1. Đừng phản ứng ngay với mọi thứ làm mình khó chịu. Có những chuyện chỉ cần im lặng vài phút, lòng đã bớt sóng gió đi rất nhiều. 2. Người sống tỉnh thức không cố kiểm soát người khác. Họ học cách quay về quan sát chính mình trước tiên. 3. Không phải lúc nào cảm xúc của bạn cũng là sự thật.

Người càng điềm tĩnh thường là người từng rất nhiều lần sụp đổ. Nhiều người nhìn một người phụ nữ luôn nhẹ nhàng rồi nghĩ: - Chắc chị này mạnh mẽ từ bé. - Nhìn bản lĩnh thật. - Không hiểu sao chuyện gì cũng bình thản được. Nhưng sự thật là không ai tự nhiên mà điềm tĩnh. Phía sau một ng

Có bao giờ bạn thấy cuộc đời như đang cố tình thử mình không? Bạn ghét kiểu người vô tâm, thì lần nào cũng gặp đúng người lạnh nhạt. Bạn sợ bị bỏ rơi, thì cứ yêu ai cũng thấy bất an. Bạn từng đau vì phản bội, nhưng hết lần này đến lần khác vẫn lặp lại cùng một kiểu tổn thương. Bạn cố chạy k

1. Hãy khen mình và tuyệt đối đừng nói lời tự hạ thấp bản thân. 2. Học cách tự cổ vũ chính mình, nói những lời mà tai mình muốn nghe. Ví dụ: "Dạo này mình xinh ra nhỉ" "Sao mình giỏi thế không biết", "Mình đỉnh thật sự!". 3. Với cơ thể, giấc ngủ là ưu tiên số 1. Ngủ đủ

Hôm qua ngồi tỉ tê với một cô em gái, em ấy chớp chớp mắt hỏi mình câu này: “Chị ơi, có nên lập gia đình không?” Câu hỏi đó làm mình nhớ lại chính mình của trước đây. Thật lòng mà nói, đã có một giai đoạn mình không hề có ý định ket hôn. Cứ nghĩ ở vậy cho tự do, độc lập, bay nhảy thế nào cũng đ