Gà áo chảo bằng nước, đùi gà bỏ da lóc xương.

Tổng calo ~330

Hôm nay tâm trạng không được tốt nên tạm bợ qua bữa vậy…

15g mè đen: ~86kcl 10g yến mạch: ~38kcl 80g chuối (1trái): ~71kcl 200ml sữa tươi không đường: ~124kcl TỔNG CỘNG: ~319kcl