เราอายุ 18 ที่ไม่ทานผักเลยสักชนิด ที่พอทานได้ก็จะเป็นเห็ดเข็มทองที่ทานบ่อย ส่วนชนิดอื่นแทบไม่แตะ ไม่ใช่ว่าไม่พยายามนะคะแต่มันกินไม่ได้จริงๆ ควรกินอะไรเพื่อทดแทนดีคะ ไม่อยากกินอาหารเสริมพวกไฟเบอร์ ไม่ได้อยากเน้นแค่เรื่องการขับถ่ายแต่อยากเน้นภาพรวมของคนไม่กินผักเลย กินแต่ผลไม้ สต.กินผลไม้บ่อยมากๆเพื่