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プロンプト3✅✨

添付ファイルに従って私の元のページのための画像を作成します100%変更されていない高解像度8 kの女の子の写真比例見てフィギュア500 cc胸ふっくら胸

ゆったりとした低いボクシングの束。私は健康そうに見えます。まあ、黒髪、吹き飛ばされた髪、顔に当たった。毛玉があります。小さく、少し風に吹かれています。

顔の外観:茶色の大きな丸い目、カラス、自然な触感のある長いまつげ、メイク、光沢のあるジューシーなスタイルの顔、ピンクの頬と鼻の赤面、薄くてぼやけた柔らかいプール、リップリップ、グラデーションピンクのラウス、ジューシーな口当たり、水、ジューシーな肌、ジューシーな顔、光が当たると、肌、顔、体が輝くように見えます。

付属のドレスでドレスアップしてください。楕円形の黒いメガネを着用してください。姿勢(ポーズ)

座っている特徴:若い女性がTuk Tuk Tukの後ろのクッションに座り、半側を向いて前かがみになり、少し前に傾いてポーズをとり、片手を膝に置き、もう片方の手を自然に離します。

顔と気分:モデルが右手をあごに当てる

頭の傾き:太陽が顔に完全に当たるように、頭が彼女の右側(画像の左側)に傾いています。

ライト:ゴールデンアワー(遅いまたは寒い)、強い日差しと暖かいトーン、右斜めの上部からの自然光です。

シャドウ:高コントラスト、特に頭の上に伸びるトゥクトゥクの屋根からの影、そして顔の下に伸びる鼻の影は、画像に映画的な次元を与えます。

トーン:車体からのゴールド、レッド、ピンクを含むホットなトーンカラーを強調し、車体とジーンズのブルーと美しく対比させます。

車の背景と要素(背景とトゥクトゥク)

トゥクトゥク:トゥクトゥクに座っている若い女性。タイ特有の車です。青い車体とクロムの銀色が対比しています。内側の屋根は紫ピンクのレザーで裏打ちされています。光沢のあるステンレス製の手すりがあります。

外観の背景:それはリムの雰囲気です。バンコクの通りには、黄色い建物(古風な建築)、鉄の柵のドア、曲がりくねった景色、そして交通標識や馬の小道を含む日光を反射する豊かな木々が見えます。庭の車が前後に走っています。ヤモリの後ろには小さなタイの旗が刺繍されています。

後ろが少しぼやけています。距離写真です。全身です。

#トレンド #プロンプタイ #ai画像を作成する #ジェミニアイ #フィード

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... もっと見るการใช้ AI ในการสร้างภาพความละเอียดสูง 8K อย่าง prompr 3pro ai ช่วยให้เราสามารถสร้างผลงานภาพถ่ายที่มีความสมจริงและรายละเอียดครบถ้วนได้อย่างไม่น่าเชื่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใส่รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ อย่างทรงผมที่มีลูกผมปลิวตามลม หรือการใช้แสงธรรมชาติโกลเด้นอาวร์ (Golden Hour) ที่ช่วยสร้างโทนสีอุ่นและฉากหลังที่มีมิติแบบ Cinematic ซึ่งปกติจะต้องพึ่งพาช่างภาพมืออาชีพและการตั้งค่ากล้องที่ซับซ้อน จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการเลือกเวลาและแสงที่เหมาะสมมีผลต่อความสวยงามของภาพชัดเจน โดยเฉพาะแสงช่วงโกลเด้นอาวร์ในช่วงบ่ายแก่ๆ หรือเย็น ที่แสงจะนุ่มนวล ทำให้ใบหน้าดูฉ่ำวาว มีมิติและน้ำหนักเงาที่เด่นชัด เช่นเงาจากหลังคารถตุ๊กตุ๊กที่ทอดลงมาบนศีรษะและใบหน้า ทำให้ภาพดูน่าสนใจและมีชีวิตชีวา นอกจากนี้ การจัดองค์ประกอบภาพก็สำคัญมาก เช่น ท่าทางการนั่งกึ่งหันข้างและกึ่งโน้มตัวไปข้างหน้า รวมถึงการเอียงศีรษะเพื่อรับแสง การแต่งหน้าสไตล์ฉ่ำวาวที่เน้นสีชมพูระเรื่อและการสวมแว่นตาทรงรีสีดำ ทำให้ภาพถ่ายดูทันสมัยและมีความสวยงามอย่างลงตัว ยังไม่รวมถึงฉากหลังริมถนนกรุงเทพฯ ที่มีอาคารเก่า ต้นไม้สีเขียว และป้ายรถเมล์ รวมถึงรถตุ๊กตุ๊กไทยที่เป็นเอกลักษณ์ เพิ่มบรรยากาศและความเป็นไทยเข้าไปในภาพ สำหรับใครที่สนใจใช้ AI สร้างภาพแบบนี้ แนะนำให้ทดลองปรับแต่ง prompr 3pro ai โดยเน้นรายละเอียดที่ชัดเจนและการเลือกสีโทนอุ่น เช่น สีทอง สีแดง และสีชมพู เพื่อสะท้อนอารมณ์และความรู้สึกของภาพ การทดลองใช้มุมกล้องและแสงที่แตกต่างกันจะช่วยให้ได้ภาพหลากหลายสไตล์และตอบโจทย์การใช้งานส่วนตัวได้อย่างดีเยี่ยม

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今回は、推し活プリント4選をまとめました~ チッケムサムネカード ①サイトで保存 ② 「高画質化」をタップ ③ 「処理を開始」をタップ ④ 右上をタップして保存 可愛い名札 ①下の「デザイナー」をタップ ② プロンプト&好きなフォントを入力 ③ 「処理を開始」をタップ ④ タップして保存 推しミニカレンダー ①「新規作成」をタップ ② お好きな背景色を選択 ③ 推しの写真をアップロード ④ カレンダー写真の背景を削除 韓国風プリクラ ①「画像編集」をタップ ② プリクラのサイズに変更 ③ 推しの写真も3:4サイズに変更 ④ 写真の位置を
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🎨 AIクリエイター必見!3大神ツールまとめ
動画も画像もAIで完結できる時代✨ 知ってる人だけが得してる、最強の3サイト👇 ⸻ ① Leonardo.Ai ➡️ プロンプトで“神レベル”の画像生成。 アニメ風からフォトリアルまで、自由自在。 最近は「動画生成」も追加されて進化中🎥 ② FootageCrate(フッテージクレート) ➡️ 無料で使える映像エフェクト素材サイト。 爆発、光、煙、エネルギー系など、動画編集の味付けに最適💥 ③ MyEdit ➡️ ブラウザやスマホでAI編集が全部できる。 背景除去、ノイズカット、AI画像生成、音声加工まで1サイト完結📱 ⸻ 💡 保存しておく
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推しLINEスタッフ加工の作り方
今流行の推しLINEスタッフ加工!チャッピーで超簡単に作成可能なので、皆さんもぜひ試してみてね! -- プロンプト: 添付のキャラクターを使って、LINEスタンプシリーズ「すき、気をつけて、おやすみ、お誕生日おめでとう…など」という気持ちを表現する12個を均等配置で作成。プロデザイナーが制作した売れるレベルのクオリティ。 白い縁取りをつける。 手書きのゆるい文字。様々なお礼のセリフとリアクション。セリフはユニークなバリエーションでかぶらないようにする。 各スタンプはスマートフォン表示を想定したクリーンなデザイン。背景はグリーンバック。 Format 4:3 #推し活 #目黒蓮
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夜景を背景に立つカップルの写真に、白い手書き風の文字やイラストが加えられています。「プロンプトもいらない!」という吹き出しや、「今SNSで大バズリをしている手書き加工のやり方」というキャプションがあります。
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今SNSで流行ってる “手書き加工風フォト”って知ってる?👀✨ 白ペンで文字とかイラストを 描いて手書き風ゆるかわフォトにできる加工なんだけど、 みんなChatGPTをつかってやってると思うんだけど、 でも正直… 毎回プロンプト考えるのめんどくさくない?🥺💭 そんな人におすすめなのがLINE CameraのAIスタイルにある「手書き口コミ」 これならなんと… プロンプト不要!! 写真を選ぶだけで 自動で手書き風にしてくれるの優秀すぎる🫶 ✔ カップルフォト ✔ 友達とのツーショット ✔ カフェやフード写真
写真加工テク紹介૮ .  ̫ . ა♡

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『疲れた…』ってよく言ってるママへ
ちゃんとしなきゃって思うほど、苦しくなる夜がありました。 家事も育児も終わってない。 ちゃんとできてない。 そんなふうに、自分にずっとダメ出ししてた。 でも本当に必要だったのは、 もっと頑張ることじゃなくて、 “ちゃんとしなきゃ”を少しゆるめることでした。 しんどい夜にそのまま使える AI整い習慣プロンプト ↓ 「今日は “ちゃんとしなきゃ”と思いすぎて苦しいです。 私を責めずに、 ①今の不安 ②本当にやらなくていいこと ③今夜やることを1つ に分けて、やさしく整理してください。 最後に、少し元気が出るギャル口調で励ましてください。」 保存し
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生年月日ChatGPT に入れた結果…
【ChatGPTに生年月日とコレを入力すると…👇】 正直これ「ほんとかよ」って思ってた😂 でもやってみたらゾワっとした😱 自分だけかな?って思って 仲間にも同じ流れで試してもらったら 結構当たってるって驚いてた😮 @akamatsu_kajuen @miyaoyako_eigo 検証に付き合ってくれてありがとうございました🫰✨ プロンプトが長めなので コメント欄にも記載してます! 保存していつでも使えるようにしておいて💡 【プロンプト①】 # Input(あなたがやること) 私の生年月日: [ YYYY/MM/DD ]
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nano banana proで一番目の画像(先日の動画のカット)を貼って次のように指示する "入力画像に描かれているモチーフを読み取りマルチアングルショットを生成し、画面を4x5に区切った20個のシーンを作ってください。各シーンの左上に通し番号を1から順に表示してください" ってプロンプトで2枚目の画像が出たーーー❣️ 1枚の素材から20カット!ちゃんと番号も付いてる☺️ そして‥ "12を切り出して生成、キャップを取った顔のアップ" ってプロンプトで3枚目がキター ♪───O(≧∇≦)O────♪ これでアングルにか
ニャンブル

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この投稿では「たった数秒で!家計の黄金比」を紹介 私が実際に入力したプロンプトはこちら💁‍♀️ 「手取り40万円の家計の黄金比を計算してください。 (食費15% 、教育費10%、外食費7%、娯楽費6%、服・美容5%、貯金・投資20%) 結果は箇条書きで出してください。」 みんなもやってみてね! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ˗ˏˋ 𖤐やりたいことにお金を使える家計へ𖤐 ˎˊ˗ ︴赤字から1000万円貯めた秘密を発信 ︴子どもに伝えたい!勝手に貯まる仕組み✌️ˎˊ ︴ズボラでもできたほったらかし投資 "今"を楽しみなが
みー

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【さらに便利に使う裏ワザ】 ▼ SORA2 🎬 やりたい事を”自分の言葉”で伝えるだけで 良い感じに動画と音を付けてくれるのが使いやすくて◎✨ ちなみに“カメオ機能”つかうと、自分そっくりのアバター動画が作れるよ😳 顔出ししたくない日とか、家が散らかってる日でも “自分の分身”が勝手にしゃべって動いてくれるからマジで便利😂✨ リールにSORA2で作った動画を映すと「こうなるんだ!」って一瞬で伝わるよ。 ▼ Vrew ✍️ テロップ作業を爆速にしたい人は、書き出し形式を合わせるのがコツ! Premiere → XMLで書き出し CapCut → SRT
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ライフハッ見【リアル】

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ピンクのバラと青い花に囲まれた三毛猫が描かれており、「在宅でできる副業✨ AIイラストレーター✨」というタイトルが重ねられています。
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@chami_moneylife ←家計管理も最先端でやろ📱♪ クレカ使いすぎちゃう人、 使ったお金の振り返りしないと、原因がわからないまま永久ループになっちゃうよ💭 「でも振り返りって家計簿つけないとでしょ?めんどくさい〜」 ってそこのあなた‼️ いま見てるスマホに話しかけるだけで家計簿つけられちゃうよ👀ˊ˗ しかも、項目も分けてくれてアドバイスまでしてくれる超優秀さんです🤓 ベッドでゴロゴロしながら クレカ沼抜けられちゃう秘密のプロンプト、特別にプレゼントします🎁 資料はインスタグラムの同じ投稿で配布してるから、ほしい人は見てみてね📎🕊️ (アカウ
ちゃみ⌇貯金0→年100万貯めた経理6年目ママ

ちゃみ⌇貯金0→年100万貯めた経理6年目ママ

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【サムネ作りで悩む時代、もう終わり】
【サムネ作りで悩む時代、もう終わり🎁】 Canvaで1時間悩んでたあの地獄… AI使うと”3ステップ・無料”で終わるって知ってた?😇 ✨使うのはこの2つだけ ・Gemini(無料) ・NanoBanana Pro(無料) ✨サムネが秒で作れる3ステップ ① Geminiに参考サムネと“指示用プロンプト”をセットで入れる スクショをポンッて投げる📸 + この一言を一緒に入れる👇 【画像からデザイン構成・レイアウト要素を分析して、NanoBanana Pro用のプロンプトを作って】 するとGeminiが画像を読み取りつつ、 サムネの特徴に合わ
けん | ちょいプロ級のショート動画攻略

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キャップをかぶったテディベアがバーガンディ色のヘッドホンを装着しており、「ChatGPTを“使う人”とChatGPTで“鍛える人” 半年後に「差がつく」使い方」という白い文字が重ねて表示されています。
ChatGPTを“使う人”と“鍛える人”。差はここでつく。
最近よく見る「生成AIで稼ぐ!」みたいな投稿、ほとんどが“エージェントごっこ”で終わってる。 本当に仕事ができる人は、生成AIを自分の脳の筋トレ道場として使ってる。 いちばん簡単な「道場メニュー」はこれ。 ① ChatGPTにランダムお題を出させる ② 10分以内で500字の文章を書く ③ 書いてる自分を横から見るように、思考のクセを観察する ④その文章のダメ出しをChatGPTからもらう ポイントは「書くこと」そのものじゃなく、自分の思考をコントロールする練習をすること。 これが“メタ認知”。大人の知性のコア筋肉。 この筋肉が育つと、「このプロンプト覚えれ
Ko The Bear

Ko The Bear

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ChatGPTが激変する⚡️5つの時短コマンド〈応答編〉🤖
忘れないように📌保存してね! あとで絶対使うやつです💡 このアカウントでは 外資IT企業に勤める3児のパパが 子育てしながらリアルに使ってるAI術を発信中 フォローするとAIに詳しくなります🚀 ーーーーーーーーーー ▼5つの時短コマンド〈応答編〉⚡️ ① /devil’s advocate 😈 → 自分の考えをAIに本気で論破させる ② /socratic 🧠 → AIを家庭教師にして思考を深掘り ③ /inverse prompt 🔍 → 神文章から“元プロンプト”を逆算 ④ /feynman technique 🎓 → 本当に
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【ChatGPTを100倍賢く】海外で大バズりのAIプロンプト、解説してます✨✨✨✨✨ #chatgpt活用 #ChatGPT #暮らしの賢い生活
よーぐるAI×SNSお役立情報

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クリームと白の毛色のチワワがミントグリーンのワンピースを着て、ミントの葉と花束を持っています。背景はぼかされた幻想的な自然風景で、上部に「プロンプト紹介」の文字があります。
茶色と白の毛色の柴犬がミントグリーンのワンピースを着て、ミントの葉と花束を持っています。背景はぼかされた幻想的な自然風景で、湖と山が見えます。
リアルなチワワがミントグリーンのワンピースを着て、ミントの葉と花束を持っています。背景はリアルな自然風景で、湖と山が広がり、下部に「2026年ChatGPTで生成」の文字があります。
プロンプト紹介
薄荷の日 画像1枚目と2枚目は、2025年投稿時のもの。 3枚目は、今回同じプロンプトで改めて生成したもの。 最新モデルだと、リアル寄りに仕上がる。 好みの問題だが、初期の頃のややイラストよりの可愛い感じも好きですね。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【プロンプト】 ミニチュア風の3Dスタイルで描かれた「写真のペット」のデジタルイラスト。 犬は立ち耳で、まん丸の黒い瞳とクリーム×白の毛色が特徴。舌をちょこんと出して、こちらを見つめる愛らしい表情。ミントグリーンのゆったりしたワンピースを着ており、首には光を反射するムーンストーンのペンダントがついたゴ
coo_snd lab AI画像プロンプト

coo_snd lab AI画像プロンプト

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横動画素材もリールに使える方法
【横長で撮った動画素材、実はリールに使える🎁】 横長で撮った素材、まさか捨ててないよね? 捨てる前にこの方法を是非試してみて💡 【やり方】 ①横長動画のワンシーンをスクリーンショット ②Google Flowにアクセス 設定を「画像 → 縦長 → ×4 → ナノバナナ2」に変更 ③スクショした画像を読み込ませてプロンプトを入れて生成 イメージに近い画像が出るまで何回か繰り返してみて ④画像をダウンロードしたらCapCutへ →横向き動画と生成画像を読み込む →動画をオーバーレイ →画像にサイズと長さを合わせる →マスクで人物の周りを切り抜いたら完成!
けん | ちょいプロ級のショート動画攻略

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Gemini音楽生成AI生成AI「Lyria3Pro」3分までOKプロンプト支援UI注目
GoogleのGeminiに音楽生成AIの「Lyria 3 Pro」が搭載されました。これによって、最長3分の楽曲作成が可能になったほか、イントロ、バース(Aメロ)、コーラス(サビ)などの構成を細かく指定して作れるようになったということなんです。これまでのGeminiの音楽生成は30秒程度の短い楽曲しか作れなかったのですが、一気に3分まで伸びたわけですから、これはかなりのインパクトがあります。 さらに今回は、細かい機能面だけでなく、ユーザーインターフェース(UI)にも面白い変更があったので、その点も含めてじっくりお話をしていきたいと思います。 Lyria 3 Proの全貌 ― 搭
横田秀珠ネットビジネス・アナリスト

横田秀珠ネットビジネス・アナリスト

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「オタクにおすすめ!ChatGPT 推し活テンプレ」というタイトルで、ピクセルキャラ風、あつ森風、日焼けキティ風、アクションフィギュア風の4種類のAI生成イラストがコラージュされた画像です。
「テンプレ① ピクセルキャラ風」と書かれたページで、ピクセル画風のイラスト生成プロンプトが記載されています。人物の体形、顔の表情、服装、髪型を模倣し、背景は白地で全身を描くよう指示しています。
「テンプレ① ピクセルキャラ風」の生成例で、男性の「生成前」写真と、それを元にしたピクセルアートの「生成後」イラストが並んでいます。全身写真が推奨されるヒントも示されています。
ChatGPT推し活テンプレ🌟
今回はChatGPT推し活テンプレおすすめです! テンプレ① ピクセルキャラ風 プロンプト: ピクセル画風。体形、顔の表情、服装と髪型を模倣します。添付された画像の人物の髪型、服とアクセサリーを参考にしてイラストを描いてください。背景は白地で、人物は全身を描いてください。 Tips:全身写真がおすすめ テンプレ➁ あつ森風 プロンプト: この写真の人物をNintendo Switchのゲーム「あつまれどうぶつの森」に登場するキャラクターのような丸くて可愛い3Dイラストにかえてください。添付画像の人物の髪型、服をそのまま反映してください。表情は笑顔にしつつも、目はどうぶつ
PicWish_JP

PicWish_JP

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野球場で、セーラー服風の衣装を着たAI美女が座り、カメラを見つめています。背景には野球選手が写っており、「もう試合どころじゃない AI美女と球場デート」というテキストが重ねられています。
野球場で、セーラー服風の衣装を着たAI美女が口を開けて上を向いています。「キュンとする瞬間や表情を AIで生成」というテキストが重ねられています。
野球場で、セーラー服風の衣装を着たAI美女が横向きに寝そべり、目を閉じています。「リアルさにこだわったポイントは!?」というテキストが重ねられています。
【保存版】AI美女と楽しむ、二度見必至のヒミツ👀
今から始まる熱い闘い。 が、最早試合どころじゃねぇ 思わず二度見しちゃうような ドキッとする距離感と最高の表情 今回は、リアルな感情まで再現したAI美女との「球場デート」をテーマに! 【この投稿を保存するメリット】 ①AIで魅力的な表情やシチュエーションを創るヒントがわかる! ②「見えそうで見えない」絶妙な表現のプロンプトを学べる! ③あなたの推し活やAI画像作りの参考に。 「私もこんなAI画像創ってみたい!」「この表情すごい!」って思ったら、「いいね」や「保存」で教えてくれると喜びます。 次回のAI作品もお楽しみに! #AI美女図鑑 #AI画
美人AI図鑑

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雨上がりのカフェテラスをテーマにしたイラスト。ピンクのTシャツを着たミニチュア風の犬が木製テーブルに座り、湯気の立つホットミルクがある。隣の椅子にはレインコートを着たクマのぬいぐるみがいる。紫陽花やキキョウが咲き、背景にはレトロなカフェが見える。
プロンプト紹介
雨上がりのカフェテラス 画像1枚目は、2025年投稿したときの画像です。画像2枚目は、2026年現在のChatGPTを使って再度生成してみたものです。 同じプロンプトでもこんなに違いが出ると言う結果に驚きました。 【プロンプト】 この写真をもとに、次の条件で画像を生成してください: 📐 構図:縦長(3:4)、明るくナチュラルなファンタジー世界観(雨上がり) ☕ メイン:中央に木製テーブルと椅子。ミニチュア風の愛犬キャラ(写真の子)が椅子にちょこんと座っている 👕 キャラ詳細:ダスティピンクのゆったりTシャツ着用。胸に「(愛犬のお名前)」の文字(茶色)
coo_snd lab AI画像プロンプト

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子どもに怒鳴ってしまったママへ
「また怒鳴っちゃった…」 すやすや眠る子どもの寝顔を見ながら、 「ごめんね」と心の中で何度も謝って、 自己嫌悪で涙が止まらなくなる夜。 母親なら、誰しも一度は経験があるのではないでしょうか。 こんにちは、AI×メンタルトレーナーのゆう( @you.aimental )です 「もっと優しいママでいたいのに」 そう思えば思うほど、思い通りにいかない現実にイライラして、 結局また爆発してしまう。 かつての私も、まさにその繰り返しでした。 でも、そんな自分を責め続けても、現実は何も変わらなかったんです。 そんな時、私を救ってくれたのは スマホの中にいる「魔
ゆう|夜の不安を整えるAIメンタル習慣

ゆう|夜の不安を整えるAIメンタル習慣

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「2025年最新版AIツールプチ紹介」と題された画像で、Genspark、Skywork、Gemini、Whisk、Claude、Kling AI、Veo3、ChatGPT、NotebookLMなど、様々なAIツールがアイコンと機能(スライド作成、動画生成、画像生成、情報整理など)と共にリストアップされています。右下には白い犬のイラストがあります。
無課金で調査【最新版】AIツールまとめ
【最新版】AIツールまとめ Genspark スライド作成/ウェブサイト Felo スライド作成/プロンプト Skywork スライド作成/単発課金 Gemini 文章生成/動画生成 Claude 文章生成/MCP/図解 Whisk 画像生成/ハイクオリティ Google Al studio 画像生成/人物固定 ChatGPT 画像生成/サムネイル等 Kling Al 動画生成/効果音つき Veo3動画生成/効果音つき Cartesia AI 音声生成/ボイスクローン Eleven Lab 音声生成/ボイスクローン Heygen アバター生成/リップシンク Hed
しば | スキル0から始めるAl × SNS運用

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夕焼け空を背景に、両手でハートの形を作っている人物が写っており、「ChatGPTでわかる メンタル診断 プロンプト集」というタイトルと「M HAPPY THOUGHTS」のロゴが重ねて表示されています。
「メンタルタイプ プロンプト集」というタイトルで、ChatGPTを使って質問に答えるだけでメンタル状態と整え方がわかるプロンプト集の紹介文が書かれています。
「今の心のモードを知るプロンプト」と題し、心理カウンセラーとして現在のメンタル状態を分析する質問と、その出力フォーマット(メンタルモード、疲れやすさの原因など)が記載されています。
ChatGPTで分かる🧩メンタル診断プロンプト集
「なんでこんなに疲れるの?」 「どうして同じことで悩むのかな?」 その答えは自分の内側にちゃんとある。 #ChatGPT #メンタルヘルス #自分と向き合う #自己肯定感 #人間関係 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

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人に頼るのが、苦手な人へ
人に頼るのが、どうしても苦手。 しんどくても「大丈夫」って言ってしまう。 助けてほしいのに「迷惑かな」と思って言えない。 一人でやった方が早いと思って、また抱え込んでしまう。   でも、頼れないのは弱いからじゃない。   アドラー心理学では、 「助けて」と言えることは 相手への信頼のあらわれだと言う。   頼ることは甘えじゃなくて、 人とつながる勇気。   今夜は、「一人で抱えなくていい」と 自分に言ってあげてね🌙 【コピペOK】AIにそのまま送れるプロンプト 人に頼るのが苦手で、 また一人で抱え込ん
ゆう|夜の不安を整えるAIメンタル習慣

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