魚卵多め!これが関東の鮮魚売り場🐟

目黒区
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... もっと見る関東のスーパーの鮮魚売り場って、刺身や切り身と同じくらい(体感だとそれ以上に)魚卵コーナーが目立ちますよね。私も最初は「え、こんなにたらこ置く?」と驚いた側です。特に「甘口たらこ」や明太子の特売が出ると、冷蔵ケースの一角がほぼ魚卵で埋まっていて、地域性を感じます。 スーパーの魚売り場で“新鮮な魚が買える”かを見分けたいときは、まず刺身よりも「丸魚(尾頭付き)」や「切り身の数が多いか」をチェックしています。回転が早い店ほど品揃えが増えやすく、値引き品も適正なタイミングで出る印象。加えて、氷の敷き方やドリップ(赤い汁)が少ないか、パックの内側が汚れていないかも地味に重要です。 魚卵(たらこ・明太子)を買うときは、粒の張りと色味を見ます。たらこなら、表面が乾きすぎていない・潰れていないものが当たり。明太子は赤みが強すぎると辛さや調味が前に出ることもあるので、白ご飯に合わせたい日は「甘口」「マイルド」表記を選ぶことが多いです。特売の“山盛りパック”はお得ですが、家で食べきれない場合は1本ずつラップして冷凍すると便利。解凍は冷蔵庫でゆっくりが失敗しにくいです。 「築地で刺身を持ち帰りたい」人に向けては、持ち帰りの基本だけメモ。刺身は時間との勝負なので、保冷剤+保冷バッグは必須で、夏場はできれば追加の氷もあると安心です。買ってから寄り道が長くなりそうなら、刺身よりも加熱用の切り身や、魚卵・珍味系のほうが持ち運びのハードルが下がります。 結局、関東の鮮魚売り場は「白ご飯に合う塩気の強いもの」が強いなと実感します。たらこ・明太子が多いのは好みの表れでもあるので、初見で驚いた人ほど一度“甘口たらこ特売”を試してみてほしいです。

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お金が残る生活

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3件の「いいね」

体重計が54.0kgから47.8kgへの変化を示し、「〇〇をやめたら痩せた/何しても痩せなかった太るNG習慣 厳選28個」というタイトルが書かれています。食事、サプリ、美容ローラー、ドーナツ、ご飯のイラストが添えられています。
体重計が54.0kgと47.8kgを示し、「実はMAX62kgありました…」「ダイエットが難しい人集合/痩せたい人はこれやめて!」というテキストで、28個のNG習慣を紹介する内容です。
「痩せないNG習慣」のタイトルで、白ごはんを完全に抜く、サプリに頼りすぎる、朝ごはんを食べない、1日1食にする、という4つの習慣が説明されています。ご飯やサプリのイラストがあります。
【保存版】これやめたら勝手に痩せる⁉️ダイエットのNG習慣28個🙅‍♀️🆖
今回は、 痩せたい人が絶対やめるべき、 ダイエットのNG習慣を28個ご紹介します! これやめたらまじで見た目が変わります、、、 ぜひ試してみてください✨ 一緒にダイエット頑張りましょうー!! ちなみにお風呂上がりにハトムギ保湿ジェルをつけて全身マッサージをして 寝る時はメディキュットを履いています! これだけで次の日の脚の見た目が変わる!! #ダイエット #垢抜け #垢抜ける方法 #脚やせ #可愛くなる方法 #自分磨き #ボディケア #スキンケア
Rinka

Rinka

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「次の休みに行きたい For you 2025 september 関東 意外と知らない 手作り体験型 7選」というタイトルが書かれた表紙画像。女性がろくろで陶芸をしている手元が写っています。
「01. 陶芸体験 / ろくろと米ととと 押上」の紹介。店舗の外観、ろくろで陶芸をする手元、カフェでくつろぐ人々の様子が写っています。
「02. 吹きガラス体験 / 九十九里ガラス工房 九十九里」の紹介。熱いガラスを成形する様子、工房の外観、ガラス工房の内部が写っています。
手作り体験型スポット7選
#関東デート #雨の日デート
フォーユー|東京お出かけ・デートのガイドブック

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450件の「いいね」

73kgから48kgになった女性が、水着姿で笑顔を見せながら、自身の1日の食事メニューを紹介するタイトル画像です。
8時の朝食として、白米、納豆、鶏肉とブロッコリー炒め、鶏ささみサンド、オイコス、サジー、おにぎり、卵焼き、カットりんごなど、3種類のメニュー例とカロリーが示されています。
12時の昼食として、セブンイレブンとファミリーマートの食品を使った3種類のメニュー例とカロリーが示されており、おにぎり、鯖おろし、味噌汁、チキン&デリパン、野菜タンメンスープなどが含まれます。
73kgだった私が48kgになった1日飯🍚
ダイエット中のご飯をまとめました☺️ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる #痩せたい
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

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注意すべき食べ物
きょうちゃん

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895件の「いいね」

痩せるさつまいもの食べ方として、冷やす、蒸す・茹でる、主食と置き換える、皮ごと食べる、たんぱく質と摂る、量を100〜150gにする6つのポイントが、それぞれの効果とイラストで分かりやすく解説されています。
痩せるさつまいもの食べ方
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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簡単!おうち麻辣湯🍜🇨🇳
麻辣湯おうちで作れるって、、マジ?😇👈🏻 やっほー、もねです👩🏻🫶🏻 @mone_gohan_ 今回はちょっと変則回🫸🏻🖤🫷🏻 おうちで作れる“簡単マーラータン”の作り方を紹介します🍜✨ 材料は業スー(業務用スーパー)だけで全部揃うから 下の欄に【買い物リスト】まとめとくね✍🏻 業スーに行く時は、保存orスクショして持ってってね〜🏃🏻‍♀️💨 私がマーラータンにハマり出したのは 若い女性の間で「マーラータン×アサイーボウル」が流行って 少し経ったあと😇🌶️ もともと韓国が好きで、辛ラーメンとか辛いものは大好きやったけど マーラータンはなかなか大
もね⌇推し夫が沼る簡単ごはん

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上半身裸の男性がサングラスを持ち、黄色い枠と「無理なく痩せる 鬼太る栄養不足 5選」という文字が重ねられています。Lemon8のユーザー名も表示されています。
グレーのカーディガンを着た男性が座っており、「実は間違ってます!食べ過ぎ=太るではない」という見出しと、タンパク質、ミネラル、鉄分、マグネシウムの不足が食べ過ぎに繋がるという説明が書かれています。
グレーのカーディガンを着た男性が座っており、ジャンクフードや脂っこいものが食べたい時はカリウム不足、チョコが食べたい時はマグネシウム不足のサインであると説明されています。
止まらない食欲の原因、実はこれ。“鬼太る栄養不足”5つ
「なんでこんなに食べちゃうんだろ…?」 その悩み、努力不足じゃなく“栄養が足りてないだけ”です。 (僕の体験) 僕もポテト・チョコ・菓子パンばっか食べて 努力しても全然痩せなかったタイプ。 でも不足栄養を補っただけで、食欲が自然と落ち着いていった。 (原因) 食べたくなる物って、実は身体からのメッセージ。 ・しょっぱい物→ミネラル不足 ・炭水化物欲→タンパク不足 ・チョコ欲→マグネシウム不足 “燃える体”には栄養が必須で、欠けると太りやすくなる。 (解決策・行動) 今日からできる改善⬇️ ・タンパク質(卵・魚・大豆)を1食に必ず入れる ・ナッツや海藻
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

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ガチャ行列に並ぶのやめた!新作を定価や安く予約 ガチャガチャ10選🎀
売り切れ前に定価やお得な価格でゲットできる注目ラインナップをまとめました!✨️ 詳細はプロフをチェック!🔗早い者勝ちなのでお早めに🏃‍♂️ 1. 🐶 mal ポメラニアンもち もふもふ ポシェット 2. 🐒 ナルミヤキャラクターズ フェイス巾着ポーチ 3. 🩵 マイメロディ&クロミ DOLLY MIX みずいろ天使 4. 👻 スプーキーゴースト クリアめじるしコレクション 5. 🐚 貝がらのmineチャーム 6. 🧜‍♀️ マーメイドシェルポーチ neon 7. 🍨 もちにゃみ すい〜つフィギュアマスコット 8. 🐱 もちにゃみ ふわふわダイカットポシェット 9. 🧩
ガチャ予約さん🐱

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女性のビフォーアフター写真で、73kgから48kgへのダイエット成果と食事の目安量を示すタイトル「ガチ痩せる 食事の目安量♡」が書かれている。
ダイエット開始時の心境と、バランスの取れた食事で痩せ始めた経験を語るテキスト。女性の顔写真が2枚添えられている。
主食、主菜、副菜の定��義と、それぞれに含まれる栄養素(糖質、タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラル)を具体的な食品のイラストと共に説明している。
ガチ痩せる食事の目安量
参考にしてみてください🫶🏻 ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる #痩せたい #痩
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

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いくらのアニサキス対策【960万回総再生】
#いくら #アニサキス #鮭
こうせい校長

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「急激に痩せた朝ごはんの食べ方」というテーマで、納豆ご飯、フルーツグラノーラ、オイコスと野菜、卵と味噌汁の4種類の朝食がコラージュで示されています。
眼鏡をかけた女性がスポーツウェアを着てバッグを持ち、ダイエットで憧れの存在になった喜びと、朝食の食べ方をまとめたことが書かれています。
「リアル朝ごはんメニュー①」として、白米、味噌汁、納豆、焼き魚の和食と、ベーグル、目玉焼き、わかめスープ、オイコス、サジーの洋食が示されています。
急激に痩せた朝ごはんの食べ方
⁡是非参考にしてみてください🥹🪄 ⁡ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる #痩せたい
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

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602件の「いいね」

手のひらを基準にした食事量の目安を示す図解です。主食はこぶし1個分、主菜は手のひら1枚分、副菜は両手いっぱいと説明し、食べ方や調整ルールも示しています。
「自分だけの理想の食事バランス」という文字が書かれた画像で、上から見た食卓に様々な料理が並び、数人が食事を楽しんでいる様子が写っています。
脳の快楽中枢が暴走するメカニズムを説明する図解です。糖質や脂質がドーパミンを放出し、ストレスや心の不満が食欲を加速させるサイクルを示しています。
自分の手🖐️を基準にすると☝️食べる量を制限する事が出来ます🙌是非参考にされてみて下さいね🔆
#2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #食事改善 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 🍚食事の量の目安🍚 自分の手のひらは☝️体格に比例していることが多いため🙌食事量の目安にも活用できます🍚面倒なカロリー計算をしなくても🖐️簡単に適正な食事量を測るのに役立ちます🔆 🍚食材の種類💡一般的な目安🖐️ ❶ご飯 両手に収まる茶碗1杯分 ❷麺類(乾麺) 親指と人差し指で作る輪のサイズ ❸肉・魚 片手のひらの大きさと厚み ❹生野菜 両手に1杯分 ❺温野菜 片手に1杯分 ❻果物 片手のひらに乗るサイズ
こぶら

こぶら

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丁寧な暮らし🤣🤣🤣
丁寧な暮らし🤣🤣🤣 憧れの先輩夫婦を目指して半年に一回くらいお花買ってみます🌸💐👃👃 【米が進むうまいやつ】 〈材料〉 牛薄切り肉250g 玉ねぎ200g マッシュルーム50g にんにく1片 薄力粉大さじ2 生クリーム100ml 塩こしょう適量 ごはん適量 バター20g オリーブオイル大さじ1 A トマト缶200g 水200ml 顆粒コンソメ小さじ1 砂糖大さじ1 ウスターソース大さじ1 しょうゆ大さじ1 〈作り方〉 ①牛肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎとマッシュルームは薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。 ②フライパンにオリーブ
ぴーきち/仕事終わりの夜ごはん

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黒いTシャツを着た男性がカメラを見つめており、「鬼太る 栄養不足 5選」という白い文字が重ねられています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名「@bakki_beauty」があります。
黒いTシャツを着た男性がカメラを見つめており、「食べ過ぎ=太るではない」という見出しと、栄養不足が過食につながるという説明、そしてタンパク質、鉄分、ミネラル、マグネシウムの重要性が書かれています。
黒いTシャツを着た男性がカメラを見つめており、チョコ以外の甘いもの(タンパク質不足)とチョコ(マグネシウム不足)を欲する時の栄養不足のサインと対策が説明されています。
「食べすぎ=太る」はウソ?実は“栄養不足”の方がヤバい理由
「意志が弱いから太る」って思ってたけど、違った。 栄養が足りてないと、体が“欲求”として食べ物を求める。 本当の原因を知ると、痩せ方が変わった。気づいた人から変わるよ⚡ 気になる人は保存して見返してね! #垢抜け食習慣 #生活改善ヒント #ダイエット失敗   #暴食やめる
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

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955件の「いいね」

「おデブ体系 元73kg 3ヶ月で-17kgできたワケ」という文字が重ねられた、ファンを持つ女性の後ろ姿。ダイエット前の体重と減量結果が示されています。
眼鏡をかけた女性がバッグを持ち、自身のダイエット成功と「憧れの人になれる世界線もあるんだ」という喜びを語るテキストが重ねられています。
女性の胴体の上に「リアル朝ごはんメニュー①」として、和食(白米、味噌汁、納豆、焼き魚)と洋食(ベーグル、目玉焼き、わかめスープ、オイコス、サジー)の具体例が写真とリストで示されています。
3ヶ月で-17kgできたワケ
朝食食べるか食べないかとっても重要です🫡⚠️ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる #痩
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埼玉の神社行く前に見て!埼玉の神社7選
何箇所行ったことある? ⑦ 鷲宮神社 関東最古の大社ともいわれる、歴史の厚みがすごい神社⛩️ 駅から徒歩圏でサクッと参拝しやすく、落ち着いた空気感も良き ⚠️ 初詣や行事日は混みやすいので時間に余裕を 💰️ 無料(御朱印・授与品は別途) 📍 埼玉県久喜市鷲宮1-6-1 ⑥ 金鑚神社 本殿がなく「山そのもの」を御神体にする、かなりレアな神社🌿 森の空気が濃くて、静かにパワーもらう感じが最高です。 ⚠️ 境内は足元が滑りやすい場所もあるので歩きやすい靴がおすすめ 💰️ 無料(御朱印・授与品は別途) 📍 埼玉県児玉郡神川町二ノ宮751 ⑤
日帰り穴場マップ│東京発

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親がお酒弱くても強くなる方法3選
#健康 #睡眠不足 #睡眠 #睡眠導入 #pr
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48kg体型、食事の目安量
⁡是非参考にしてみてください🥹✨️ ⁡ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる #痩せたい
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

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25件の「いいね」

コンビニの通路を背景に、「ママと赤ちゃんのためにベストな選択を」というキャッチフレーズと、「妊婦さんのためのコンビニ飯『神選択』vs『NG習慣』失敗しないための完全ガイド」というタイトルが書かれています。
セブンイレブンでの妊婦さん向け「神選択3選」として、もち麦おむすび、たことブロッコリーのバジルサラダ、カップのみそ汁が、そして「NG選択3選」として、冷やし中華・冷やしうどん、生ハム・スモークサーモン系のサンドイッチ、甘いカフェラテが紹介されています。
ローソンでの妊婦さん向け「神選択3選」として、ブランパン/低糖質シリーズ、黄金チキン(ロースト)、無塩のミックスナッツが、そして「NG選択3選」として、ウチカフェ系スイーツ全般、ナチュラルチーズ入りのサラダ、「1日分の野菜」系ジュースが紹介されています。
【保存版】妊婦のコンビニ飯・攻略10 カ条✨
妊娠中、どうしてもご飯を作る元気がない... そんな時の強い味方がコンビニ💪🏪 でも、リステリア菌や塩分など、気になることもたくさんありますよね😖💦 そんな妊婦さんのために、『これさえ守れば安心!』なコンビニ買い物チェックリストを作りました✅📖 おにぎりの具選びから、ホットスナックの注意点まで、スマホに保存して買い物中にサッと確認してみてください👀📱 無理せず、賢く、美味しいマタニティライフを送りましょう🤰✨ #コンビニ #子育て #妊活 #妊娠 #節約
TAKEMI

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夜行バスレビューのタイトル画像。NIGHT LINER、WILLER EXPRESS、VIP LINER、PLUMERIAのバス車両写真と、中央に「にゅ」と書かれた青いバスのイラストが配置されています。
WILLER EXPRESSのリラックス(4列足元広め)バスのレビュー。ピンクとグレーの座席が並ぶ車内写真と、仕切りとカノピーでプライベート空間を確保できる利点、繁忙期の価格に関する注意点が示されています。
WILLER EXPRESSのプライム(4列足元広め)バスのレビュー。リラックスより大きなカノピーとスマホホルダーを備えた座席の車内写真、プライベート確保の利点、本数や路線が少ない欠点が記載されています。
夜行バスレビュー🌟9つ比較🚌
lemon8も始めました🚌 実際に乗ってみた個人的感想を載せてます🚌💨 ちなみに星3でも十分快適です🎶 他にもオススメの夜行バスあれば教えてください✉️‼️ バスタ新宿 #夜行バス #夜行バスの過ごし方 #ヤコバ #オタ活 #オタク
しおむ🧂/夜行バス

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170件の「いいね」

【あなたの血管年齢は大丈夫?】血管のピークと血液環境の整え方
血管はなんと19歳をピークに少しずつ老化が進んでしまいます。 実年齢より血管年齢が高い方も多いため、若いうちからの早めのケアがとても大切です。 ドロドロ血液は血管壁に大きな負担をかけ、動脈硬化などのリスクを高めてしまいます。 まずはコレステロール、中性脂肪、尿酸、血糖の4つの指標をしっかりと整えましょう。 魚卵や糖質のとりすぎに注意し、バランスの良い食事と生活習慣を見直して善い血液環境へ導きましょう。 @ 福岡市 #Lemon8ひとくち速報 #健康
タクヤ健康ラボ0125

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73kgから48kgになった食事
食事まとめました☺️ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg! ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm|20代アラサー|韓国アイドル好き ご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せる #痩せたい #痩せ
ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

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HSPがセロトニンを出すと生きやすくなることを示唆する画像。緑のエプロンを着たひよこがフライパンで目玉焼きを調理しており、「Cooking タンパク質が大事!」と書かれている。
セロトニンの素となる食材をまとめた図。トリプトファン、ビタミンB6、炭水化物に分類され、卵、牛乳、大豆製品、魚、バナナ、玄米など多様な食品が示されている。
セロトニン分泌の良し悪しによる心身への影響を比較した図。分泌が悪いと不安感や更年期障害、分泌が良好だとそれらの軽減や幸せホルモンの効果が示されている。
セロトニンをしっかり食べて☝️セロトニンを沢山出しましょう🙌🔆
#セロトニン #幸せ #健康 #コメントチャレンジ #安心って最高 セロトニンは☝️ドーパミンやノルアドレナリンといった他の神経伝達物質を制御して🙌精神を安定させる作用があるようです🔆あと、体温調節や痛みのコントロールなど生理的な機能にも関与していますので☝️元気安心向上心な生活の為にも🙌セロトニンを意識した日々を送ってみましょう🙋‍♂️
こぶら

こぶら

79件の「いいね」

\2025 バズったレシピTOP5/
2025年、ありがとう🥹✨ \バズったレシピTOP5/ やっほー、もねです👩🏻🫶🏻 @mone_gohan_ 今日は"2025年にバズったレシピTOP5"をまとめました🔥 私たちがこのアカウントを始めたのは2025年2月20日。 気づけば今月で 10ヶ月目 になりました🥹♥️ 正直、最初は「見てくれる人いるんかな…?」って不安もあったけど、たくさんの人にこのアカウントを見てもらえて インスタを通して本当にいろんな人と出会えた1年でした🥹🤍 ____________________ 私のレシピは ✔️ 濃いめ ✔️ ごはんが進む ✔️ ガッ
もね⌇推し夫が沼る簡単ごはん

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え?明太子食べ放題!?神奈川3選!
今回は神奈川で明太子食べ放題が気軽にできる飲食店を3つご紹介します。 海鮮や魚卵が好きなのでたまに食べたくなりますよね、そんな方にご紹介です! ラーメン屋さんでも食べられるなんてというお店や明太子まるまる1本食べられるお店もご紹介しますね、参考になれば嬉しいです! #明太子食べ放題 #神奈川明太子食べ放題 #神奈川食べ放題 @りくひかトラベル
りくひかトラベル

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風邪を繰り返す人が知らない体のサイン✨
最近、風邪をひきやすい・疲れが抜けないと感じていませんか? それは免疫力低下のサインかもしれません。 免疫は「特別なこと」をしなくても、 毎日の食事と生活習慣で整えることができます。 特に腸内環境は重要。 今日の一食から意識してみましょう。 🔽今日からできる免疫力アップ習慣 ・朝起きたらコップ1杯の白湯を飲む(内臓を温める) ・毎食たんぱく質を“手のひら1枚分”入れる(卵・魚・鶏むねなど) ・1日1回は発酵食品を食べる(納豆・ヨーグルト・味噌汁) ・きのこ or 海藻を1日1品プラスする ・野菜は「赤・緑・黄色」を意識する(抗酸化ビタミン) ・冷たい飲み物
はなお/家計のドキドキを減らすママ

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グレーのワンピースを着た女性が、73kgから48kgへ減量した1日の食事を紹介する画像です。
8:00の朝食メニュー3パターンが示されており、白米、納豆、鶏肉とブロッコリー炒め、鶏ささみサンド、オイコス、サジー、おにぎり、卵焼き、カットりんごなどがカロリーと共に記載されています。
12:00の昼食メニュー3パターンが示されており、セブンイレブンとファミリーマートのコンビニ食がカロリーと共に記載されています。
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ベる⌇ -27kgを目指す女の奮闘記

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365件の「いいね」

【日本でここだけ!】美容好きならみんな知ってる新スポット✨
行ってみたいと思ったら「🙌」ってコメントしてね☺️ \“ここ行きたい”が絶対見つかる✨/ おでかけ大好きなカップル ひだまり(@hidamari_date)です🍃 ▶︎ 休日を全力で楽しみたいカップル向け☀️ ▶︎ 都内メインのスポットを週4で更新✈️ ▶︎ フォローするとデート先に一生迷わない💭 . 平日働く20代社会人カップル👦🏻👧🏻 👦🏻つばさ25歳👧🏻みれい26歳 お得で楽しいおでかけスポットを見逃したくない人は今すぐフォロー! 👉 @hidamari_date ...........................................
ひだまり l 関東お出かけスポット

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623件の「いいね」

オレンジ色の縞模様が入った魚団子が2袋写っています。パッケージには「魚卵入り魚団子」と「内容量:240g」と表示されています。
手が「麻辣藤椒醤」と書かれた黒と金のラベルの瓶を持っています。瓶には「内容量 180g」と記載されています。
魚団子、肉、野菜が入った麻辣た�んのボウルが写っています。赤みがかった豆乳ベースのスープで、「麻辣たん 豆乳ベース」と文字が重ねられています。
魚団子
お友達から魚団子を頂きました。 これ、臭くなくて好きなやつ。 で、さっそく作っちゃうよ。 麻辣たん✨美味しい😋😋😋 娘用に辛さを控えたのも良き。 #今日のゆる日記 #物価高騰との戦い #料理の相談室 #麻辣麺 #マーラータン食べてみた
KIK

KIK

67件の「いいね」

【健康情報】外食の際に要チェック👉体に悪い食べてはいけない回転寿司3選
フォローしてヘルシーライフ☝️ @kairi_healthylife ▶︎ 健康志向になる健康雑学を発信 体に悪い格安回転寿司で食べてはいけないネタ3選😨 1. サーモン 格安回転寿司のサーモンはほとんどが養殖で、餌には抗生物質や着色料が含まれています。これを食べ続けると腸内環境の悪化や発がんリスクの増加が懸念されるため注意が必要です 2. ネギトロ 安価なネギトロはマグロではなく赤マンボウやメカジキが使われ、食用植物油脂が添加されています。これに含まれるトランス脂肪酸は動脈硬化や心疾患のリスクを高めるため、代用魚の可能性があるネギトロには注意が必
kairi |誰でも役立つ健康雑学

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航空券セール 旅行前に必見❗️
✈️3,000円で飛べるの知ってた? ジェットスターのイースターセールきた🔥 福岡・大阪・札幌までこの価格は正直バグ 行ける場所👇 福岡 / 大阪 / 札幌 熊本 / 宮崎 / 鹿児島 / 高知 / 松山 ほか しかも 4/8までの短期セール⚠️ 「LCCって大丈夫?」って人へ👇 ・安全性は問題なし ・その分サービスがシンプルなだけ =安く旅行したい人には最適✈️ ただし👇 ・手荷物や座席指定は有料あり ・座席数かなり少ない ・曜日限定(火水木多め) 👉つまり早い者勝ち 気になった人は今すぐチェック✈️ 保存してあとで見返す
ふたり旅✈︎関東発の週末旅&デートプラン

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6件の「いいね」

木製の皿に盛られた、チョコレートチップ、パウダーシュガー、抹茶、ストロベリーなど様々な種類のクッキー。黒い手袋をはめた手が皿を支え、「大阪 そういう風に見えるのに」というテキストが重ねられています。
「RUMBLE CRUMBLE」という看板が掲げられた店舗の外観。店頭にはクッキーのディスプレイや大きなクッキー型の看板があり、「心斎橋駅徒歩5分」と「ニューヨークスタイルの厚くて大きなクッキー屋」のテキストが添えられています。
「RUMBLE CRUMBLE」の店頭に設置されたメニューボード。クッキーとソフトクリームの組み合わせや、アールグレイ、ホワイトチョコレートマカデミアなどのクッキーの種類が紹介されており、「見た目はジャンキーに見えるのに」という説明があります。
ジャンキーに見えるのに
お店が気になった方はぜひ【保存】を☺️ ぜひ自分だけの行きたい店リストを作ってください!!📖 おすすめです! @osaka.gurugurume 他のグルメはこちらに! ■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓 【🏠店名】 RUMBLE CRUMBLE 大阪心斎橋店 【📍住所】 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-9-23 【☎連絡先】 080-4771-7574 【⌚営業時間】 11:00 - 19:00 【📅定休日】 不定休 【💰予算】 ¥1,000~¥2,999 ※営業時間およびメニューに
大阪グルメを旨く伝える人

大阪グルメを旨く伝える人

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最後3つ目は毎日食べる方が多いです!食べていないか確認してみてください! #カップ麺 #添加物 #まどか #美容 #TikTokSRP
老け肌消せるアラフォー美容@まどか

老け肌消せるアラフォー美容@まどか

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【福岡グルメ】オープン初日から行列のマーラータン専門店
東京渋谷で誕生した日本発のマーラータン専門店が天神西通りに続き福岡2号店をオープン! マーラータンと言えばSNSでバズっていて女子人気がすごい。どの店舗でも行列ができるほど。 入店したら50種類以上の食材をバイキング形式で選んでいくスタイル。 1gあたり3.1円と量り売りになっていてわかりやすい。ついつい取りすぎちゃうよね。 辛さやスープも自分好みのものを選べて、組み合わせは無限大! 今回は基本のマーラータンスープにしたんだけど、これがかなりクセになる味。 薬膳スープだからヘルシーだし、ダイエット向きの料理でもある。 今大ブームを起こしているマーラー
AMATO / 福岡グルメ

AMATO / 福岡グルメ

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ドラッグストア内で、貧血チェックや血管測定の無料サービスを告知するポスターが並び、管理栄養士によるカウンセリングの様子が一部写っています。
白い服を着た専門家が、テーブルを挟んで座る女性にカウンセリングを行っている様子です。専門家はクリップボードを持ち、女性は話を聞いています。
笑顔の赤血球が循環する様子と、健康で輝く血管が描かれた可愛らしいイラストです。健康な血液と血管の状態を表現しています。
「健康測定&カウンセリング」がドラッグストア で無料、 よかったからご紹介! 大手各社の実施状況も
気になる人は、、、 プロフィールアイコンをクリック →リンク先をクリック #健康相談 #健康測定 #ドラッグストア #無料サービス #無料相談
fk.yoshy

fk.yoshy

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備忘録
https://lite.tiktok.com/t/ZS9LxG6h5AvfP-fpGFO/ 写真とは内容が変わりますが、近所のスーパーの特売日の備忘録と、 TikTokのお友達追加のタグです
あや

あや

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2026年1月3日夜のしぶんぎ座流星群の天気予報を示す日本地図。地域ごとに「バッチリ見える」「チャンスあり」「難しそう」の3段階で観測条件が色分けされています。
北斗七星、りゅう座、うしかい座の星座と、しぶんぎ座流星群の放射点(北東方向)を示す星図です。流星が飛び出してくるように見える位置を示しています。
太陽の周りを公転する地球と、彗星が残した塵の帯の概念図です。地球がこの塵の帯を通過することで流星群が発生するメカニズムを示しています。
🌠三大流星群のひとつ「しぶんぎ座流星群」 3日深夜から4日明け方が見頃
🌠毎年お正月の空を彩る「しぶんぎ座流星群」。 今年は1月3日(土)深夜〜4日(日)明け方にかけて見頃を迎えます。三大流星群のひとつに数えられる流星群です。 満月の月明かりで流星は見つけづらくなりますが、それでも明け方には1時間あたり15個~20個ほどの流星が期待できます。 » ウェザーニュース 星空情報   いつ、どの方向を見れば良い? 三大流星群の一つ「しぶんぎ座流星群」。今年の活動の極大は1月4日(日)6時頃と予想されています。 流星群の流れ星は放射点(※)が地平線から昇ってきてから流れ始めますので、しぶんぎ座流星群が流れ始めるのは3日(土)の夜遅く
感謝✨愛してる✨

感謝✨愛してる✨

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