ายรูปเก๋ๆ นี้จะช่วยให้ภาพออกมาน่าประทับใจและแชร์ในโซเชียลได้อย่างมั่นใจ สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียแต่งชุดวิ่งให้ดูดี มีความเก๋และพร้อมถ่ายรูปที่คาเฟ่ Plantiful เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ควรจดไว้ในลิสต์ ทั้งยังเหมาะกับสายสุขภาพที่เน้นการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่ดีต่อร่างกาย พร้อมทั้งเพิ่มความสุขในการออกกำลังกายอีกด้วย หวังว่าข้อมูลนี้จะช่วยให้ผู้ที่สนใจสามารถสร้างสรรค์ไอเดียชุดวิ่งและแวะพักผ่อนได้อย่างลงตัว

関連投稿

胸をキレイなおわん型にするための5つの運動が図解されています。リンパマッサージ、背中の肉を寄せる、腕を開く、肘を上げる、肘を引く動作が、各1分または5秒キープで示されています。
胸をキレイなおわん型にする運動!
気づけば胸がいなくなってました。 ハリがなくなった💦とヨガの先生に言ったら、ストレッチ運動やマッサージで多少変わるよ、って教えてもらって自分でも調べたの図解にした↑ この運動で少しデコルテのあたりにハリ出てきたよ。 もう少しで戻ってきてくれることを祈る🙏 #バストアップ方法 #バストケア #ストレッチダイエット #垂れ乳改善
うるる

うるる

2465件の「いいね」

筋肉質な男性が写っており、「最速で体力をつける運動」という文字が重ねられています。背景は青とオレンジの光で彩られています。
筋肉質な男性が写っており、「筋トレ初心者必見!医師監修の筋トレを継続させる裏ワザは…」という文字が重ねられています。
健康食品のパ��ッケージとスティック状のサプリメントが写っており、特定のオンラインストアでの販売について言及されています。
最速で体力をつける運動
運動は好きだけど、トレーニングが単調に感じてしまうことが多かったんです。 「闘神バルク」を取り入れてみたら、気分が切り替わりやすくて、筋トレの時間そのものを楽しめるようになりました。 効果というよりは“儀式”みたいな感じで、飲むとスイッチが入る感覚。 その日のワークアウトが前向きに取り組めるようになった気がします。 #筋トレ #トレーニング #筋肉 #サプリ #pr
ワールド雑学総研

ワールド雑学総研

6件の「いいね」

運動なしで脂肪肝を改善する方法10選
「健康診断で脂肪肝と言われた…」 「運動する時間がない…」 食事だけで改善できます 脂肪肝は放置すると 肝硬変・肝がんのリスクも でも運動なしでも 食事改善だけで十分改善します 脂肪肝を改善する方法をまとめました 【10の改善方法】 1. 食べ過ぎをやめる→肝臓の脂肪が減る → 腹八分目を守る カロリーオーバーが脂肪肝の原因 適量を意識 2. タンパク質を毎食→肝機能回復 → 体重×1g必要 卵・魚・肉・豆腐 肝臓の修復に必須 3. 発酵食品を毎日→腸から肝臓を整える → 納豆・ヨーグルト・キムチ 腸内環境が肝臓に影響
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

39件の「いいね」

【老けないために】プチ運動 7選!
いつも応援... ありがとうございます( ; ; )♡ 最近、自分の中で 「プチ運動」ブームきてて 投稿まとめてみました! みなさんの 参考になったらうれしいです また次回の投稿もお楽しみにっ(^。^) 📍 美人になる【プチ運動】 ① エスカレーターより、階段! ② 掃除機をかける ③ あえて遠い駐車場に、車を停める ④ 早めに降りて、ひと駅歩く ⑤ 休日は、公園、カラオケ、動物園、温泉 ⑥ 5秒下っ腹に、力を入れる ⑦ ほほえむ(にこ♥︎) アビ お金をかけない美容 @ave_biyou 292
アビ|お金をかけない美容♡

アビ|お金をかけない美容♡

295件の「いいね」

【軽い運動で認知機能が改善する】
軽度認知障害を持つ60歳以上の高齢者を対象に、低強度の自宅運動が認知機能に与える影響を調べた研究結果が発表されました。 📝 90名を対象としたランダム化比較試験 📍 Krootnark et al. (2024), Frontiers in Medicine ■結論:低強度運動で認知機能が有意に改善 低強度の自宅運動を3ヶ月間継続した結果、全般的認知機能(MoCA)が3〜3.7点向上しました。処理速度を測るTMT-Aは17〜23秒短縮、精神的柔軟性を測るTMT-Bは36〜44秒短縮と、臨床的に意味のある改善が確認されています。運動強度はBorgスケールで平均11点(「楽」に感
keeep|ちょうどいいパーソナルジム

keeep|ちょうどいいパーソナルジム

61件の「いいね」

これで将来差が出る!老化防止するための習慣🌸✨
将来「差」が出る! 老化を防止するための習慣✨ 若いうちから意識しているかどうかで 数年後の見た目やコンディションは大きく変わる。 特別なことをする必要はなくて 食事🍽️ 甘いものを摂りすぎない!水をしっかり飲む! スキンケア🤍 クレンジングをしっかり、リフトアップマッサージ💆‍♀️ 睡眠💤 睡眠をしっかりとる など日頃の小さなケアの積み重ねがいちばん大切🫧 未来の自分のために 今日からできることを少しずつ始めよう🤍 保存して見返してね✔️ #ケア #スキンケア #毎日ケア #ルーティーン #垢抜け
写真加工テク紹介૮ .  ̫ . ა♡

写真加工テク紹介૮ . ̫ . ა♡

25件の「いいね」

超話題の魔法体験ができるテーマパークカフェが凄すぎた!
誰でも魔法が使えちゃう“魔法学校カフェ”に行ってきた! 池袋にある「グリモワール魔法学校」は、 入った瞬間ほぼ真っ暗で、光源はテーブルの杖だけ…! そこから上級生キャストが登場して、 炎や煙の演出つきのショーが始まる! 呪文体験「ルックス!」でつえを光らせたり、 私は攻撃魔法も体験したよ! シーリングスタンプで合格通知書に封をする演出も楽しかった!✨ フードも世界観たっぷり! グリークヨーグルトとケーキがメインなんだけど、 とってもおいしかったのでおすすめだよ! 75分制で、料金は平日3,850円、土日祝4,950円。 オープニング演出がすごいので
しおこ@映えスポガイド

しおこ@映えスポガイド

218件の「いいね」

もっと見る